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Thank God I Meditate
By Rodrigo CofrecesSociety & Culture
Thank God I Meditate episodes
- Méditation sur l'amour inconditionnelLe thème de cette méditation c’est l’amour. L’amour pour soi, l’amour pour les êtres qui nous accompagnent dans notre vie, l’amour pour le reste de l’humanité, pour les êtres vivants, l’amour pour la Terre.Musique: Further, by Meydän (licenced under a CC-BY licence)11 min
- Méditation De Respiration ConscienteRecentrer son attention, revenir dans un état de calme de façon naturelle, retrouver de la paix. Nous n’avons besoin de rien apprendre, de rien comprendre, de rien faire, simplement se permettre de laisser la conscience être ici et maintenant.8 min
- Relaxation - Retrouver Le Calme En 5 MinutesUne relaxation très simple pour retrouver un espace de calme avant de commencer la journée, à la pause de midi ou avant de se coucher. Juste 5 minutes pour revenir vers soi.Musique: Freezing but warm, by Meydän (licenced under a CC-BY licence)6 min
- Relaxation méditative pour se relâcher ou s'endormirUne relaxation méditative très simple, courte et accesible pour se relâcher ou pour facilement trouver le sommeil. Elle s’adapte à tou·te·s et elle peut être faite aussi couché·e.Musique: Further, by Meydän (licenced under a CC-BY licence)11 min
- Se poser dans l'instant présentUne méditation pour se poser dans l'instant présent, se détendre et calmer l'esprit10 min
- Laisser les choses êtreUne méditation simple pour emmener la conscience ici et maintenant, en laissant les choses être telles qu'elles sont, en allant au delà du jugement et la critique. Laisser les choses être ça veut dire observer la vie telle qu'elle est et se laisser porter.15 min
About Thank God I Meditate
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Thank God I Meditate a été crée par Rodrigo Cofreces.
Né en Argentine au début des années soixante-dix, il a commencé la méditation quand il avait 17 ans, en l’utilisant comme un outil dans la recherche de compréhension, d’écoute et de transformation personnelle.
Il est professeur de yoga et de méditation depuis presque 20 ans. Son enseignement, axé sur la voie de la non-dualité, s’appui sur la pleine conscience, le questionnement et l’observation dans un chemin vers la paix, l’équilibre et l’épanouissement de l’être et de sa liberté intérieure.
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