هل تحدثت يومًا مع نفسك وخلقت حوارًا كاملًا في عقلك؟ هل تخيلت أحيانًا كيف ستكون ردة فعل الآخرين على ما تقوله أو تفعله؟ هل تعتقد أن هذا الأمر طبيعي أم يشير إلى مشكلة نفسية؟ في هذه الحلقة من بودكاستنا، سنتحدث عن متلازمة جوسكا، وهي حالة تتسم بالحديث المستمر مع الذات والانغماس في أحاديث افتراضية داخل العقل. سنتعرف على أسباب وأعراض وعلاج هذه المتلازمة. وكيف يمكن استخدامه كأداة للتطور الشخصي والإبداع. لا تفوتوا هذه الحلقة المثيرة والمفيدة، ولا تنسوا مشاركتنا آراءكم وتجاربكم حول موضوع الحلقة.

هل تشعر بالحزن أو اليأس أو فقدان الاهتمام بالحياة؟ قد تكون تعاني من الاكتئاب، وهو اضطراب نفسي شائع وخطير. في هذه الحلقة، نستعرض ما هو الاكتئاب، وما هي أعراضه وأسبابه وعوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة به. كما أقدم لك بعض النصائح والطرق للوقاية من الاكتئاب أو التغلب عليه. انضم إلي في هذه الرحلة المفيدة والمثيرة للاهتمام لفهم المزيد عن هذا الموضوع المهم.

هل تريد أن تتعلم مهارة جديدة بسرعة؟

في حلقة البودكاست هذه، سنناقش كيفية اكتساب مهارة جديدة في 20 ساعة فقط. سنتحدث عن أهمية العادات وكيفية تشكيلها، وسنقدم لك خطة عمل خطوة بخطوة يمكنك اتباعها لتعلم أي مهارة تريدها.

سواء كنت تريد أن تتعلم العزف على الجيتار أو تعلم لغة جديدة أو حتى بدء عملك الخاص، فهذه الحلقة هي لك.

انضم إلينا في هذه الحلقة من البودكاست لمعرفة المزيد عن كيفية اكتساب مهارة جديدة في 20 ساعة فقط.