THE CHANGE - von unfähig zu fähig

By Iris Weinmann

THE CHANGE - von unfähig zu fähig: Der Podcast für innere Heilung und Business Strategie.

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The podcast currently has 190 episodes available.

THE CHANGE - von unfähig zu fähig episodes:

August 14, 2020#34 Ohne Glauben an dich selbst, bleibst du hinter deinen Möglichkeiten
In dieser Podcastfolge geht es, um die Yoga-Krähe (Bakasana), deine Selbstzweifel und deine Potentiale und warum der Glaube an dich wichtig ist, damit du deine Ziele erreichst.
Wie du aus den vorherigen Podcastfolgen mitbekommen hast bin ich Teilnehmerin im Händständ your Business von Judith. Das Ziel unter anderem ist es auf den Händen zu stehen und zu laufen.
Eine gute Übung bzw. Zwischenziel ist die Yoga-Krähe. Ich habe die Yoga-Krähe auf mehreren Bildern gesehen und dachte mir, oh Gott, das schaffe ich eh nicht. Mit der Hilfe von Judith gelang es mir innerhalb 15 Minuten, mich mit meinen Armen in der Luft zu halten.
Wenn dir der Glaube an dich fehlt, dann bleibst du immer hinter deinen Möglichkeiten. Trainiere den Glauben an dich und schaffe unmögliches.
Inhalt der Podcastfolge:
Selbstvertrauen
Selbstzweifel
Referenzerlebnisse
Potenziale ausschöpfen
Erfolge
Ziele erreichen
Hilfe annehmen
Hinter deinen Möglichkeiten bleiben
Das alles anhand der Yoga-Krähe erklärt.
Ich freue mich immer über ein Feedback. Schreib mir deine Meinung zur Podcastfolge gerne auf >>Instagram oder >>Facebook oder schreib mir an >>eine E-Mail.
Meine Bitte an dich: Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere den Podcast. Dazu benötigst du maximal 2 Minuten.
Du hilfst mir dabei den Podcast besser zu machen und dir die Inhalte zu liefern, die dich weiterbringen. Ich danke dir von Herzen an dieser Stelle.
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Deine Iris
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August 13, 2020#33 Händständ your Business – Interview mit Judith “Sympatexter” Peters
Heute gibt es eine Interview-Folge mit einem Gast, die ich schon seit über 3 Jahre kenne. Judith ist im dritten Jahr ihres Online Businesses und hat einen unglaublichen Kurs ins Leben gerufen. Händständ your Business. Und über diesen Kurs und über viele andere Themen, die uns tagtäglich im Business begleiten, darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge.
Ich freue mich wie immer über ein Feedback. Schreib mir gerne deine Meinung unter dem zugehörigen Post auf Instagram, Facebook oder schreib mir eine E-Mail an: [email protected].
Judith und ich sprechen über:
die Entstehung des Kurses
Mindfucks, die sie begleitet haben
Ziele setzten
Dinge bereuen
über den Erfolg des Kurses und im Allgemeinen
Mindfuckexplosion
über Einzigartigkeit und etwas anderes tun
Angst vor dem Handstand und im Business
neue Perspektive einnehmen und alles auf den Kopf stellen
Knackige Aussagen, während dem Podcast:
Wenn ihr euch einen Handstand traut, dann könnt ihr alles schaffen.
Einfach mal MACHEN – vor dem schrecken die meisten zurück.
Erfolg ist ja nicht angeboren.
Shownotes:
>> Webseite von Judith “Sympatexter” Peters
>>Instagram
Meine Bitte: Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere diesen Podcast.
Vielen Dank dafür. Du hast ein Thema, welches dich brennend interessiert und du möchtest mehr darüber wissen? Dann schreibe mir gerne eine E-Mail: [email protected] oder nutze das Kommentarfeld auf meiner Webseite.
Deine Iris
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August 12, 2020 #32 Kopfkino aus
Kopfkino aus – die wohl kürzeste Podcastfolge.
Die Übung dauert 10 Sekunden. Du kannst sie täglich X-Mal wiederholen. In der Tram, im Büro, im Fahrstuhl, an der Kasse, im Garten…hör die Folge #32 an und mach dir ein kleines Zettelchen mit dem Satz “Ich frage mich, was mein nächster Gedanke sein wird.” und platziere es dort, wo du dich am meisten aufhältst. Es hilft dir dein Kopfkino für kurze Zeit stumm zu schalten.
Shownotes:
JETZT – Die Kraft der Gegenwart von Eckhart Tolle *
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August 11, 2020 #31 Klarheit über deine Stärken und Talente
Was sind deine Talente und Stärken? Kennst du sie? Wie unterscheiden sich die Talente von den Stärken? Was kannst du tun, um deine Talente und Stärken herauszufinden?
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August 10, 2020 #30 Klarheitsübung ein Brief an dein früheres Ich
Ein Brief an dein früheres ICH. Ist eine klassische Übung zum Visionieren. Du suchst dir ein Datum einige Monate oder Jahre in der Zukunft aus und stellst dir vor, dass deine Bemühungen, deine Ziele zu erreichen, so erfolgreich waren, wie erhofft.
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Diese meditative Übung soll dir dabei helfen Klarheit über deine Zukunft zu gewinnen. Dir die Schlüsselerlebnisse aufzuzeigen, die dir halfen Fortschritte zu machen.
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Es ist eine unglaubliche Übung, die ich dir gerne in dieser Podcastfolge bereitstelle. Höre sie dir unbedingt an und schreibe danach einen Brief an dein jüngeres ICH.
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Dir hat die Übung geholfen Klarheit für deine Zukunft zu gewinnen?
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August 09, 2020 #29 Was du tun musst, um mit deinem heutigen ICH deine Ziele von morgen zu erreichen
Was du tun musst, um mit deinem heutigen ICH deine Ziel von morgen zu erreichen. Du wirst mit deinem heutigen ICH deine klar definierten persönlichen und beruflichen Ziele nicht erreichen, wenn du dich nicht veränderst.
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August 08, 2020 #28 Was macht dich anders und seltsam?
Meryl Streep: “Das, was dich anders und seltsam macht, ist deine Stärke.” Klarheit als Schlüssel zum Erfolg. Klarheit darüber, was deine Stärken sind. Dies zu wissen hilft dir dabei dein Leben zu gestalten.
Was macht dich anders un seltsam?
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August 07, 2020 #27 Wie du deine Konzentration in 5 Minuten stärkst, wenn du Chaos im Kopf hast- Eine Übung für dich.
Die anderen, Du und ich, alle kennen es: Chaos im Kopf. Du solltest dich auf eine Sache konzentrieren und es funktioniert einfach nicht?
Dann solltest du eine kurze Pause einlegen. Denn alles andere bringt nix.
Heute gibt es eine kurze Übung für dich. Hör rein. Es ist keine Zeitverschwendung. Was fühlst du? Wie geht es dir nach der Übung?
Shownotes:
Mini-Meditationen von Ulrich Hoffmann* (Affiliate Link)

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August 06, 2020 #26 6 Schritte um deiner Angst im Leben und im Business ein Schnippchen zu schlagen
In dieser Podcastfolge lernst du die 6 Schritte kennen, die du für dich anwenden kannst, um mit deinen Ängsten im Business oder im Leben zu arbeiten.

1. Schritt: Deine Angst annehmen und akzeptieren
2. Schritt: Das Ziel definieren / Was willst du tun/erreichen? Frage dich, was du verpasst, wenn du es weiterhin vermeidest? Und was es dir bringt, wenn du es machst.
3. Schritt: Analysiere deine gedanklichen Hindernisse. Ist die Angst begründet. Was kann dir im schlimmsten Fall passieren? Analysiere jedes Hindernis. Damit findest du heraus, ob die Angst begründet ist.
4. Schritt: Trainiere deinen Mutmuskel und fange mit kleinen Schritten an, setze dich nicht unter Druck. Zum Beispiel über eine kleine Hängebrücke laufen. Höre dir die Podcastfolge dazu an. Hier gehe ich konkret auf ein Beispiel ein.
5. Schritt: Stärke dein Selbstvertrauen, indem du deine Erfolge aufschreibst. Zum Beispiel in eine Klarheitsbuch. Schau gerne in meine Stories.
6. Schritt: Einfach MACHEN.
In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wie ich mit meiner Höhenangst umgegangen bin und sie nun nach und nach überwinde. Angst in Mut zu verändern geht Schritt-für-Schritt und ist ein Prozess.
Shownotes:
Buch:>> Fear – von Roanne van Voorst
Einen guten Artikel und Zitate von ihr findest du in der Zeitschrift Psychologie Ausgabe Juli/August 2020.
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August 05, 2020#25 Tacheles Stefanie Lehnes – Elterngeldstrategin: Du solltest dir klar über deine persönlichen und beruflichen Ziele werden
Für die heutige Podcastfolge habe ich Stefanie Lehnes eingeladen, sie hilft Frauen, ihr Business fürs Familienleben vorzubereiten. Ich kenne Stefanie schon mehrere Jahre. Eine echte Powerfrau, die Tacheles spricht. Wir sprechen über Klarheit im Leben und im Business. Über die Sinnhaftigkeit, Ziele-Klarheit und lebensverändernde Entscheidungen. Es war ein spannendes Thema. Höre rein es wird dir Klarheit, Sicherheit und Impulse bringen.
Knackige Aussagen während des Interviews:
Lange wusste ich nicht, warum ich das tue, was ich tue. Heute ergibt alles einen Sinn.
Du solltest dir klar über deine Ziele werden und eine Vorstellung entwickeln, wie dein Leben aussehen soll.
Wenn Kinder da sind, kannst du nicht mehr so weiter machen, wie vorher.
Wir sprechen über viele Themen:
Ziele-Klarheit im Leben und im Business
Lebensabschnitte
Sinn
Komfortzone
Bedürfnisse
Lebensverändernde Entscheidungen
Hamsterrad
Online-Business
Signale des Körpers erkennen
Impulse von außen
Shownotes
>>Stefanie Lehnes auf Instagram
>> Stefanie Lehnes Webseite
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