Freunde der Sonne,

it's that time of the week again: Zeit für eine neue Folge von Caitlin, my life and I. 

Diese Folge widme ich dem wundervollen Thema "im Hier und Jetzt sein", living in the moment, wie auch immer du es nennen magst, you get the point. 

Warum? Weil ich mich immer und immer wieder daran erinnern darf, wie wichtig es ist im Hier und Jetzt zu sein. Eben nicht nur physisch, sondern vor allen Dingen psychisch. Und ich finde es fast ein wenig erschreckend wenn ich darüber nachdenke, wie viele tollen Momente ich "verpasst" habe in meinem Leben, weil ich gedanklich ganz wo anders war. Und damit meine ich nicht andere positive Gedanken, sondern eher Grübelei oder Sorgen. But hey, wir sind alle work in progress und step by step lerne ich dazu. Ich teile meine Erfahrung mit dir und hoffentlich kannst du auch etwas für dich mitnehmen! Daher sieh' diese Folge als einen friendly reminder an dich, mal kurz inne zu halten, durchzuatmen und den Moment zu genießen (und natürlich meinen Podcast :P). 

Sei präsent, sei anwesend, klar und genieße den Moment! 

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Forever grateful for you being here. Enjoy listening!

See you later alligator!
Caitlin

Freunde der Sonne! 
Feeling the feels - lieben wir! Oder? Oder vielleicht doch nicht so? 
Ich muss gestehen, mir ist es immer sehr schwer gefallen, Zugang zu meinen Gefühlen und Emotionen zu finden. Doch ich bin der Meinung und auch aus Erfahrung zu dem Entschluss gekommen: Man kann es lernen. 
Akzeptanz, no judgment, Respekt, Achtsamkeit. Alles Dinge, die mir helfen Raum für meine Gefühle zu schaffen und sie so richtig "durchzufühlen". Alles darf da sein, Traurigkeit, Freude, Wut, Liebe, you name it! Raum schaffen, annehmen, mit dem Herzen fühlen macht das Leben um einiges leichter. Und es schafft Verbindungen. Wenn ich über mich und meine Gefühle Bescheid weiß, mich damit jemanden gegenüber öffne, schaffe ich dadurch wiederum die Möglichkeit eine tiefere Verbindung einzugehen. Ist das nicht etwas, wonach wir alle streben? Tiefgründige, innige, vertrauensvolle Verbindungen? Und um das zu erschaffen finde ich, sollten wir alle lernen unsere Gefühle anzunehmen, zu erkennen und auch auszudrücken. I know, leichter gesagt als getan! Doch es lohnt sich! 
Warum das Thema bei mir gerade so präsent ist und meine Gedanken generell dazu erfährst du in der neuen Folge von Caitlin, my life and I. 

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See you later alligator!
Caitlin

Worum geht es in dieser Folge: Um Gott und die Welt, das Universum, das menschliche Dasein. Basically unsere Existenz. Denn ich muss gestehen, ich mache mir wirklich sehr viele Gedanken darüber. Wie ist die Welt entstanden? Was ist “da draußen” noch alles? Wie kann ich als Mensch überhaupt hier sein (unabhängig von den biologischen Faktoren natürlich)? Für mich ist das wortwörtlich ein Rabbit Hole! Ich erwische mich immer wieder dabei, wie ich aus dem Fenster schaue und völlig in Gedanken über meine Existenz versinke. To be honest, ich judge mich ein klein wenig dafür und frage mich, ob es anderen Menschen wohl auch so geht? Dass sie so über sich und die Welt nachdenken? Ich judge mich dafür ein klein wenig “weird” zu sein dadurch. Doch weißt du was: Who cares! Dafür ist eben dieser Podcast da, um meine Gedanken zu teilen und darauf zu hoffen, dass ich nicht alleine damit bin. Und  um dir eben auch die Gewissheit zu geben, dass du nicht alleine bist mit deinen Gedanken.

Natürlich ist meine Gedankenwelt abhängig von meinem Glauben und Erfahrungen. Daher würde ich mich super freuen, wenn du deine Gedanken zu diesem Thema mit mir teilst. 

Und bevor ich es vergessen möchte ich Danke sagen, für all den Support für meinen Podcast, den ich bereits erleben durfte. Eure vielen Nachrichten, das Feedback, die Erfahrungen und Gedanken, Bewertungen, Sharing. Ich bin völlig überwältigt davon! Danke Danke Danke! 

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Caitlin

Hello again und herzlich willkommen zur neuen Folgen von Caitlin, my life and I!

In der heutigen Folge geht es darum, seine eigene Komfortzone zu verlassen. Und nein, ich spreche nicht davon zwingend etwas großes oder total verrücktes zu tun. Manchmal reicht es auch einfach nur den kleinen Zeh in's Wasser zu dippen und auszutesten :P. Die ein oder andere (peinliche) Story aus meiner Erfahrung ist auch mit dabei. Vielleicht zaubert es dir ein kleines Lächeln (oder sogar einen Lacher) in's Gesicht! 

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See you later alligator!
Caitlin

Die offizielle Folge 1 von Caitlin, my life and I ist da! 

From the heart teile ich meine Gedanken zum Thema "sich sichtbar machen". Für mich ein großes Thema dieses Jahr, beispielsweise mit diesem Podcast :P. Doch ich bin der Meinung, wenn man sich traut einen kleinen Schritt zu machen können ganz wundervolle Dinge passieren und entstehen. Und das soll es wert sein! Die Angst nicht gemocht zu werden oder sich angreifbar zu machen beiseite zu legen. Die Angst zu enttäuschen abzulegen und zu 100% auf seine eigenen Intuition zu hören, seinen Träumen nachzugehen und authentisch zu leben! Lieb's! :) 

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Caitlin

Es ist so weit! Finally geht mein Podcast online, man glaubt es kaum. Herzlich willkommen zu Caitlin, my life and I! 

In dieser ersten Folge beantworte ich die Frage, warum um alles in der Welt ich der Meinung bin, die Menschheit braucht noch einen Podcast. Kurz und knackig erzähle ich euch mit meiner ach so engelsgleichen Stimme, wieso weshalb warum. Doch mehr werde ich noch nicht verraten. Hört es euch an! 

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