Ryan Adams Fernández lo tenía todo para triunfar como estadounidense. Y lo dejó todo para volver a empezar como mexicano.

Beca completa. Primer hombre en la historia de su universidad en bajar de 4 minutos en la milla. Un contrato profesional firmado. Y aún así, un accidente y dos años sin competir lo llevaron al punto de quiebre que lo cambiaría todo.

En esta conversación hablamos de:

• Crecer entre dos países sin sentirse del todo de ninguno
• La crisis de identidad que lo persiguió por años
• Apostar por sí mismo para ganar una beca completa
• Romper la barrera de los 4 minutos en la milla
• El accidente que lo dejó dos años fuera de la pista
• Pelear con Dios desde la lesión y la depresión
• Cambiar de país, de afiliación y hasta de nombre
• Por qué eligió representar a México y qué responde a sus críticos
• Su misión de abrir puertas a atletas mexicanos
• Centroamericanos, el sueño olímpico y por qué corre

Ryan Adams Fernández es corredor de 1500 y 800 metros que hoy representa a México. Egresado de Furman University, fue el primer atleta de su historia en bajar de los 4 minutos en la milla. Actualmente entrena en Colorado y es coach en Hammer & Axe.

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Por fuera tenía todo lo que un atleta sueña: talento, patrocinios y un boleto al mundial. Por dentro libraba una batalla que nadie veía.

Gonzalo Cruz, conocido en el mundo del atletismo como "El Marroquí", es uno de los mejores medio fondistas que ha dado Tijuana. En esta conversación nos abre la puerta a la cara que casi nunca se cuenta del alto rendimiento: la presión, la ansiedad, la obsesión y la fe que terminó cambiándole el rumbo de la vida.

En este episodio hablamos de:

• Cómo pasó del fútbol al atletismo siendo un niño en Tijuana
• Lo que de verdad se siente representar a México en un mundial
• El ataque de ansiedad que cambió su carrera
• La falta de apoyo que viven los atletas mexicanos por dentro
• Su diagnóstico de TDAH y autismo, y cómo lo entendió todo distinto
• El momento en que el deporte que amaba se volvió una obsesión
• El llamado que lo hizo replantearse absolutamente todo
• Por qué hoy se siente más feliz que cuando ganaba

Una conversación sobre ambición, salud mental, identidad y fe — y sobre lo que pasa cuando te das cuenta de que eres mucho más que aquello en lo que destacas.

Sobre Gonzalo:Gonzalo Cruz "El Marroquí" es medio fondista tijuanense (1500m y 5000m). Se formó en el Centro de Alto Rendimiento de Tijuana y bajo la guía del coach José Jesús Salinas, logrando sus mejores marcas entrenando a nivel del mar. Representó a México en el Campeonato Mundial de Cross Country 2023 en Bathurst, Australia. Hoy estudia análisis de negocios y sueña con dedicar su vida a ayudar a personas con problemas de salud mental.

¿Qué se necesita para llegar a la élite cuando empezaste sin equipo, sin coach y sin que nadie te volteara a ver?

En esta conversación Eduardo "el Cuervo" Valdés y yo hablamos de temas como:

• Cómo su papá lo metió al atletismo desde niño
• Por qué se alejó del box y el Muay Thai para correr
• Entrenar completamente solo durante la pandemia buscando rutinas en internet
• El día que bajó de 17 minutos por su cuenta y supo que iba en serio
• La lesión que lo tiró y lo hizo pensar que ya no volvería a correr
• El día que el coach de los élites de Tijuana se le acercó (algo que casi nunca hace)
• Por qué le dijo "quiero el nivel del Marroquí, cueste lo que cueste"
• Clasificar a la Milla Internacional Élite
• La obsesión por romper la barrera de los 15 minutos
• Por qué la parte más difícil de una carrera no son las piernas, es la cabeza
• Por qué para él correr dejó de ser un deporte y se volvió un estilo de vida

Eduardo Valdés, "el Cuervo", es un corredor de fondo de Tijuana, Baja California, que pasó de entrenar solo en las cuestas de su colonia a competir contra los mejores de la región.

Capítulos:(00:00) El entrenamiento de hoy y la carrera que viene(02:15) Cómo empezó a correr: su papá(04:25) Entrenar solo durante la pandemia(06:20) La lesión que casi lo detiene(17:40) "Quería que me mencionaran"(22:23) El día que el profe Salinas se le acercó(27:56) "Cueste lo que cueste"(10:14) Clasificar a la Milla Élite(34:18) Cómo organiza sus metas(36:50) La parte mental(57:51) ¿Por qué corres?

🎧 Forever In Progress

En este episodio me siento con Ángel Arredondo — mi mejor amigo y co-fundador de Forever In Progress.

Antes de hablar de la marca, quería que lo conocieran a él. De dónde viene, cómo pasó del tenis y el fútbol al atletismo, la lesión que lo alejó del deporte y el regreso que sigue caminando hoy. Hablamos de cómo se enamoró de correr, de su camino estudiando kinesiología para ser fisioterapeuta, y de lo que cuesta entrenar mientras trabajas de pie todo el día.

De ahí nos metemos de lleno en Forever In Progress: cómo nació de dos amigos que no querían dejar de correr después de la prepa, qué significa el nombre, los errores que cometimos al arrancar, y hacia dónde queremos llevar la marca y la comunidad.

Una conversación más personal e informal de lo normal. Dos fundadores contando, desde adentro, lo que significa construir algo desde cero y nunca dejar de progresar.

Pedro Marín creció en Chocontá, un pueblo pequeño de Colombia, compitiendo en carreras de calle desde los cuatro años. Pasó por el fútbol, descubrió el atletismo en plena pandemia, y desde entonces no ha parado.

En este episodio hablamos de cómo llegó a Estados Unidos sin hablar inglés y sin conocer a nadie, de lo que significa entrenar solo en altura en Colombia, de los dos récords sudamericanos que rompió esta temporada, y de por qué siempre pone la meta más lejos de lo que cree alcanzar.

También nos cuenta cómo se enteró una semana antes de los Panamericanos Junior que iba a correr dos pruebas sin que nadie le preguntara y cómo eso terminó costándole la temporada de cross country.

Pedro tiene 20 años, dos oros panamericanos, y la mirada puesta en convertirse en el primer colombiano en bajar de 3:40 en el 1,500.

Jorge Luis Cruz Perez no sabía que existía el atletismo cuando tenía 20 años.

Jugaba basketball, estudiaba ingeniería mecánica, y correr era lo último en su mente.

Hoy tiene una marca de 2:09 en el maratón, es atleta Nike, y está persiguiendo el récord nacional de México.

En este episodio hablamos de todo lo que hay entre esos dos puntos. De la muerte del entrenador que lo cambió todo. Del debut en maratón que nunca planeó. De construir una carrera de élite desde México sin que nadie te lo garantice.

Y de lo que realmente significa no rendirse cuando el cuerpo ya no quiere más.

En este episodio hablamos con Gabriel Guzmán, corredor venezolano que compite en la NCAA con California Baptist University (CBU). Gabriel nos cuenta cómo pasó de las fiestas y las montañas de Caracas a convertirse en cuatro veces campeón nacional de Venezuela, y cómo una sola carrera publicada en redes sociales cambió el rumbo de su vida para siempre.

Platicamos sobre el papel fundamental de su papá en su carrera, las decisiones difíciles que tuvo que tomar, incluyendo rechazar becas de Junior College sin tener ninguna otra oferta y cómo aprendió inglés en solo tres meses a pura fuerza de voluntad.

También hablamos sobre la fortaleza mental que lo distingue, los retos físicos que ha enfrentado, y su sueño de algún día romper los récords nacionales de Venezuela en el 5000 y el 10000 metros.

Una historia de sacrificio, fe en uno mismo y amor profundo por correr.

Zuriñe Iruarrizaga es nutricionista, enfermera, ex nadadora de competición durante 14 años, y la nutricionista de uno de los mejores corredores del mundo: Valentín Soca. En este episodio rompemos mitos: ¿de verdad reducir carbohidratos ayuda a rendir más? ¿Es real la ventana anabólica? ¿Qué le pasa al cuerpo de un corredor que "come limpio" pero entrena duro? Hablamos de disponibilidad energética, ciclo menstrual y rendimiento, suplementos que valen la pena (y los que son puro marketing), y por qué la nutrición no es copiar lo que hace otro atleta.

En este episodio hablamos con Natali Mendoza, atleta de alto nivel y fisioterapeuta, sobre el camino que decidió tomar desde muy joven para perseguir el atletismo.

Hablamos de su historia, los sacrificios que tuvo que hacer, cómo ha logrado combinar el deporte con su carrera profesional y la mentalidad que se necesita para mantenerse en el proceso cuando las cosas se ponen difíciles.

También profundizamos en su conocimiento como fisioterapeuta, los errores más comunes en corredores y lo que realmente se necesita para mejorar y evitar lesiones.

Una conversación sobre disciplina, decisiones difíciles y el proceso de construir algo grande.

En este episodio hablamos con Valentín Soca sobre su historia, cómo empezó en el atletismo y el proceso que lo llevó a convertirse en uno de los corredores más rápidos de todo latinoamerica y del mundo.

También hablamos sobre sus entrenamientos, su mentalidad, cómo maneja la presión de competir al más alto nivel y lo que significa representar a Uruguay en escenarios internacionales.

Una conversación sobre disciplina, sacrificio y el proceso detrás de uno de los nombres más fuertes del fondo latinoamericano.