פרק זה הוא חלק מסדרת ראיונות שערך חיים אורן עם מומחי וולבינג בעולם בשפה האנגלית. בפרק זה מתארח ניקולא פרלו- לשעבר מנכ"ל ISO-אירגון התקינה הבילאומי והארגון הגדול והמוביל בעולם לפיתוח והשקה של תוי תקן.  ניקולא אימץ במשך שנתיים את תוכנית וולבינג של חברת הינטסה ומתאר את התובנות שלו מהטרנספורמציה המשמעותית שעבר. 
ניקולא הוא כיום יועץ בכיר לארגונים בינלאומיים.

חיים אורן מתאר בפרק הזה את תופעת 'מלכודת התענוג' שפוגעת בוולבינג שלנו ע"י יצירת התמכרויות ואיבוד שליטה עצמית. חיים מציג טיפים מעשיים כיצד ניתן להקטין את 'מלכודת התענוג' בחיינו להשגת חיים מיטביים והגשמה עצמית.

בפרק זה חיים מסביר את תופעת השחיקה בקרב עובדי חברות וארגונים בארץ ובעולם ואת יישומה  של גישת ה- wellbeing להתמודדות עם השחיקה. הוא מתאר את מודל "מעגל החיים המיטביים" אשר מסייע להשגת חיים מאוזנים ונטולי משברים רפואיים ונפשיים.