En este episodio de nuestro podcast, nos sumergimos en el mundo de las vacaciones revitalizantes para mujeres curiosas. Acompáñanos mientras exploramos el arte de desconectar sin dejar de alimentar nuestra sed de conocimiento. También echaremos un vistazo más de cerca a la cautivadora exposición Blue Paradox. Desde libros inspiradores hasta podcasts y cursos en línea, te brindamos recomendaciones amigables y prácticas sobre cómo relajarte y seguir aprendiendo durante tu merecido descanso. Sintoniza para disfrutar de nuestra reunión semanal.

EPISODIO 18

#AD | Este episodio es traido a ustedes, gracias a esgist consulting services. ¿Necesitas llevar tu negocio al siguiente nivel? ¡esgist consulting services está aquí para ayudarte! Visita www.esgist.org y descubre cómo podemos impulsar tu negocio hacia nuevos horizontes.

En este episodio de nuestro podcast, exploramos el fascinante tema de las vacaciones y la desconexión, y cómo estos elementos pueden tener beneficios significativos en el entorno laboral.

Nos sumergimos en la importancia de tomarse tiempo libre y alejarse de las responsabilidades laborales para recargar y revitalizar nuestra mente y cuerpo.

Exploramos también estrategias efectivas para desconectarnos por completo durante las vacaciones, desde establecer límites claros de comunicación hasta aprovechar las ventajas de la tecnología para automatizar tareas y delegar responsabilidades. Aprendemos cómo encontrar un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal, lo que a su vez conduce a un mejor rendimiento en el trabajo y a una mayor felicidad en general.

¡Prepárate para sumergirte en el mundo de las vacaciones, la desconexión y los beneficios transformadores que pueden tener en el entorno laboral!

Otros recursos:

EPISODIO 14

Guía de evaluación de TUS necesidades

EPISODIO 19

EPISODIO 10

En este episodio, exploramos el Día Anual de Higiene Menstrual y el avance de las licencias de descanso para la menstruación en diferentes países. Descubre cómo esta iniciativa global busca crear conciencia sobre la importancia de la higiene menstrual y romper los tabúes asociados con la menstruación. Además, analizamos cómo algunos países han implementado políticas de licencia de descanso para las personas menstruantes, reconociendo sus necesidades específicas. Desde Japón hasta Corea del Sur, exploramos ejemplos de países que lideran el camino en esta área. Hacemos un llamado a la acción para promover la sensibilización y la implementación de políticas inclusivas. También repasamos la entrevista realizada a investigadoras puertorriqueñas que quieren ser parte de las soluciones menstrual. Acompáñanos en este episodio informativo y descubre cómo podemos trabajar juntos para romper el tabú y fomentar un entorno laboral equitativo.

En este episodio especial de Reflecting on Goals: Mid-Year Review, profundizaré en el concepto de establecer metas y revisar su progreso cuando alcanzamos el punto medio del año. A medida que llegamos al punto intermedio de 2023, es el momento perfecto para evaluar dónde nos encontramos en relación con las metas que establecimos al comienzo del año.

Ya sea que seas un entusiasta de establecer metas o alguien que busca orientación sobre cómo navegar el crecimiento personal, este episodio ofrece una guía para evaluar de manera efectiva tu progreso, redefinir objetivos y embarcarte en la segunda mitad del año con un propósito renovado y determinación.

Sintoniza y únete mientras te inspiras a aprovechar el momento y sacar el máximo provecho de la mitad restante de este año transformador.

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Repasa el episodio 06, la última revisión de metas.

Repasar el ⁠episodio 14⁠ sobre la gestión de emociones

En este episodio, nos sumergiremos en dos temas cruciales: vivir una vida libre de plástico y prepararnos para la temporada de huracanes. Acompáñanos mientras exploramos formas prácticas de reducir el consumo de plástico y brindamos orientación esencial para aumentar tu seguridad y preparación antes de los huracanes. Discutiré recomendaciones sencillas pero impactantes para minimizar el uso de plástico en nuestra vida diaria, desde bolsas y botellas reutilizables hasta productos sostenibles para el hogar y el cuidado personal. Además, te guiaré a través de los pasos necesarios para prepararte para la próxima temporada de huracanes, que incluyen comprender las señales de advertencia, crear un kit de emergencia, asegurar tu hogar y mantener la comunicación durante la tormenta. Sintoniza para aprender cómo adoptar un estilo de vida libre de plástico mientras te equipas con el conocimiento y las herramientas necesarias para enfrentar los desafíos de los huracanes. Juntas, podemos marcar la diferencia tanto para nuestro planeta como para nuestra resiliencia ante los desastres naturales.

En este episodio, exploramos el vínculo especial entre los padres y los bosques, y cómo estos han dejado una profunda huella en la vida de las personas. Este episodio celebra la belleza y la grandeza de los bosques, y reconoce el papel invaluable de los padres como guías y protectores en el viaje de la vida. ¡Prepárate para sumergirte en historias conmovedoras y emocionantes sobre cómo los bosques han ayudado a formar nuestra identidad gracias a los padres que nos han acompañado en el camino!

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Escuchar el episodio 16, si todavia no lo haz hecho

Repasar el episodio 14 sobre la gestión de emociones

En este emocionante episodio, celebraremos nuestro planeta y nos inspiraremos para crear un cambio positivo. Exploraremos la importancia de este día globalmente reconocido y cómo cada uno de nosotros puede marcar la diferencia en la protección de nuestro entorno. Descubriremos los desafíos ambientales más urgentes que enfrentamos actualmente, como el cambio climático, la pérdida de biodiversidad y la contaminación, y cómo estos afectan a nuestra salud y bienestar.

En este episodio titulado "EQ Journey: Navigating Emotional Intelligence", exploramos el tema de la inteligencia emocional y cómo podemos desarrollar habilidades para gestionar nuestras emociones de manera efectiva. El episodio comienza con una introducción a qué es la inteligencia emocional y por qué es importante en nuestra vida personal y profesional.