"Miksei ravitsemustiede tule nykyaikaan"? "Tiede on taas niin jäljessä nykyaikaista ravitsemustietämystä"! "Minulla on aivan vallankumouksellinen ravitsemusratkaisu, jota tiede ei vain ymmärrä!"

Ok, puhutaanpas hiukan asiasta.

Voiko mieltä hallita tai voiko sitä johtaa tässä yhä kiihtyvämmin muuttuvassa yhteiskunnassa? Ja jos pystyy, kannattaako niin tehdä?

Tästä aiheesta sain juttelemaan todella kovan tason myllyttäjän kun Lasse Seppanen tuli mikin toiselle puolelle!

Mistä löydät motivaatiota lähteä treenaamaan aina lähellä klo. 21 tai jopa sen jälkeen? Noh, sillä ei ole mitään tekemistä motivaation kanssa..

Mitä tehdä kun ne kuuluisat ruuhkavuodet jyräävät arjessa, mutta kuitenkin haluaisi pitää terveydestä kiinni ja jopa kehittää suorituskykyä?

Tätä mysteeriä tuli selventämään Jukka Mäennenä!

Tällä kertaa minulta kysyttiin parasta palautumismetodia. Kyllä, minä tiedän sen ja tämän episodin jälkeen myös sinä!

Moni haluaa kehittää fysiikkaa, tehdä elämäntapamuutoksen tai voida kokonaisvaltaisesti paremmin. Kun näitä ryhdytään toteuttamaan, hyvin usein unohdetaan se kriittisin ja voimakkain työväline, oma mieli.

Tässä episodissa Mikko Törmälehto tuli avaamaan sitä, kuinka saat valjastettua mielesi voiman puolellesi!

Olen lyhyessä ajassa törmännyt usein tähän toteamukseen kun pönkitetään omaa mielipidettä. Noh...

Yksi isoimpia tekijöitä sille, että menestyy liikunta-alalla pitkään, on asenne. Ja pitkään tarkoittaa yli 10 vuotta, ei paria vuotta. Ja jos jotain Nurmen Antilta löytyy, niin asennetta.

Minulta kysytään aika usein, että "onko X hyvä liike". Ja X:n kohdalla vaihtelee liikkeet laidasta laitaan. Noh...

Tällä kertaa mikin toiselle puolelle istahtaa Ville Isola ja keskustelemme hyvinkin mielenkiintoisten näkökulmien kautta Fitneksestä sekä lajina että elämäntapana!