Dzisiaj słów kilka na temat myślenia zero-jedynkowego, co to jest, jaki to ma wpływ na nasz sposób myślenia I jak można sobie z tym poradzić. Po więcej zapraszam na grupę wsparcia na FB WYKREUJ SWOJE ZDROWIE i na mój kanał YouTube Monika Mularczyk ❤

Często zadawane pytanie w kręgu moich klientów, którzy nie wiedzą czasami jak wychwycić różnicę między odczuwaniem głodu , a potrzebą na jakąś zachciankę. Podrzucam Wam dwa przydatne i proste narzędzia do wykorzystania w takich momentach. Po więcej zapraszam na grupę wsparcia WYKREUJ SWOJE ZDROWIE lub na mój kanał YouTube - Monika Mularczyk.

Ta 10 minutowa medytacja pozwoli Ci z lekkością zasnąć lub przygotować do spokojnego snu, dbając o to, by Twoje ciało było zrelaksowane, odprężone i odczuwało komfort. Pozwoli Ci oczyścić umysł i poczuć wdzięczność

Jak zmiana postrzegania słów "dieta" I "restrykcje " moze wpłynąć na stan zdrowia

Prawdziwe szczęście pochodzi ze środka.

W dzisiejszym epizodzie dowiesz się jak poradzić sobie z głodem na cukier, co warto w takiej sytuacji zrobić. Jeśli interesuje Cię zmiana relacji z jedzeniem to zapraszam Cię na mój program AKADEMIA KREACJI ZDROWIA - http://wykreujswojezdrowie.com/akademia-kreacji-zdrowia/. A dzienna dawkę inspiracji znajdziesz na mojej grupie FB WYKREUJ SWOJE ZDROWIE. Zapraszam

Dowiedz się dzisiaj jak możesz poradzić sobie z zachciankami i z czego wynikają restrykcje, jak powiedzieć im stop. Ten temat to tylko część programu AKADEMIA KREACJI ZDROWIA, na który Cię serdecznie zapraszam, jeśli chcesz raz na zawsze poprawić swoje relacje z jedzeniem. Zajrzyj na http://wykreujswojezdrowie.com/akademia-kreacji-zdrowia/ po więcej informacji.

W tym epizodzie opowiadam o 10 krokach, które pomagają w uchwyceniu i zachowaniu szczęścia i pomagają sprawić, by życie było bardziej pozytywne każdego dnia. Zapraszam na grupę wsparcia na FB Wykreuj Swoje Zdrowie, gdzie czeka Cię codzienna dawka motywacji lub na mój kanał YouTube,gdzie znajdziesz sporo jogi.

Wszyscy znamy to ćwiczenie ze szklanką napełnioną do połowy wodą.Tylko jak na nią patrzymy? Jest w połowie pełna czy pusta?

Bardzo czesto mamy milion rzeczy do zrobienia, a nawet jesli uda sie nam odhaczyc wszystko, to nie starcza juz nam czasu, zeby zrobic cos dla siebie. Zapraszam do wysluchania, a po wiecej siegnij rowniez na moja grupe FB WYKREUJ SWOJE ZDROWIE, Instagram@monika__mularczyk lub strone internetowa monikamularczyk.com.