Hablamos un poco del libro de la Maestría del amor del Dr. Miguel Ruiz y hablamos de la relación que tienes contigo y la forma de mejorarla es empezando con mejorar la relación con tu cuerpo y algunos tips si no sabes por donde empezar.
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No estas sola, todos dudamos, todos de repente no vemos nuestro valor , nos hacemos chiquitos de vez en cuando.
Cómo volver a conectar contigo, y ver tu valor!
Te dejo algunas ideas y prácticas que estoy segura te ayudaran a volver a ti, a reconocerte y celebrarte.

Un abrazo !
Aileen



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Hay días buenos y malos, si un día te sientes super bajo de energía escucha este episodio.
como conectar contigo de nuevo y volver a la alegría, optimismo.
Es un trabajo no todos los días te vas a sentir así pero es una decisión como vas a actuar para sentirte diferente.



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Conectar con el amor propio, más estas fechas llenas de mensajes equivocados.
Conectar con el verdadero amor a ti mismo, mejorar tu autoimagen, tu relación con tu cuerpo, hacerte responsable de tu bienestar

La Meta: enamorarte de la persona mas hermosa, mas valiosa, mas estimulante, atractiva que haya existido, Tú!!

El libro: tus zonas erróneas -Wayne W Dyer

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Usar los fracasos y el rechazo como motivación.
No es crecer solo desde el dolor pero si estas viviendo un momento complicado úsalo a tu favor cuando sea el momento.
Cree en ti y vive full, la vida es para eso. Atrévete y vas a fracasar muchas veces, te levantas y continuas y vas por algo mejor



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Hagámos nuestra lista que realmente sea significativa y tengamos todo el ao motivación para trabajar en ella.
Atreveté a soñar grande que es lo que harías si te dijeran que no puedes fallar.
Apegate a esta lista todos los días y te prometo que al final del año marcaras en check la mayoría de ellas.

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A veces estos días festivos nos ponen un poco melancólicos, es normal, se sienten cambios de ciclo, calificamos si nuestro año fue bueno o malo, en mi caso me he sentido un poco triste y es normal.
Hay actividades que podemos hacer para estar más receptivos a las cosas lindas, y superar esa energía que a veces nos gana para abajo. Estar en paz y estar en el momento presente para disfrutar estas fechas con lo verdaderamente importante, nuestros seres queridos, disfrutar su compañía, cada abrazo, conectar con eso y quitar el lado superficial y a veces vacío.
Te comparto
· 3 listas que te pueden ayudar a cerrar este año o a conectar contigo


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Diciembre, fechas complicadas, como terminar el año de una forma conectada contigo, con tus metas, a tu ritmo, feliz y agradecida?
Como dejar lo superficial y enfocarnos en lo que realmente importa
Te comparto algunas actividades para encontrar tu paz en cosas simples

Si te gusta compártelo y taggeanos nos sirve mucho :)

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Ser fiel a ti mismo en este mundo lleno de ruido y de apariencias.
Conecta con tu yo autentico, que disfruta en verdad?, que le apasiona?, que le hace vibrar de felicidad?, que es eso que te hace brillar en el mundo?
Busca esos espacios donde re conectes contigo seguido, vuelve a tu base a hacerte esas preguntas clave.

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Canalizar de forma positiva las emociones y trabajar en nuestra salud mental.
Algunas acciones que nos pueden ayudar en procesos complicados
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