Chủ đề: Pickleball - Môn thể thao kết nối thế hệ và cộng đồng!

Host: Linh Nguyễn

Khách mời: CEO JOOLA Việt Nam, Pickleball Coach Trần Hữu Tài

Trong tập podcast mới nhất của Gen Health Podcast tuần này, chúng ta có cơ hội trò chuyện cùng anh Trần Hữu Tài – CEO Joola Việt Nam – về hành trình đưa pickleball trở thành một môn thể thao không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe mà còn kết nối cộng đồng. Anh Tài sẽ chia sẻ lý do vì sao Joola tin rằng pickleball là “cầu nối” giữa các thế hệ và xã hội.

Trong suốt một năm qua, pickleball tại Việt Nam đã chứng kiến mức tăng trưởng ấn tượng khi số lượng câu lạc bộ, giải đấu và người chơi mới tăng lên gấp đôi – gấp ba chỉ sau vài tháng ngắn ngủi. Khởi nguồn từ những năm 1960 tại hòn đảo Bainbridge, bang Washington (Mỹ), pickleball được phát minh bởi ba người bạn muốn tìm một hoạt động vừa vận động toàn thân vừa dễ tiếp cận. Họ kết hợp các yếu tố từ quần vợt, cầu lông và bóng bàn để tạo ra một môn thể thao mới với vợt gỗ, bóng nhựa nhẹ và sân nhỏ hơn, giúp bất cứ ai, từ trẻ em đến người lớn tuổi, đều có thể chơi.

Cùng khám phá những thông tin thú vị về bộ môn kết nối xã hội này và các bước chuẩn bị để trở thành "Pick-thủ" nếu như bạn đang quan tâm đến bộ môn nhé! ❤️

Ủng hộ chương trình bằng cách follow và theo dõi các nền tảng khác của NATURIQ Việt Nam:

Website: https://naturiq.co/

Facebook: @naturiqvnInstagram: @naturiqvn

Tiktok: @naturiqvietnam

Chương trình Gen-Health Podcast chân thành cảm ơn sự đồng hành của các cá nhân và đội ngũ sản xuất:

Host: Linh Nguyễn

Khách mời: Trần Hữu Tài

Creative, Hỗ trợ sản xuất: Mo Nguyen

Videographer: 7 Production

Editor: Khoi Huynh

Designer: Anastasia Golotenko

#Pickleball #GenhealthPodcast #NaturiqVietnam #Longevity #Health

Chủ đề: Chúng ta ổn không? – Đối mặt với trầm cảm trong xã hội áp lực cao

Host: Linh Nguyễn

Khách mời: Thạc sĩ - Bác sĩ chuyên khoa Tâm thần – Tâm thần kinh - Lê Hoàng Ngọc Trâm

Trong một thế giới ngày càng vận hành nhanh hơn – nơi mà thành công, hiệu suất và hình ảnh cá nhân dường như là thứ được đo đếm mỗi ngày – rất nhiều người trong chúng ta đang sống với cảm giác kiệt sức, nặng nề… nhưng vẫn phải cười và nói “Tôi ổn.”

Trong tập podcast này, Gen-Health Podcast mời bạn cùng bước vào một cuộc trò chuyện sâu sắc và chân thật cùng bác sĩ chuyên khoa Tâm thần – Tâm thần kinh, người đang điều trị trực tiếp cho hàng trăm bệnh nhân mắc trầm cảm, lo âu, rối loạn giấc ngủ, PTSD và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác.

Trong tập podcast này, chúng ta sẽ cùng đi qua những câu hỏi quan trọng mà đôi khi chính chúng ta không dám đối diện: Trầm cảm thực chất là gì? Áp lực vô hình từ mạng xã hội, công việc, gia đình đang bào mòn sức khoẻ tâm thần của chúng ta ra sao?.

🧠 Đây không chỉ là một tập podcast về y khoa. Đây là một lời mời – để bạn dừng lại, lắng nghe, và tự hỏi: “Liệu mình có đang thực sự ổn?”

Hy vọng rằng qua những chia sẻ chuyên môn nhưng đầy thấu cảm từ bác sĩ, bạn sẽ hiểu hơn về chính mình, và cũng hiểu hơn về những người thân yêu đang lặng lẽ chiến đấu trong im lặng.

Chủ đề: Nói về khái niệm Longevity - Thế nào là Sống lâu mà vẫn khỏe?

Host: Linh Nguyễn

Khách mời: Phan Bảo Long (Founder Bye Béo - Health Coach)

Tiếp nối Phần 1 nói về Vấn đề Giảm B.É.O và hỗ trợ sức khỏe cho các trường hợp rối loạn cân nặng, vẫn còn một chủ đề mà Host Linh Nguyễn thảo luận với khách mời Phan Bảo Long - đó chính là "LONGEVITY" - một health trend hiện đang rất nổi tiếng và thịnh hành tại Châu Âu và Thế giới. Cùng lắn nghe và tìm hiểu về khái niệm Longevity, cũng như khám phá các yếu tố xoay quanh chủ đề này. Để đạt được một cuộc sống và sức khỏe chất lượng, chúng ta thật sự nên quan tâm về những điều gì?

NATURIQ Việt Nam mời bạn lắng nghe Tập 07 của chương trình Gen Health Podcast với Host Linh Nguyễn và khách mời Phan Bảo Long. Rất mong sẽ nhận được những ý kiến đóng góp và phản hồi của bạn!

❤️ Ủng hộ chương trình bằng cách follow và theo dõi các nền tảng khác của NATURIQ Việt Nam:

• Website: https://naturiq.co/
• Facebook: @naturiqvn
• Instagram: @naturiqvn
• Tiktok: @naturiqvietnam

Chương trình Gen-Health Podcast chân thành cảm ơn sự đồng hành của các cá nhân và đội ngũ sản xuất:

• Host: Linh Nguyễn
• Khách mời: Phan Bảo Long
• Creative: Mo Nguyen
• Hỗ trợ sản xuất: Annie Nguyen
• Videographer: Ngo Loc
• Media Editor: Khoi Huynh
• Designer: Anastasia Golotenko

#GenHealthPodcast #Longevity #ByeBeo #PhanBaoLong #LongevityVietnam #Wimhof #Autophagy

Chủ đề: Đặng Thuỳ Trang - Làm thế nào để có giấc ngủ ngon?

Host: Linh NguyễnKhách mời: Đặng Thuỳ Trang – Nhà sáng lập & CEO Ru9

Trong tập này, Gen-Health Podcast hân hạnh chào đón chị Đặng Thuỳ Trang, người đứng sau thương hiệu nệm Ru9 – công ty tiên phong trong lĩnh vực cải thiện giấc ngủ cho người Việt.

Sinh ra tại Hà Nội, trưởng thành ở Nga và học tập tại Úc, chị Trang đã mang theo trải nghiệm đa văn hóa để xây dựng nên Ru9 với triết lý: "Giấc ngủ chất lượng là nền tảng cho một cuộc sống khoẻ mạnh".

Cùng chương trình Gen Health Podcast và Host Linh Nguyễn tìm hiểu các yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon theo góc nhìn cá nhân của nhà sáng lập Ru9 - The Sleep Company và cách lựa chọn nệm - gối - chăn phù hợp với khí hậu và điều kiện sống tại Việt Nam.

Hy vọng những chia sẻ từ của chương trình sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vai trò của giấc ngủ trong sức khỏe nền tảng, đồng thời truyền cảm hứng để bạn xây dựng thói quen ngủ tốt và chất lượng hơn mỗi ngày.

❤️ Ủng hộ chương trình bằng cách follow và theo dõi các nền tảng khác của NATURIQ Việt Nam:

Website: https://naturiq.co/

Facebook: @naturiqvn

Instagram: @naturiqvn

Tiktok: @naturiqvietnam

Chương trình Gen-Health Podcast chân thành cảm ơn sự đồng hành của các cá nhân và đội ngũ sản xuất:

Host: Linh Nguyễn

Khách mời: Đặng Thuỳ Trang

Creative: Mo Nguyen

Hỗ trợ sản xuất: Annie Nguyen

Videographer: Ngo Loc Media & 7 Production

Editor: Khoi Huynh

Designer: Anastasia Golotenko

#GenHealthPodcast #SleepWellLiveWell #Ru9 #DangThuyTrang #GiacNguChatLuong #NaturiqVietnam #LongevityVietnam #WellnessVietnam #SleepHealth #NgủNgonSốngKhỏe

Gen Health Podcast Tập 05 – Chủ đề: Hành trình “Bye Béo” cùng Phan Bảo Long: Giảm cân hiệu quả, sống khỏe bền lâu

Host: Linh Nguyễn
Khách mời: Phan Bảo Long (Founder "Bye Béo")

Giảm cân không chỉ là một mục tiêu về ngoại hình, mà còn là hành trình lấy lại sức khỏe, sự tự tin và chất lượng sống. Trong tập này của Gen Health Podcast, chúng ta sẽ cùng trò chuyện với Phan Bảo Long – Founder "Bye Béo" – để tìm hiểu và chia sẻ. những thông tin về phương pháp giảm cân khoa học, hiệu quả và bền vững, hỗ trợ giúp thay đổi cuộc sống của nhiều người.

Từ việc phân tích lý do tại sao nhiều người thất bại trong hành trình giảm cân, đến việc hiểu rõ đâu là phương pháp phù hợp với từng thể trạng, anh Phan Bảo Long sẽ chia sẻ những kiến thức thực tiễn và góc nhìn chuyên môn. Không chỉ dừng lại ở tập luyện hay ăn uống, chúng ta còn tìm hiểu vai trò của tư duy đúng đắn và lối sống lành mạnh trong việc duy trì kết quả lâu dài.

Nếu bạn đang tìm kiếm một con đường giảm cân an toàn, khoa học và phù hợp với chính mình – đây là tập không nên bỏ qua.

- Ủng hộ chương trình, follơ và theo dõi các Nền tảng mạng xã hội khác của NATURIQ Việt Nam:

Website: https://naturiq.co/

Facebook: https://www.facebook.com/NaturiqVN

Instagram: https://www.instagram.com/naturiqvn/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@naturiqvietnam

#GenHealthPodcast #LongevityVietnam #NATURIQVietnam #PhanBaoLong #ByeBeo

Chủ đề: "Runner Miền Tây" Minh Đức và hành trình đến với Boston Marathon - CHẠY LÀ ĐỂ CHIẾN THẮNG BẢN THÂN!

Host: Linh Nguyễn Khách mời: Minh Đức (Runner Miền Tây)

Trong làng chạy bộ Việt Nam, cái tên Nguyễn Trần Minh Đức — hay còn được biết đến với biệt danh “Runner Miền Tây” — đã trở thành nguồn cảm hứng lớn cho cộng đồng yêu chạy bộ. Bắt đầu hành trình từ cuối năm 2019 với mong muốn cải thiện sức khỏe, Minh Đức đã không ngừng nỗ lực và ghi dấu ấn khi đạt thành tích 2 giờ 46 phút 36 giây tại VnExpress Marathon Imperial Huế 2022, qua đó giành suất tham dự Boston Marathon 2023 — một trong sáu giải chạy danh giá nhất thế giới.

Trong tập này, Gen-Health Podcast sẽ cùng Minh Đức nhìn lại hành trình từ những bước chạy đầu tiên đến cột mốc đáng nhớ tại Boston Marathon, cũng như những bài học quý giá về luyện tập, dinh dưỡng và cân bằng cuộc sống. Đặc biệt, Minh Đức sẽ chia sẻ những kinh nghiệm thực tiễn cho các runner ở mọi cấp độ, từ người mới bắt đầu đến những ai đang ấp ủ giấc mơ chinh phục các giải chạy quốc tế.

Hãy cùng lắng nghe câu chuyện của Runner Miền Tây và khám phá những bí quyết giúp anh duy trì niềm đam mê, vượt qua thử thách và hướng đến mục tiêu hoàn thành sáu giải marathon danh giá nhất thế giới.

- Ủng hộ chương trình, follow và theo dõi các Nền tảng mạng xã hội khác của NATURIQ Việt Nam:

Website: https://naturiq.co/

Facebook: https://www.facebook.com/NaturiqVN

Instagram: https://www.instagram.com/naturiqvn/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@naturiqvietnam

#GenHealthPodcast #LongevityVietnam #NATURIQVietnam #RunnnerMienTay

Gen Health Podcast Tập 03 - Chủ đề: Hiểu về Sức khỏe tình d.ụ.c và làm thế nào để cân bằng?

Host: Linh Nguyễn

Khách mời: Minh Trang (Founder Sex Edu By Trang)

Tình d.ụ,.c là một phần tự nhiên và quan trọng trong cuộc sống, nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng cởi mở để thảo luận về nó. Trong tập này của Gen Health Podcast, chúng ta sẽ cùng trò chuyện với Minh Trang (Founder SEBT) — một nhà hoạt động tích cực trong lĩnh vực giáo dục giới tính tại Việt Nam — để khám phá những khía cạnh thường bị bỏ qua của sức khỏe tình dục và tầm quan trọng của việc trang bị kiến thức đúng đắn.

Từ việc giải mã mối liên hệ giữa sức khỏe tâm lý và đời sống tình dục, đến những bí quyết giảm căng thẳng và nâng cao chất lượng các mối quan hệ, Minh Trang sẽ mang đến những góc nhìn đầy mới mẻ và thiết thực. Không chỉ vậy, chúng ta còn tìm hiểu vai trò của dinh dưỡng và các loại thực phẩm bổ sung trong việc cải thiện sức khỏe tình dục, cũng như cùng nhau phá bỏ những lầm tưởng phổ biến xoay quanh chủ đề này.Hãy cùng Gen Health Podcast bước vào hành trình khám phá sức khỏe tình dục một cách cởi mở, chân thực và đầy cảm hứng!

- Ủng hộ chương trình, follow và theo dõi các Nền tảng mạng xã hội khác của NATURIQ Việt Nam:

Website: https://naturiq.co/

Facebook: https://www.facebook.com/NaturiqVN

Instagram: https://www.instagram.com/naturiqvn/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@naturiqvietnam

- Chương trình Podcast Gen Health xin chân thành gửi lời cảm ơn đến sự tham gia và đóng góp của các nhân, đội nhóm đã hỗ trợ cho quá trình sản xuất chương trình.

Host: Linh Nguyễn

Khách mời: Minh Trang (Founder SEBT)

Creative: Mo Nguyen

Hỗ trợ sản xuất: Annie Nguyen

Videographer: Ngo Loc Media

Editor: Khoi Huynh

Designer: Anastasia Golotenko

#GenHealthPodcast #LongevityVietnam #NATURIQVietnam

Host: Linh Nguyễn Khách mời: Nguyễn Trần Duy Nhất Trong tập này, Gen-Health Podcast hân hạnh chào đón Nguyễn Trần Duy Nhất — võ sĩ Muay Thái huyền thoại của Việt Nam, được mệnh danh là “Độc cô cầu bại”. Anh đã khẳng định tên tuổi trên đấu trường quốc tế với 5 lần vô địch thế giới tại giải World Muay Thai Federation (WMF) và nhiều lần giành huy chương tại SEA Games.Cùng lắng nghe những chia sẻ của Duy Nhất về hành trình theo đuổi Muay Thái và MMA, vai trò của gia đình trong việc định hình con đường sự nghiệp, cũng như những bí quyết về luyện tập, dinh dưỡng và giữ vững tinh thần thép. Hy vọng những câu chuyện và kinh nghiệm của Duy Nhất sẽ truyền cảm hứng cho bạn trên hành trình rèn luyện sức khỏe và theo đuổi đam mê. Đừng quên theo dõi Gen-Health Podcast để không bỏ lỡ những tập tiếp theo!

Website: https://naturiq.co/

Facebook: https://www.facebook.com/NaturiqVN

Instagram: https://www.instagram.com/naturiqvn/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@naturiqvietnam

(Chủ đề) Khởi đầu Gen Health Podcast: Longevity

Gen-Health Podcast — Tập 1: Khởi đầu hành trình Sống khỏe | Interview với Host Linh Nguyễn cùng MC Quỳnh Hoa

Chào mừng bạn đến với tập đầu tiên của Gen-Health Podcast. Trong tập này, Host Linh Nguyễn và MC Quỳnh Hoa sẽ chia sẻ về hành trình ra đời của Gen-Health Podcast — một chương trình hướng tới việc truyền cảm hứng và mang lại những góc nhìn mới về sức khoẻ cho thế hệ hiện đại.

Bên cạnh câu chuyện về sứ mệnh và tầm nhìn của chương trình, hai khách mời còn thảo luận về khái niệm Longevity — không chỉ là sống lâu mà còn là sống khoẻ. Người nghe sẽ có cơ hội tìm hiểu thêm về những thói quen chăm sóc sức khoẻ cá nhân như chế độ ăn uống, tập luyện và các xu hướng sức khoẻ khoa học đang được quan tâm hiện nay.

- Ủng hộ chương trình, follow và theo dõi các Nền tảng mạng xã hội khác của NATURIQ Việt Nam:

Website: https://naturiq.co/

Facebook: https://www.facebook.com/NaturiqVN

Instagram: https://www.instagram.com/naturiqvn/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@naturiqvietnam

#GenHealthPodcast #LongevityVietnam #NATURIQVietnam