Selbstverteidigung ist die Kunst, mit Konflikten verantwortungsvoll umzugehen. Warum kann eine Beschäftigung mit dieser Thematik für viele Menschen lohnend sein und das aus ganz unterschiedlichen Gründen? Welche Möglichkeiten und Grenzen gibt es? Was sind realistische Erwartungen? Wie finde ich einen Stil, der zu mir passt? Was sollte ein Training inhaltlich abdecken. Diese Fragen besprechen wir in dieser Thammavong Podcast-Episode.

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Wir entwickeln ständig neue Lebenshilfen, Geräte, Maschinen und Computertechnik, die unseren Alltag erleichtern sollen und sind trotzdem oft so überlastet und erschöpft. Was ist das Problem dahinter? Machen wir da etwas grundlegend falsch? Was können wir tun? Was ist die Verantwortung einen jeden Einzelnen?
Diese Fragen diskutieren wir in dieser Folge und hoffen, dass euch unsere Anregungen positiv inspirieren!
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Wir alle wünschen uns mehr Zeit. Lebenszeit, Zeit für schöne Erlebnisse, Zeit mit unseren Liebsten. Aber ist mehr Zeit immer besser? Ist Zeit überhaupt objektiv? Sind Zeiteinheiten immer gleich lang? Über solche Fragen unterhalten wir uns in diesem Podcast und hoffen, mit euch inspirierende Anregungen teilen zu können.
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Warum üben sich Menschen seit tausenden von Jahren in Meditation und das in allen Kulturen? Natürlich gibt es zahlreiche unterschiedliche Herangehensweisen, Ziele und Methoden, aber auch große Gemeinsamkeiten in Wesen und Technik. Wir sprechen in dieser Podcast-Folge über unsere Sichtweisen und Erfahrungen und bieten Euch einen sicheren, umsetzbaren Einstieg in dieses großartige Thema.
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Abhärtung kennen wir im Sinne der Kräftigung des Immunsystems und natürlich auch als Übungsaspekt im Kung Fu-Training. Aber was ist die eigentliche emotionale Absicht dahinter? Was macht uns gesund "abgehärtet" und was schadet eher? Was ist Stärke? Und warum versuchen viele Menschen "hart" zu sein und empfinden "Weichheit" als Schwäche?
Diese Fragen diskutieren wir in unsere Podcast-Folge.

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Wir diskutierten die Bedeutung von Schlaf aus Sicht der Chinesischen Medizinphilosophie. Ist Schlaf verschwendete oder wertvolle Lebenszeit? Wieviel Schlaf ist gesund? Wozu sind Träume da? Warum können manche Menschen schlecht schlafen? Warum ist das Zeitgefühl im Traum anders als im Wachzustand? Sind wir wach, wenn wir schlafen? Diese und andere Fragen interessieren uns und vielleicht auch euch?

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Es gibt unzählige Informationen, Aussagen und Ansätze zu einer gesunden Ernährung, die wir hören, lesen oder lernen. Oft widersprechen sich diese auch komplett oder teilweise. Und dabei sind die meisten für sich auch alle richtig. Nur wissen wir oft nicht, unter welchen Bedingungen diese Erkenntnisse entstanden sind und können so nur schwer die individuelle Relevanz für unsere Situation einschätzen. Genau dabei kann die Sichtweise der Klassischen Chinesischen Medizin helfen und Ernährungswissen einordnen, relativieren und in Beziehung zu individuellen Menschen setzen. Dann ist gesunde Ernährung plötzlich leicht und befreit von überfrachteten Erwartungen.

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Kung Fu hat 3 große philosophische Einflüsse: Daoismus, Buddhismus und Konfuzianismus. In dieser Podcast-Folge diskutieren wir über buddhistische Konzepte, die das klassische Kung Fu geprägt haben. Wir sprechen aber hauptsächlich darüber, was uns und unser Thammavong Kung Fu aus der buddhistischen Philosophie inspiriert hat. 

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In dieser Folge geht es uns um die Bedeutung der klassischen daoistischen Grundtechniken für die Kampfkunst als gesunde Lebensweise. Warum ist es so essenziell wichtig, klassische Stände, Schritte, Tritte und Stöße zu üben, obwohl diese dann im Sparring ganz anders ausgeführt werden? Was lernen wir durch die klassischen Techniken und welches Ziel haben diese? Was ist die Essenz für das tägliche Leben?

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Was hat Qigong mit Kung Fu zu tun und welche wesentlichen Prinzipien gibt es hinsichtlich der Ausführungen und Anwendungen im Alltag. 

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