Со Стасом Захаровым обсуждаем цикл «напряжение → расслабление → решение», утренние инсайты, «контакт об человека», честный разговор с собой, легализацию отдыха и зачем планировать удовольствие так же серьёзно, как задачи.

Парасимпатика, дыхание, минимум теории — максимум пользы для будней.

Что возьмёте из выпуска:

— Как ловить поток: не ждать вдохновения, а дозировать напряжение и отпускать тело

— «Правило повторного зова»: возвращаться только к идеям, которые не отпускают

— Как дозировать людей и встречи, чтобы не расплескать внимание

— Почему отдых и удовольствие — это тоже дисциплина

— Как использовать ИИ как внешнего советника

— Когда прислушиваться к WHOOP, а когда — к себе

Гость:

Стас Захаров — практик дыхательных техник, участник и создатель продуктов в сообществе Bad Buddhas, исследователь потоковых состояний.

Жизнь кочевника и выбор «двух баз», переход от агентства к своим AI-продуктам, холодные продажи, которые не стыдно делать, и работа с партнёром как с CTO. Поговорили про эмоции, «кринж-эксперименты», и как t4s помогает выкраивать фокус под долгосрочные штуки.

Главы

• Nomad и две базы → Мексика / Ванкувер (00:00)

• Диверсификация: свои продукты vs агентство (02:01)

• AI-персонализация холодных продаж (03:04)

• Wellness × AI × femtech как новое направление (05:06)

• Эмоции и «парасимпатичные» продажи (08:33 / 20:16)

• Партнёр как CTO и границы ролей (39:31)

• Что дала T4S: фокус и accountability (44:53)

В новом выпуске T4S Radio Илья Гиндин и Слава открыто обсуждают:

• Почему творчество — это не только музыка и рисование, но и стартапы, коучинг и даже корпоративная карьера.

• Как справляться со страхом, что ты «недостаточно хорош», чтобы начать новый проект.

• Что важнее: мастерство или способность быстро импровизировать и адаптироваться?

• Почему твой собственный vision — сильнее любых навыков.

• Когда «достаточно знаний», чтобы перестать учиться и наконец начать действовать.

—

🔥 Таймкоды:

 • 00:00 · Слава в поисках нового призвания

 • 02:01 · Можно ли считать бизнес и стартапы творчеством?

 • 07:00 · Почему мы разделяем творчество и работу?

 • 09:37 · Как отличить состояние творчества от зажатости?

 • 11:53 · «Чтобы нарушать правила, нужно их знать» — это правда?

 • 14:27 · Импровизация, первопроходцы и страх «недостаточности знаний»

 • 16:06 · Как начать создавать, если кажется, что ты ещё ничего не умеешь?

 • 18:35 · Импровизация vs. мастерство: что важнее?

 • 20:29 · Почему крутые проекты создаются не руками, а видением

 • 22:15 · Как коллаборации помогают преодолеть барьеры в творчестве?

 • 25:13 · Когда знаний уже «достаточно», чтобы стартовать?

—

🎙 Кто на микрофоне?

 • Слава Бархатов — ищет своё новое призвание, совмещает корпоративную карьеру с коучингом и стартапами, любит нарушать правила.

 • Илья Гиндин — основатель T4S Space, IFS-энтузиаст, мастер импровизации и сторонник творчества в любом деле.

—

💬 Ключевые слова

творчество, стартапы, синдром самозванца, импровизация, креативность, поиск себя, как начать творить, коучинг, достаточность знаний, вдохновение, бизнес, личностный рост, T4S Space, Thanks for Sharing

—

Подписывайся, ставь лайк, и, конечно, thanks for sharing!

Мы с Пашей спорим и соглашаемся о главном:

* зачем «делать плохо, но сегодня» прокачивает тебя быстрее, чем «идеально, но никогда»;

* как рассеянное внимание рождает большие проекты;

* где таится здоровая агрессия и почему без неё мотивация ковыляет;

* почему часами листать Google Maps — это тоже тренировка мозга, а не прокрастинация.

---

#### Таймкоды (чтобы сразу вгрызться):

00:00 Рутины vs. новая энергия

03:07 Внутренний диалог и рассеянный фокус

04:09 Суета как родная стихия

05:07 Честное признание слабостей

06:05 Как «делать плохо» заряжает других

07:10 Аутентичность и творчество без фильтров

08:26 Вдохновение, зависть и «я тоже так могу»

08:56 Агрессия как легальный допинг

10:57 Три мотора мотивации: кайф, боль, агрессия

12:45 Гибкость источников энергии

13:58 «Собирать семена / поливать семена» — методика Рика Рубина

15:14 Циклы творчества и интуиция

16:28 Зачем не читать книги (и не стыдиться)

18:00 Google Maps как игра для взрослых

20:40 Мир-метро: перемещения без границ

21:51 Финиш: расфокус как профилактика выгорания

---

#### Кто на микрофоне

* **Павел Воропаев** — VOVA Family, триатлон, семейная логистика, вечный заводила. Личные инсайты и хаос-идеи: t.me/aboutvoropavlik

* **Илья Гиндин** — основатель T4S Space, серийный предприниматель, t.me/gindinthecreator

---

#### Полезные ссылки

• Онлайн-коворкинг и комьюнити T4S Space → [https://t4s.space](https://t4s.space)

• Все подкасты одним кликом → [https://t4s.mave.digital](https://t4s.mave.digital)

---

хаос-энергия, рутины, мотивация, do it messy, быстрый запуск, ADHD, мультипотенциал, метамаркетинг, триатлон, полумарафон, Rick Rubin, фокус и расфокус, здоровая агрессия, Google Maps, T4S

---

Слушайте, впитывайте, пробуйте своё «быстро и криво» — и, как всегда, thanks for sharing.

⸻

О чём выпуск

Илья и Макс Торс — оба фасилитаторы Thanks for Sharing Space — честно разбирают:

 • почему страх «сделать плохо» кормит перфекционизм и тормозит проекты;

 • как высокофункциональная прокрастинация маскируется под «подготовку»;

 • практику «запусти плохой сайт» как быстрый антидот;

 • телесные ритуалы устойчивости (кундалини-поза, холодовые ванны);

 • чем полезно «хоронить» незавершёнки без чувства вины и как это ускоряет новые стартапы.

Почему стоит послушать

Если в вашем Trello пылится десяток идей «на потом», этот разговор покажет, как понизить ставки, запускаться итерациями и получать удовольствие от процесса, даже когда результат ещё далеко.

⸻

Полезные ссылки

 • T4S Space — онлайн-коворкинг с body-doubling-сессиями и сообществом: https://t4s.space

 • Подкаст на всех платформах: https://t4s.mave.digital

⸻

Кто в студии

 • Илья Гиндин — со-основатель T4S, серийный предприниматель, IFS-энтузиаст.

 • Макс Торс — фасилитатор T4S, создатель программы Feel & Flow, исследователь телесных практик для продуктивности.

⸻

Ключевые слова для поиска

прокрастинация, перфекционизм, продуктивность, ADHD, body doubling, запуск проекта, MVP, кундалини-йога, холодовые ванны, стартап, pet-project, T4S, Thanks for Sharing, online coworking, как довести до конца, стресс-менеджмент, дисциплина, мотивация

⸻

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски, и поделитесь своими инсайтами в комментариях. Thanks for sharing.

Новый выпуск T4S Radio — о том, как мы втроём (Оля, Влад, Илья) держим фокус, когда жизнь — постоянный пересадочный пункт.

* Влад ловит медитацию на «шестёрке» км/ч: если перед глазами не стена советского дома, а мост 25 Апреля и бесконечная вода, мысли замирают на 10–15 км.

* Оля признаётся, что её «рабочий сетап» помещается в ручную кладь: беговые кроссовки, коврик для йоги, аромамасла и собственная чашка для матча. Перелёт теперь — отдельный проект в спринт-борде.

* Илья свёл ритуалы к чек-листу: тишина для сна, трава под окнами и кухня, где можно готовить самому. Рабочий стол? Соберу из подручных скамеек, если нужно.

Говорим о шуме городов, смене часовых поясов и том, почему pink noise спасает, когда сосед болтает по Zoom. Финальная мысль проста: универсальные привычки > идеальное место — тогда любая точка на карте становится «домом» для продуктивности.

🎧 Слушай полный разговор. Thanks for sharing!