The Diary Of Health

The Diary Of Health

By Christian WaierHealth & FitnessNutritionMental Health
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The Diary Of Health episodes

  • Erfolg in der Chiropraktik – vom Praxisaufbau bis zur Vision
    Wie Christoph Sander mit Mindset, Technik und Gemeinschaft eine der erfolgreichsten Praxen Deutschlands aufgebaut hat

    📢 Willkommen zu einer neuen Episode von "The Diary of Health"!

    In dieser Folge spreche ich mit Christoph Sander, Heilpraktiker und Master of Science in Chiropraktik aus Göttingen, über seinen beeindruckenden Weg in der Chiropraktik.

    Christoph hat in Rekordzeit eine der erfolgreichsten Praxen Deutschlands aufgebaut und teilt seine Erfahrungen zu Technik, Mindset, Praxisführung und persönlicher Entwicklung.

    Wir sprechen über die Bedeutung von kontinuierlicher Weiterbildung, wie Seminare nicht nur die technische Qualität, sondern auch die persönliche Entwicklung fördern, und warum groß zu denken einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren ist. Außerdem gibt Christoph wertvolle Tipps für junge Chiropraktiker.

    🧠 Was du in dieser Episode lernst:

    ✅ Warum Gesundheit das Ergebnis eines ganzheitlichen Lebensstils ist

    ✅ Weshalb regelmäßige Weiterbildung für langfristigen Erfolg entscheidend ist
    ✅ Wie ein starkes Mindset und klare Ziele die Praxisentwicklung prägen
    ✅ Warum es wichtig ist, sich mit erfolgreichen Menschen zu umgeben
    ✅ Wie Seminare und Gemeinschaft die persönliche und fachliche Entwicklung
    beschleunigen

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    25 min
  • Die Bedeutung der Körperhaltung in der Chiropraktik
    Wie Haltung, Nervensystem und Gehirnfunktion zusammenhängen

    Willkommen zu einer neuen Episode von "The Diary of Health"!

    In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Dr. Lennart Vollbeding über ein zentrales Thema in der Chiropraktik: die Körperhaltung. Wir erklären, wie Haltungstests als erste Diagnoseschritte genutzt werden, was eine gute Haltung über die Funktion des Hirnstamms und des Nervensystems aussagt – und wie Fehlhaltungen auf neurologische Dysfunktionen hinweisen können. Neben den theoretischen Grundlagen geben wir dir auch praktische Tipps, wie du deine Haltung im Alltag verbessern und damit deine allgemeine Gesundheit positiv beeinflussen kannst.

    🧠 Was du in dieser Episode lernst:

    ✅ Wie sich Körperhaltung neurologisch entwickelt
    ✅ Welche Rolle Chiropraktik bei der Haltungsverbesserung spielt
    ✅ Warum Haltung direkt mit dem Nervensystem, Gleichgewicht und Gehirnfunktion verknüpft ist
    ✅ Wie du durch bewusste Haltung deine Stabilität und Lebensqualität steigern kannst
    ✅ Warum Careplans und regelmäßige Justierungen bei Fehlhaltungen entscheidend sind

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    31 min
  • Die Zukunft der Chiropraktik: Herausforderungen und Chancen
    Warum Philosophie, Technik und Persönlichkeitsentwicklung untrennbar zusammengehören

    Willkommen zu einer neuen Episode von "The Diary of Health"!

    In dieser Folge spreche ich mit Dr. Lennart Vollbeding über die aktuellen Herausforderungen und Chancen in der Chiropraktik – besonders mit Blick auf die gesellschaftliche Entwicklung, neue Anforderungen an Therapeuten und den Umgang mit modernen Medien. Wir diskutieren die Bedeutung von Philosophie, Technik und Persönlichkeitsentwicklung für Chiropraktiker und warum es heute wichtiger denn je ist, die 5 Säulen der Gesundheit aktiv zu
    kommunizieren. Diese Episode ist ein Weckruf an alle, die Chiropraktik nicht nur als Technik, sondern als Wert und Haltung begreifen wollen.

    🧠 Was du in dieser Episode lernst:

    ✅ Warum sich Chiropraktik in der heutigen Gesellschaft neu positionieren muss
    ✅ Welche Rolle Philosophie und Technik im Berufsalltag spielen
    ✅ Warum Persönlichkeitsentwicklung für Chiropraktiker unverzichtbar ist
    ✅ Wie sich Chiropraktik durch Internet und soziale Medien verändert hat
    ✅ Weshalb die Justierung eine Kunstform ist – nicht nur Handwerk
    ✅ Warum es Zeit ist, Chiropraktik als mehr als Rückenschmerzbehandlung zu kommunizieren
    ✅ Wie wir die Zukunft der Chiropraktik in Deutschland mitgestalten können

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    32 min
  • Die Kunst der Persönlichkeitsentwicklung
    Wie Selbstkenntnis, Akzeptanz und Visionen den Weg zur Heilung ebnen

    📢 Willkommen zu einer neuen Episode von "The Diary of Health"!

    In dieser Folge spreche ich mit Steffen Kirchner über die tiefgehenden Themen der Persönlichkeitsentwicklung, Selbstkenntnis und inneren Heilung. Gemeinsam beleuchten wir, wie Psyche, Körper und Geist miteinander verbunden sind und welchen Einfluss Coaching, Visionen und bewusste Lebensgestaltung auf Gesundheit und Wohlbefinden haben.

    Steffen teilt seine Erfahrungen aus dem Leistungssport, der Persönlichkeitspsychologie und dem Coaching und erklärt, warum Akzeptanz der erste Schritt zur Veränderung ist, warum Selbstliebe nichts mit Selbstverliebtheit zu tun hat und wie wichtig es ist, die eigenen Stärken zu erkennen – besonders auch im Kontext von Chiropraktik und Gesundheit.

    🧠 Was du in dieser Episode lernst:

    ✅ Warum Persönlichkeitsentwicklung ein lebenslanger Prozess der Selbstentdeckung ist

    ✅ Wie Visionen und Kohärenz Depressionen und Ängsten vorbeugen können
    ✅ Weshalb Akzeptanz und Selbstliebe die Grundlage für Veränderung sind
    ✅ Wie Coaching und Chiropraktik Hand in Hand wirken können
    ✅ Warum Kontrolle, Geduld und Tiefe wichtiger sind als Tempo
    ✅ Welche Rolle das Pareto-Prinzip und der Seelenauftrag bei nachhaltigem Erfolg spielen
    ✅ Wie Kommunikation auf Augenhöhe die Basis für echtes Wachstum bildet

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    1 hr 17 min
  • Selbstfürsorge in der Schwangerschaft – Rituale für ein bewusstes Leben
    Wie Chiropraktik, Yoga und Achtsamkeit werdende Mütter stärken

    📢 Willkommen zu einer neuen Episode von "The Diary of Health"!

    In dieser Folge spreche ich mit Sina Diepold über ihre persönlichen Erfahrungen mit Chiropraktik während der Schwangerschaft und über die Kraft der Selbstfürsorge. Wir beleuchten, warum es so wichtig ist, gut für sich selbst zu sorgen, um auch für andere – insbesondere das ungeborene Kind – da sein zu können.
    Sina gibt Einblicke in ihre täglichen Rituale, spricht über Yoga, Meditation, Spiritualität und erklärt, warum Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit gerade in intensiven Lebensphasen wie der Schwangerschaft so wertvoll sind. Außerdem stellt sie das Earth Child Project vor, das Kindern in Südafrika durch Yoga Zugang zu innerer Stärke und Lebensfreude verschafft.
    🧠 Was du in dieser Episode lernst:
    ✅ Wie Chiropraktik während der Schwangerschaft Körper und Geist in Einklang bringt
    ✅ Warum Selbstfürsorge und Achtsamkeit essenziell für werdende Mütter sind
    ✅ Welche Rituale dir helfen können, in deiner Mitte zu bleiben
    ✅ Wie Meditation und Bewegung Stress abbauen und Selbstbewusstsein stärken
    ✅ Warum positive Affirmationen besonders für Kinder eine starke Wirkung entfalten
    ✅ Was das Earth Child Project bewirkt – und was wir daraus lernen können
    ✅ Wie du durch Yoga deine spirituelle Verbindung stärken kannst
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    30 min
  • Yoga & Chiropraktik – Zwei Wege zu innerem Gleichgewicht
    Körperarbeit, Nervensystem und Selbstwahrnehmung miteinander verbunden sind

    📢 Willkommen zu einer neuen Episode von "The Diary of Health"!

    In dieser Folge spreche ich mit Sinah Diebold über die tiefgreifenden Auswirkungen von Chiropraktik und Yoga auf Gesundheit und persönliches Wachstum. Sina teilt ihre persönlichen Erfahrungen und beschreibt, wie diese beiden Praktiken ihr geholfen haben, Balance im Körper und im Geist zu finden.

    Wir beleuchten die Bedeutung eines stabilen Nervensystems, die Rolle von Schmerz als Impuls für Entwicklung und wie Yoga uns dabei unterstützen kann, feinfühliger mit unseren Emotionen und unserem Umfeld umzugehen. Außerdem sprechen wir über die wachsende Gesundheitskultur in München und die Möglichkeiten, niedrigschwellig Zugang zu Yoga und Chiropraktik zu finden.

    🧠 Was du in dieser Episode lernst:

    ✅ Wie Chiropraktik das Nervensystem stärkt und stabilisiert
    ✅ Warum regelmäßige Justierungen zur psychischen Gesundheit beitragen können
    ✅ Wieso Schmerz eine Einladung zur Veränderung sein kann
    ✅ Wie Yoga hilft, dich selbst und dein Umfeld bewusster wahrzunehmen
    ✅ Warum die Philosophie des Yoga als Lebenskompass dienen kann
    ✅ Wie digitale Angebote den Zugang zu Yoga erleichtern
    ✅ Warum Yoga und Chiropraktik sich ideal ergänzen – für mehr Lebensenergie

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    24 min
  • Wirbelsäule. Gehirn. Gesundheit.
    Wie dein Nervensystem durch ganzheitliche Chiropraktik ins Gleichgewicht findet

    📢 Willkommen zu einer neuen Episode von "The Diary of Health"!

    In dieser Folge sprechen wir über Chiropraktik als ganzheitlichen Ansatz zur

    Gesundheitsförderung, mit besonderem Fokus auf das Zusammenspiel von
    Wirbelsäule, Gehirn und Nervensystem. Wir beleuchten die Auswirkungen von Stress, Subluxationen und gestörter Kommunikation im Körper – und wie Chiropraktik helfen kann, diese zu harmonisieren.

    Neben der rein physischen Behandlung geht es um ein tiefes Verständnis für die

    Verbindung von Körper und Geist – und um die Bedeutung von Bewegung, Ernährung, Vertrauen und therapeutischer Begleitung für eine nachhaltige Heilung.

    🧠 Was du in dieser Episode lernst:

    ✅ Warum das Nervensystem der Schlüssel zu nachhaltiger Gesundheit ist
    ✅ Wie Fehlstellungen der Wirbelsäule die Kommunikation im Gehirn stören können
    ✅ Warum regelmäßige chiropraktische Betreuung ein langfristiger Gesundheitsfaktor ist
    ✅ Wie Bewegung und Ernährung deine Gehirngesundheit beeinflussen
    ✅ Die Rolle von Vertrauen und Schutz in der therapeutischen Beziehung
    ✅ Warum Chiropraktik mehr ist als eine Methode – nämlich ein Lebensstil

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    33 min
  • Die Kunst der Chiropraktik: Intention und Technik
    Wie Intention, Energie und Technik die Justierung transformieren

    📢 Willkommen zu einer neuen Episode von "The Diary of Health"!

    In dieser Episode sprechen Christian Waier und Dr. Lennart Wolbeding über die Kunst der Chiropraktik und betonen die Bedeutung von Intention, Energie und Technik bei der Justierung. Wir diskutieren, wie die Persönlichkeitsentwicklung und körperliche Fitness die Fähigkeit zur Justierung beeinflussen und den Erfolg als Chiropraktiker steigern.

    Außerdem werfen wir einen Blick auf die deutsche Sprache und ihre einzigartigen Begriffe im Kontext der Chiropraktik. Abschließend bieten wir einen Ausblick auf die Brain Based Chiropractic Academy und die Möglichkeiten zur Weiterbildung.
    🧠 Was du in dieser Episode lernst:
    ✅ Warum Intention und Energie für eine erfolgreiche Justierung unerlässlich sind
    ✅ Wie Persönlichkeitsentwicklung und körperliche Fitness den Erfolg eines Chiropraktikers beeinflussen
    ✅ Die besondere Rolle der deutschen Sprache in der Chiropraktik
    ✅ Wie eine starke Verbindung zum Patienten wichtiger ist als technische Perfektion
    ✅ Warum Überzeugung und Vertrauen die Schnelligkeit und Präzision der Justierung steigern
    ✅ Wie die Academy Chiropraktikern hilft, ihre Fähigkeiten zu erweitern und zu perfektionieren

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    34 min
  • Ernährung für Schwangere und Kinder: Ein Leitfaden
    Wie Mikronährstoffe und intuitive Ernährung den Grundstein für gesunde Entwicklung legen

    📢 Willkommen zu einer neuen Episode von "The Diary of Health"!

    In dieser Folge dreht sich alles um die Ernährung rund um Schwangerschaft, Stillzeit und die ersten Lebensjahre eines Kindes. Mit dem Know How und der Erfahrung von meinem tollen Gast Esma Storck beleuchten wir, warum die Gesundheit des Kindes bereits vor der Empfängnis beginnt und wie wichtig es ist, den Körper frühzeitig mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen.
    🧠 Was du in dieser Episode lernst:
    ✅ Warum Mikronährstoffe wie Vitamin D und Kalzium essenziell für Schwangere sind
    ✅ Die Bedeutung von intuitiver Ernährung während der Schwangerschaft
    ✅ Warum Stillen die beste Ernährung für Babys ist
    ✅ Welche Rolle das Mikrobiom und fermentierte Lebensmittel spielen
    ✅ Warum die Ernährung im ersten Lebensjahr entscheidend für die Gesundheit ist
    ✅ Wie Eltern durch bewusste Ernährung langfristig die Entwicklung ihrer Kinder fördern können

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    58 min
  • Die transformative Power der Chiropraktik
    Wie Chiropraktik das Nervensystem stärkt und ganzheitliche Gesundheit fördert

    📢 Willkommen zu einer neuen Episode von "The Diary of Health"!

    In dieser Folge sprechen Lennart und ich über Chiropraktik als ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheitsförderung. Wir beleuchten die zentrale Rolle des Nervensystems, die Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit und warum Bewegung und Ernährung essenzielle Bestandteile eines gesunden Lebensstils sind. Dabei geht es nicht nur um die Behandlung von Symptomen, sondern um langfristige Gesundheitsstrategien.

    🧠 Was du in dieser Episode lernst:

    ✅ Warum Chiropraktik mehr als nur eine Behandlungsmethode ist
    ✅ Die Bedeutung eines intakten Nervensystems für ganzheitliche Gesundheit
    ✅ Wie Stress das Gehirn und den gesamten Körper beeinflusst
    ✅ Warum Bewegung und Ernährung entscheidend für die Gehirngesundheit sind
    ✅ Die Rolle von Schutz und Vertrauen in der therapeutischen Beziehung
    ✅ Warum Chiropraktik als Lebensstil betrachtet werden sollte

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    39 min

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Gesundheit ist kein Zufall – sie ist das Ergebnis bewusster Entscheidungen. Ich bin Christian Waier, Heilpraktiker, Master of Science in Chiropraktik und Gründer der Brain Based Chiropractic Academy. In meiner Praxis in München behandle ich täglich Menschen aller Altersgruppen und sehe immer wieder, wie kraftvoll und transformativ ein ganzheitlicher Gesundheitsansatz sein kann.