Ruch to podstawowa potrzeba człowieka. Jesteśmy stworzeni do ruchu. Posłuchaj dlaczego warto uprawiać jakiś sport.

♡Możesz mnie znaleźć na:♡

➡️Strona internetowa ENG: http://monikamularczyk.com/

➡️Strona internetowa PL: http://wykreujswojezdrowie.com/

➡️Facebook: https://m.facebook.com/monika.mularcz…

➡️Facebook Fanpage: https://www.facebook.com/yogaveganeco…

➡️Facebook Group WYKREUJ SWOJE ZDROWIE: https//www.facebook.com/groups/453460475506004/learning_content/

➡️Instagram: https://www.instagram.com/monika__mul…

➡️Podcast: anchor.fm/monika-mularczyk

Jedzenie bywa ucieczką, ulga, pocieszeniem, szukaniem miłości, bezpieczeństwa, komfortu, ale też próbą radzenia sobie ze stresem. Sprawdź I posłuchaj jak można sobie z tym poradzić.

Zapraszam Cię do wysłuchania nagrania w jak prosty sposób można znaleźć odpowiedź na to czy zajadasz emocje, jak i również dlaczego możemy mieć emocjonalny stosunek do jedzenia.

Zdarza się, że siebie nie doceniasz za swoje dokonania? Bagatelizujesz swoje osiągnięcia i talenty? Twierdzisz, że to nic takiego", "inni też tak potrafią"? Możesz czas w końcu siebie docenić, a nie krytykować? Jak to zrobić? Zapraszam do wysłuchania. ----------------

🌿AKADEMIA KREACJI ZDROWIA - program transformujący relacje z jedzeniem, zdrowie bez diety, program pozytywnego myślenia, praca z ciałem i umysłem, jedzenie emocjonalne i intuicyjne.

 http://wykreujswojezdrowie.com/akademia-kreacji-zdrowia/

🌱7 DNI WYZWANIA Z PILATES

https://www.youtube.com/playlist?list=PL0H_-AiTyC2imhNyK3qBD4_MywBAGy1UN

🌱7 DNI WYZWANIA JAK ZWIĘKSZYĆ MOBILNOŚĆ CIAŁA 

https://www.youtube.com/playlist?list=PL0H_-AiTyC2ir-42Q

🌱7 DNI WYZWANIA Z YOGALATES:

https://www.youtube.com/playlist?list=PL0H_-AiTyC2htWvRbDbMP4sxqYf_EQUog

🌱21 DNI WYZWANIA Z JOGĄ: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0H_-AiTyC2hXT-9rnPw52024VqYb6KBH

🌱7-DNIOWE WYZWANIE "TRENING CAŁEGO CIAŁA": https://www.youtube.com/playlist?list=PL0H_-AiTyC2iQD8IBfDTwRpr6jPR3vsQf

----------------

Pamiętaj zasubskrybować mój kanał i nacisnąć dzwonek z powiadomieniami.

♡♡♡

----------–-----

Moje ebooki:

☆☆☆ “ZASIEJ ZDROWE NAWYKI ŻYWIENIOWE” - http://wykreujswojezdrowie.com/zasiej-zdrowe-nawyki-zywieniowe/

☆☆☆ "NA SŁODKO, NA SUROWO, NA ZDROWO " - http://wykreujswojezdrowie.com/na-slodko-na-surowo-na-zdrowo/

☆☆☆IN MONIKA’S KITCHEN - wersja anglojęzyczna

http://wykreujswojezdrowie.com/in-monikas-kitchen/

☆☆☆WEGAŃSKIE MENU ŚWIĄTECZNE

http://wykreujswojezdrowie.com/weganskie-menu-swiateczne/

♡Z uśmiechem♡

---Monika---

♡Możesz mnie znaleźć na:♡

➡️Strona internetowa ENG:  http://monikamularczyk.com/

➡️Strona internetowa PL: http://wykreujswojezdrowie.com/

➡️Facebook: https://m.facebook.com/monika.mularcz…

➡️Facebook Fanpage: https://www.facebook.com/yogaveganeco…

➡️Facebook Group WYKREUJ SWOJE ZDROWIE:       https//www.facebook.com/groups/453460475506004/learning_content/

➡️Instagram: https://www.instagram.com/monika__mul…

➡️Podcast: anchor.fm/monika-mularczyk

♡♡♡DOTACJA:♡♡♡

 Chcesz mnie wesprzeć w moich działaniach, aby filmy ukazywały się darmowo dla każdego? 

Będę wdzięczna za każdą dotacje, w celu tworzenia wartościowych filmików dla Ciebie:

https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=D5KBTD5ULHGF8

☆☆☆Muzyka:☆☆☆

Www.epidemicsound.com

O tym jak często myślimy o sobie źle, jak do siebie mówimy, jak przyciszyć mowę wewnętrznego krytyka . Jakie zdania warto by wykreślić z umysłu. ----------------

🌿AKADEMIA KREACJI ZDROWIA - program transformujący relacje z jedzeniem, zdrowie bez diety, program pozytywnego myślenia, praca z ciałem i umysłem, jedzenie emocjonalne i intuicyjne.

 http://wykreujswojezdrowie.com/akademia-kreacji-zdrowia/

🌱7 DNI WYZWANIA Z PILATES

https://www.youtube.com/playlist?list=PL0H_-AiTyC2imhNyK3qBD4_MywBAGy1UN

🌱7 DNI WYZWANIA JAK ZWIĘKSZYĆ MOBILNOŚĆ CIAŁA 

https://www.youtube.com/playlist?list=PL0H_-AiTyC2ir-42Q

🌱7 DNI WYZWANIA Z YOGALATES:

https://www.youtube.com/playlist?list=PL0H_-AiTyC2htWvRbDbMP4sxqYf_EQUog

🌱21 DNI WYZWANIA Z JOGĄ: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0H_-AiTyC2hXT-9rnPw52024VqYb6KBH

🌱7-DNIOWE WYZWANIE "TRENING CAŁEGO CIAŁA": https://www.youtube.com/playlist?list=PL0H_-AiTyC2iQD8IBfDTwRpr6jPR3vsQf

----------------

Pamiętaj zasubskrybować mój kanał i nacisnąć dzwonek z powiadomieniami.

♡♡♡

----------–-----

Moje ebooki:

☆☆☆ “ZASIEJ ZDROWE NAWYKI ŻYWIENIOWE” - http://wykreujswojezdrowie.com/zasiej-zdrowe-nawyki-zywieniowe/

☆☆☆ "NA SŁODKO, NA SUROWO, NA ZDROWO " - http://wykreujswojezdrowie.com/na-slodko-na-surowo-na-zdrowo/

☆☆☆IN MONIKA’S KITCHEN - wersja anglojęzyczna

http://wykreujswojezdrowie.com/in-monikas-kitchen/

☆☆☆WEGAŃSKIE MENU ŚWIĄTECZNE

http://wykreujswojezdrowie.com/weganskie-menu-swiateczne/

♡Z uśmiechem♡

---Monika---

♡Możesz mnie znaleźć na:♡

➡️Strona internetowa ENG:  http://monikamularczyk.com/

➡️Strona internetowa PL: http://wykreujswojezdrowie.com/

➡️Facebook: https://m.facebook.com/monika.mularcz…

➡️Facebook Fanpage: https://www.facebook.com/yogaveganeco…

➡️Facebook Group WYKREUJ SWOJE ZDROWIE:       https//www.facebook.com/groups/453460475506004/learning_content/

➡️Instagram: https://www.instagram.com/monika__mul…

➡️Podcast: anchor.fm/monika-mularczyk

♡♡♡DOTACJA:♡♡♡

 Chcesz mnie wesprzeć w moich działaniach, aby filmy ukazywały się darmowo dla każdego? 

Będę wdzięczna za każdą dotacje, w celu tworzenia wartościowych filmików dla Ciebie:

https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=D5KBTD5ULHGF8

☆☆☆Muzyka:☆☆☆

Www.epidemicsound.com

Jak to, co słyszeliśmy najczęściej od rodziców w dzieciństwie przy stole wpływa na naszą relację z jedzeniem w dorosłości. Zapraszam do wysłuchania.

🌿AKADEMIA KREACJI ZDROWIA - program transformujący relacje z jedzeniem, zdrowie bez diety, program pozytywnego myślenia, praca z ciałem i umysłem, jedzenie emocjonalne i intuicyjne.

http://wykreujswojezdrowie.com/akademia-kreacji-zdrowia/

🌱7 DNI WYZWANIA Z PILATES

https://www.youtube.com/playlist?list=PL0H_-AiTyC2imhNyK3qBD4_MywBAGy1UN

🌱7 DNI WYZWANIA JAK ZWIĘKSZYĆ MOBILNOŚĆ CIAŁA

https://www.youtube.com/playlist?list=PL0H_-AiTyC2ir-42Q

🌱7 DNI WYZWANIA Z YOGALATES:

https://www.youtube.com/playlist?list=PL0H_-AiTyC2htWvRbDbMP4sxqYf_EQUog

🌱21 DNI WYZWANIA Z JOGĄ: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0H_-AiTyC2hXT-9rnPw52024VqYb6KBH

🌱7-DNIOWE WYZWANIE "TRENING CAŁEGO CIAŁA": https://www.youtube.com/playlist?list=PL0H_-AiTyC2iQD8IBfDTwRpr6jPR3vsQf

Moje ebooki:

☆☆☆ “ZASIEJ ZDROWE NAWYKI ŻYWIENIOWE” - http://wykreujswojezdrowie.com/zasiej-zdrowe-nawyki-zywieniowe/

☆☆☆ "NA SŁODKO, NA SUROWO, NA ZDROWO " - http://wykreujswojezdrowie.com/na-slodko-na-surowo-na-zdrowo/

☆☆☆IN MONIKA’S KITCHEN - wersja anglojęzyczna

http://wykreujswojezdrowie.com/in-monikas-kitchen/

☆☆☆WEGAŃSKIE MENU ŚWIĄTECZNE

http://wykreujswojezdrowie.com/weganskie-menu-swiateczne/

♡Z uśmiechem♡

---Monika---

♡Możesz mnie znaleźć na:♡

➡️Strona internetowa ENG: http://monikamularczyk.com/

➡️Strona internetowa PL: http://wykreujswojezdrowie.com/

➡️Facebook: https://m.facebook.com/monika.mularcz…

➡️Facebook Fanpage: https://www.facebook.com/yogaveganeco…

➡️Facebook Group WYKREUJ SWOJE ZDROWIE: https//www.facebook.com/groups/453460475506004/learning_content/

➡️Instagram: https://www.instagram.com/monika__mul…

➡️Podcast: anchor.fm/monika-mularczyk

♡♡♡DOTACJA:♡♡♡

Chcesz mnie wesprzeć w moich działaniach, aby filmy ukazywały się darmowo dla każdego?

Będę wdzięczna za każdą dotacje, w celu tworzenia wartościowych filmików dla Ciebie:

https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=D5KBTD5ULHGF8

Zdarza się, że przekarmiamy swoje ciało, przepracowujemy je, eksploatujemy intensywnymi ćwiczeniami fizycznymi. A co mu zadajemy w zamian? Zapraszam do wysłuchania.

Takie trzy  małe słowa relacja z jedzeniem, a mogą wywoływać bardzo różne reakcje. Co to w ogóle oznacza? Zapraszam do wysłuchania. Po więcej zapraszam na moją grupę wsparcia Wykreuj Swoje Zdrowie lub skontaktuj się ze mną, jeśli potrzebujesz skonsultowania się ze mną w sprawie Twojej relacji z jedzeniem.