THE BETTER VERSION mit Philip Pircher

Jeder von uns durchlebt auch schwierige Lebenssituationen. Resilienz ist der Prozess, Herausforderungen und Krisen als Anlass zum Lernen und der darauf folgenden Anpassung des eigenen Verhaltens zu nutzen.

Resilienz ist also die Kraft, mit der man es vom Boden wieder auf die Beine schafft.

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Gemeinsam kreieren wir eine bessere Version von uns selbst und wachsen zu einer Persönlichkeit heran, die in der Lage ist, all ihre Ziele zu erreichen.

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Ich freue mich, diesen Weg gemeinsam mit dir zu beschreiten,

Philip Pircher

Das "Glückshormon" Dopamin spielt eine wichtige Rolle im Belohnungssystem unseres Gehirns. Wir können es nutzen, um unsere Ziele zu erreichen und motiviert unsere BETTER VERSION kreieren.

Wenn wir aber zu viele Aktivitäten ausführen, die für unseren Dopaminhaushalt unnatürlich sind, dann bringt uns das aus dem Gleichgewicht. 

Aktivitäten, die uns weiterbringen aber verhältnismäßig weniger Dopamin ausschütten, sind plötzlich langweilig und uninteressant.

Was du tun kannst, erfährst du in diesem PDF: Dopamin - THE BETTER VERSION

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Wenn du Verantwortung übernimmst, kannst du auch was verändern. Sobald du die Schuld auf externe Dinge schiebst, gibst du auch die Möglichkeit ab, daraus zu lernen und es beim nächsten Mal besser zu machen.

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Ich freue mich, diesen Weg gemeinsam mit dir zu beschreiten,

Wenn du Verantwortung übernimmst, kannst du auch was verändern. In dem Moment, wo du die Schuld auf externe Dinge schiebst, gibst du auch die Möglichkeit ab, daraus zu lernen und es beim nächsten Mal besser zu machen.

Du startest doch auch nicht ohne Ziel in den Urlaub. Aber wann war das letzte Mal, als du die Reise deines Lebens geplant hast?

Nimm mir ein paar Stunden zeit, setz dich mit Stift und Notizbuch an einen ruhigen Ort und mach dir Gedanken darüber, wie deine BETTER VERSION aussehen soll und welche Ziele du verfolgst.

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#3 Wenn du nicht bewusst deine Routinen bestimmst, dann bestimmen deine Routinen dich.

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#2 Die Gewohnheit, um 5 Uhr aufzustehen, hat mein Leben maßgeblich verändert. 

Apple-CEO Tim Cook, Unternehmer Richard Branson und Twitter-Gründer Jack Dorsey – sie alle haben zwei Dinge gemeinsam: Sie gehören zu den erfolgreichsten Menschen der Welt und ihr Wecker klingelt um fünf Uhr morgens!

Wer zu den fünf Prozent der erfolgreichsten Menschen zählen will, muss Dinge tun, die nur fünf Prozent tun.

Das Aufstehen um 5 Uhr morgens ist nicht für jeden und ich rate dir, das über mehrere Monate hinweg zu testen, um herauszufinden, ob und wie es in deinen Alltag passt.

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#1 Du solltest dir nicht nur Ziele setzen, sondern dich auch damit beschäftigen, zu welcher Person du heranwachsen musst, um deine Ziele zu erreichen. 

Besonders am Anfang täuschen sich viele in ihrer Einstellung, alles mit purer Willenskraft umsetzen zu können. Studien belegen, dass 40% unseres Handelns auf Autopilot läuft. Genau deshalb ist es so wichtig, starke Gewohnheiten in unseren Alltag zu integrieren. Diese bieten ein solides Fundament, um unsere Better Version darauf zu bauen.

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