The Body Speaks

Et si vos fascias jouaient un rôle essentiel dans vos douleurs, votre posture et votre équilibre physique et mental ?

Les fascias sont des tissus conjonctifs présents dans l’ensemble de notre corps. Ils enveloppent et relient nos muscles, nos organes et de nombreuses autres structures. Pourtant, leur rôle dans le mouvement, la mobilité, la perception corporelle et certaines douleurs reste encore méconnu.

Dans ce nouvel épisode de The Body Speaks, j’ai le plaisir de recevoir Basile Massé, physiothérapeute à Genève, pour explorer le monde fascinant des fascias et mieux comprendre les liens entre douleurs corporelles, tensions musculaires, système nerveux, posture et équilibre corps-esprit.

Pourquoi certaines tensions persistent-elles ? Comment le stress et le système nerveux influencent-ils notre perception de la douleur ? Quel rôle jouent les fascias dans notre mobilité et notre posture ? Et surtout, comment apprendre à mieux écouter les signaux de notre corps ?

À travers cet échange, je souhaite mettre en lumière l’importance d’une approche globale de la santé, où le corps et l’esprit ne sont pas considérés séparément.

J’explore également avec Basile comment le Pilates, le Yoga, la respiration, le mouvement conscient et la relaxation peuvent contribuer à améliorer la conscience corporelle, à retrouver de la mobilité et à favoriser un meilleur équilibre physique et mental.

Dans cet épisode, je vous invite à découvrir ce que sont réellement les fascias et leur rôle essentiel dans le corps humain. Nous abordons leurs liens avec les douleurs chroniques, les tensions musculaires, la posture et la mobilité, mais aussi les interactions entre le système nerveux, le stress et les douleurs corporelles.

Nous évoquons également l’importance du système nerveux parasympathique dans la relaxation et la régulation du stress. Enfin, nous explorons comment apprendre à mieux ressentir et écouter son corps, et comment le mouvement, le Pilates et le Yoga peuvent contribuer à retrouver un meilleur équilibre physique et mental.

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Dans cet épisode de podcast, Thierry Kalffass nous aide à mieux comprendre les traumatismes, leurs mécanismes et la manière dont ils peuvent influencer notre corps, nos émotions et nos états de conscience.

Comment reconnaître les différents types de traumatismes ? Pourquoi notre cerveau privilégie-t-il avant tout notre sécurité ? Et comment certaines expériences traumatiques peuvent-elles continuer à agir dans notre quotidien et parfois devenir une source de douleurs physiques ou émotionnelles ?

Au fil de cet échange, nous explorons également le rôle de l’hypnothérapie dans l’accompagnement des traumatismes. Thierry Kalffass nous explique comment l’hypnose peut agir sur les états de conscience, comment accompagner une personne traumatisée avec respect et sécurité, et quelles pistes peuvent favoriser progressivement le processus de guérison.

Un épisode pour mieux comprendre les liens entre hypnothérapie, traumatismes, cerveau, douleur et guérison, et découvrir comment retrouver progressivement un sentiment de sécurité intérieure.

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CHAPITRES

00:00 Introduction

00:39 Présentation de Thierry Kalffass

02:34 Comprendre le traumatisme

06:55 L’hypnothérapie pour aider les états de conscience

17:45 Les deux types de traumatismes

21:31 Comment aider ?

27:14 Les traumatismes, sources de douleur

36:35 Le cerveau choisit la sécurité

46:38 Guérison des traumatismes

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Certaines douleurs ne disparaissent pas malgré les traitements. Elles persistent, reviennent ou changent d'endroit, comme si le corps cherchait à attirer notre attention sur quelque chose de plus profond.

Dans ce nouvel épisode de The Body Speaks, Miranda Mattig Kumar reçoit Anouchka Delon, qui partage avec sincérité son parcours après une hernie discale. Ensemble, elles explorent le lien entre les douleurs physiques, les émotions, le stress chronique et le système nerveux, et montrent comment certaines tensions peuvent être influencées par ce que nous n'avons jamais exprimé.

Au fil de cette conversation, vous découvrirez :

• le lien entre douleurs physiques, émotions et stress chronique ;

• pourquoi certaines émotions peuvent s'inscrire durablement dans le corps ;

• l'importance de reconnaître et de verbaliser ce que l'on ressent ;

• comment le Yoga, le Pilates, la respiration et le mouvement peuvent accompagner la libération des tensions physiques et émotionnelles ;

• des conseils concrets pour mieux écouter les messages de votre corps au quotidien.

Cet épisode nous rappelle que le corps nous parle en permanence. Une tension, une fatigue inhabituelle, une respiration plus courte ou une sensation de blocage sont parfois les premiers signes d'un déséquilibre plus profond. En apprenant à les écouter, il devient possible d'agir avant que ces tensions ne s'installent durablement.

Que vous souffriez de douleurs chroniques, de stress ou que vous souhaitiez simplement mieux comprendre le lien entre le corps, les émotions et le mouvement, cet épisode vous apportera des pistes de réflexion et des outils pour retrouver un meilleur équilibre.

Abonnez-vous à The Body Speaks pour ne manquer aucun de nos prochains épisodes.

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Avez-vous déjà ressenti une douleur persistante sans vraiment comprendre son origine ? Et si votre corps essayait de vous transmettre un message ?

Dans ce premier épisode du podcast The Body Speaks, nous explorons le lien profond entre les émotions et les douleurs physiques. Stress chronique, anxiété chronique, traumatismes émotionnels, stress post-traumatique, burn-out : découvrez comment ces expériences peuvent influencer votre posture, vos mouvements, votre système nerveux et votre santé globale.

Pourquoi certaines douleurs chroniques persistent-elles malgré les traitements ? Pourquoi les tensions reviennent-elles toujours au même endroit ? Quel est le lien entre les douleurs émotionnelles, les fascias, le cerveau et le corps ?

À travers la méthode The Body Speaks, nous vous invitons à comprendre comment le corps conserve l'empreinte de nos expériences de vie et comment le stress, les émotions et les traumatismes peuvent s'inscrire dans les tissus, modifier la posture et affecter notre bien-être physique et mental.

Cette approche repose sur quatre piliers essentiels :

• Le système des neurotransmetteurs

• Les fascias

• La posture

• Le mouvement

Au cours de cet échange, nous abordons la mémoire émotionnelle du corps, la somatisation, l'impact du stress sur le système nerveux, ainsi que les liens entre santé mentale et santé physique. Vous découvrirez pourquoi l'anxiété chronique et les traumatismes émotionnels peuvent contribuer aux douleurs chroniques et comment la régulation du système nerveux peut favoriser un mieux-être durable.

Si vous souffrez de douleurs chroniques, de fatigue inexpliquée, de tensions musculaires récurrentes, d'anxiété, de stress post-traumatique ou si vous souhaitez simplement mieux comprendre le lien entre le corps et le mental, cet épisode vous apportera des pistes de réflexion concrètes et un regard nouveau sur votre santé.

Abonnez-vous à la chaîne pour découvrir les prochains épisodes de The Body Speaks consacrés aux fascias, à la posture, au mouvement, au système nerveux, à la santé holistique et aux approches modernes de la thérapie corps-esprit.

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CHAPITRES

00:00 Introduction

00:43 La méthode "The body Speaks"

01:14 1er Pilier : Le système nerveux

02:48 2ème Pilier : Les fascias

05:41 3ème Pilier : La posture

18:12 4ème Pilier : Les mouvements

29:20 La positivité toxique

34:06 La douleur devient un message

38:52 Pourquoi la méthode "The Body Speaks"

42:20 La biotenségrité

47:40 Les livres

55:25 Posture fixe et posture momentanée

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