Toi aussi tu veux un squat proche de 300kg?

Dans cet épisode on parle avec Thibault, qui est un jeune athlète de force en évolution constante.

 I fait partie de la team Zenith Heavy Athletics.

Il a une détermination et une vision de l'entrainement qui le font progresser à vue d'oeil. Et il fait profiter ses coachés de son expérience.

On discute entrainement de force, 

santé et performance.

Programmation.

Compétition de strongman.

Bienfaits des exercices de strongman chez l'athlète.

Le travail de la force chez les seniors, quand s'arreter?

Dans cet épisode on discute avec Raphaël Battisti de crossfit, de strongfit, des nouvelles infrastructures de crossfit wavre. Et d'exposition au froid.

Dans cet épisode on discute avec Lydia Lopez Ballester:

Powerlifting

Victor est Ostéopathe et acupuncteur, Athlète, et co-owner de 2 box de crossfit.

Dans la sphère CrossFit Belgique, Gerome n'a plus besoin d'être présenté. 

On aborde dans ce podcast son parcours, sa vision de l'entraînement et sa vision du coaching.

Son expérience avec strongfit.

Les raisons qui le motivent à se dépasser..

Tout ça après un apéro bien sympa (merci CFW!)