TETE: Te escucho, te apoyo. Un podcast de @atte.tuamiga de Fundación Televisa.

En este episodio del podcast platicamos sobre las locuras que llegamos a cometer “por amor”. Tal vez te suenen frases como: “perdoné su infidelidad”, “aguanto a su mamá porque le amo”, “dije que nunca me casaría, pero me llegó el amor”. ¿Te identificas con alguna o cuál es la tuya? Pero, nuestras especialistas nos dicen hasta dónde sí y hasta dónde no esas locuras son saludables para ti y tu pareja, porque se corre el riesgo de caer (o de ya estar) en una relación de dependencia. ¡Descúbrelo!

Como invitadas: María Elena Esparza Guevara, Especialista en perspectiva de género y Fundadora de Ola Violeta, y Macarena Jiménez Estefan, psicóloga clínica sistémica especializada en relaciones sanas.

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¿Quién es Teté: Te escucho, te apoyo?

Es el podcast de @atte.tuamiga de Fundación Televisa, un espacio para platicar a profundidad con especialistas sobre diferentes temas que nos interesan a las mujeres como las relaciones, amor propio, sexualidad, violencia de género y mucho más.

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*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de “Tete: Te escucho, te apoyo” de Atte.tuamiga, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Fundación Televisa o de la producción del podcast.

En este episodio del podcast averiguamos por qué parece que el amor de pareja es el único que importa, sobre todo en torno a esta fecha y qué hacer si no se tiene una, cómo alimentar el amor propio. Además, nuestras especialistas invitadas nos cuentan cómo evitar que la presión de las redes sociales por no tener una relación amorosa llegue a afectar nuestra salud emocional. Y si tú también te estás preguntando si es mejor esperar a que pase San Valentín para terminar con la relación, Fernanda, María Elena y Macarena te aconsejan.

En este episodio participan: María Elena Esparza Guevara, Especialista en perspectiva de género y Fundadora de Ola Violeta, y Macarena Jiménez Estefan, psicóloga clínica sistémica especializada en relaciones sanas.

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¿Quién es Teté: Te escucho, te apoyo?

Es el podcast de @atte.tuamiga de Fundación Televisa, un espacio para platicar a profundidad con especialistas sobre diferentes temas que nos interesan a las mujeres como las relaciones, amor propio, sexualidad, violencia de género y mucho más.

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Cerrar un ciclo, emocionalmente hablando, es complejo para la mayoría de las personas. En muchas ocasiones, nos quedamos atrapadas en un ciclo que ya ha llegado a su fin. Pero, entonces, ¿cómo saber que ya llegó el momento de darle la vuelta a la página? Y luego, ¿por dónde se comienza, por el perdón? Las especialistas invitadas nos dan todas las recomendaciones necesarias para cerrar bien el ciclo con la pareja, en el trabajo, en donde sea necesario. Además, nos aconsejan qué hacer para retomar nuestra vida y establecer nuevas metas.

Me acompaña María Elena Esparza Guevara, Consejera en Género del Consejo Ciudadano de la Ciudad de México y Especialista en perspectiva de género y Fundadora de Ola Violeta.

También participa Estela Duran Mena, Doctora en Psicología, especialista en trastornos de ansiedad, intervención en crisis e hipnosis y directora del Centro de Psicoterapia Breve.

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Centro de Psicoterapia Breve e Hipnosis

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¿Sabías que cada día 25 de mes se conmemora el Día Naranja? Un recordatorio del 25 de noviembre, que es el Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, pero ¿qué podemos hacer desde nuestra trinchera para acabar con el patriarcado y poner nuestro granito de arena? Porque, por si no te has dado cuenta, aún seguimos ejerciendo el micromachismo, casi sin querer.

Nuestra especialista invitada nos ayuda a detectar esos pequeños actos micromachistas que hacemos o decimos, incluso entre mujeres y que nos impiden avanzar en la eliminación de la violencia de género.

En este episodio, me acompaña Dosia Calderón Maydon, abogada, especialista en atención y protección integral a víctimas de violación de derechos humanos. Actualmente como Oficial de Género y Derechos humanos de UNPFA México.

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El duelo, una palabra que aprendemos con el pasar de los años porque nadie nos dice cuándo, cómo y por qué tiene que suceder, pero llega casi siempre sin avisar, cuando pierdes a un ser querido, cuando dejas tu trabajo, incluso cuando terminas una relación por muy tóxica que haya sido.

En este nuevo episodio, nuestras especialistas nos explican desde qué es el duelo, hasta cómo renacer luego de una experiencia difícil, pasando por las exparejas acosadoras, que no superan la pérdida y qué hacer con ellas.

Este jueves, me acompaña María Elena Esparza Guevara, Consejera en Género del Consejo Ciudadano de la Ciudad de México y Especialista en perspectiva de género y Fundadora de Ola Violeta.

Y también participa Maynné Cortés Escobedo, psicóloga y guionista, Fundadora de Laboratorio afectivo, un proyecto de educación emocional que busca guiar y acompañar a las personas en sus procesos de reflexión y crecimiento emocional.

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En este episodio te cuento cómo adueñarte de tu sexualidad, a través de tus derechos sexuales y tus derechos reproductivos. Y es que, cuando escuchamos este término solo pensamos en relaciones sexuales o en embarazos, pero no, hay mucho más que debes conocer como todos los mitos que le rodean, las formas en que se violentan tus derechos y por qué lo normalizamos.

Así que, para cuidar nuestra sexualidad, me acompañan Gabriela Torres Canseco, Actuaria y Maestra en Población y Desarrollo. Se ha desarrollado en los campos de la Evaluación de Proyectos para adolescentes, jóvenes, mujeres y población de la diversidad sexual; actualmente colabora en el Fondo de Población de las Naciones Unidas como Asociada en Salud Sexual y Reproductiva.

Y María Elena Esparza Guevara, Consejera en Género del Consejo Ciudadano de la Ciudad de México y Especialista en perspectiva de género y Fundadora de Ola Violeta.

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¿Por qué seguimos creyendo en el amor romántico? Y ¿por qué lo buscamos con tantas ansías? Lo que sí sabemos es que el amor romántico representa una cosa para las mujeres y otra muy distinta para los hombres, entonces ¿cuáles son las consecuencias de esta disparidad, acaso es la violencia?

En este episodio también te cuento si se puede transformar una relación basada en amor romántico a una que nos empodere.

Las especialistas invitadas son:

María Elena Esparza Guevara, Consejera en Género del Consejo Ciudadano de la Ciudad de México y Especialista en perspectiva de género y Fundadora de Ola Violeta.

Macarena Jiménez Estefan, psicóloga clínica sistémica especializada en relaciones sanas, así como en prevención y atención ante la violencia de género en contextos universitarios y juveniles.

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Hoy en día, hay muchos tipos de relaciones de pareja. Incluso relaciones a distancia que se han vuelto muy populares gracias a las aplicaciones. Pero ¿este tipo de relaciones son saludables? Descúbrelo en este episodio, en el que también te decimos qué elementos debe tener una relación sana y cómo orientar a los jóvenes que comienzan a tener pareja. 

Las especialistas invitadas son:

María Elena Esparza Guevara, Consejera en Género del Consejo Ciudadano de la Ciudad de México y Especialista en perspectiva de género, combate a la violencia machista y es activista por una vida libre de violencia para niñas y mujeres y Fundadora de Ola Violeta.

Macarena Jiménez Estefan, psicóloga clínica sistémica especializada en relaciones sanas, así como en prevención y atención ante la violencia de género en contextos universitarios y juveniles.

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¿Has dicho o te han dicho la frase “Amiga, date cuenta”? Y es que, tal parece que abundan las relaciones tóxicas, esas de amor-odio, en las que la pareja se pelea y luego regresan como sin nada. Y todos se dan cuenta de lo dañina que es la relación y no entienden por qué siguen juntos. Pero, la realidad es que hay diversos factores, sobre todo psicológicos, que impiden que las personas salgan de ahí, aunque sí estén conscientes de que se están lastimando.

Y aunque terminar una relación tóxica es mucho más complicado de lo que parece, no es imposible, y en este episodio nuestras especialistas nos dicen qué hacer si estamos en esa situación y cómo evitarla.

Me acompaña María Elena Esparza Guevara, Consejera en Género del Consejo Ciudadano de la Ciudad de México y Especialista en perspectiva de género, combate a la violencia machista y es activista por una vida libre de violencia para niñas y mujeres y Fundadora de Ola Violeta.

También participa Estela Duran Mena, Doctora en Psicología, especialista en trastornos de ansiedad, intervención en crisis e hipnosis y directora del centro de psicoterapia breve.

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10. Cuando la necesidad se encuentra con el estafador

Todos conocemos algún caso de extorsión, ya sea que haya quedado en intento o que se haya consumado, y es que hay extorsiones de todo tipo, pero luego de la pandemia hubo un boom, debido a la crisis económica y al confinamiento, en este último, muchas personas la pasaron en soledad y creyeron encontrar a su pareja ideal en alguna red social.

¿Estafas por necesidad económica o por necesidad afectiva? Nuestras expertas nos dicen cómo protegernos para no caer en las redes de estos delincuentes y qué hacer si ya fuimos víctimas y evitar la culpa y la depresión.

En este episodio me acompañan: María Elena Esparza Guevara, Especialista en perspectiva de género, quien combate a la violencia machista y es activista por una vida libre de violencia para niñas y mujeres, y Patricia Chávez Obregón, Licenciada en Pedagogía. Especialista en atención a víctima de secuestro y extorsión, y actual Coordinadora del Área de Prevención de la Policía Cibernética de la Secretaría Ciudadana de la Ciudad de México.

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Patricia Chávez Obregón:

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