I denne epsioden snakker jeg om hvordan du kan takle tøffe utfordringer bedre, både i business, privat og trening, ved hjelp av astrologi. I dag er det fullmåne i tyr og Skorpion som handler mye om å balansere mellom å være i komfortsonen og utenfor den, men også tørre å møte dine skyggesider, som er et passende for dagens fullmåne. 

.

.

Jeg gir deg noen tips om hvordan å tolke sitt eget fødselskart kan hjelpe deg overkomme utfordringer på en lettere måte når du står i tøffe tak ved å ta noen astrologiske eksempler fra eget kart og mitt liv. Hvordan jeg gikk fra å være ekstremt negativ til å få et positivt syn ved hjelp av astrologi og en stor dose selvutvikling med astrologi. Jeg tar  også opp tabu sider ved det å tørre å erkjenne sine svake sider. for seg selv og andre. 

.

.

Om denne episoden inspirerte deg, og om du kjenner deg igjen i det jeg snakker om, send meg en DM på https://www.instagram.com/malkyria_helhets_pt/ og del med meg:) Monica 

I denne episoden deler jeg med deg hvordan du kan oppnå bedre helhetlig helse ved hjelp av astrologi. Jeg går gjennom alle livsområdene i astrologiens 12 hus og gir deg tips, samt en øvelse du kan gjøre for å sjekke om du lever et balansert og helhetlig liv.

 Helse er mer enn bare treningen, business, hjem og relasjoner. Jeg gir deg her mange refleksjoner rundt hva helhetlig helse innebærere for meg, og hvordan det kan hjelpe deg å leve et mer balansert liv gjennom å se på alle livsområdene gjennom astrologiens øyne. 

Vi lever i et samfunn der vi IKKE lever i takt med naturens sykluser, men er i et stadig jag med å være "på" hele tiden. Det skaper flere utfordringer om du skal kunne ha en god helhetlig helse.  Jeg gir deg noen refleksjoner rundt hvordan årstidene og månesykluser kan være med på la deg leve mer i takt med disse. 

Håper denne episoden og øvelsen hjelper deg å finne balanse i livet ditt. Legg gjerne igjen en komentar på DM til meg på Instagram om hva helhetlig helse er for deg. Du finner meg her--> https://www.instagram.com/malkyria_helhets_pt/ 

Om du vil vite mer om coaching kan du besøke www.malkyriahelhetspt.no Nettsiden er oppe fra 1 november 2019. 

Monica 

I denne episoden gir jeg deg 8 tips til hvordan du kan få inn gode trenings og kostholdsvaner som  hektisk gründer. Jeg går inn på tema som vil hjelpe deg å mestre en hektisk gründer hverdag mye bedre så du kan opprettholde gode trenings og kostholdsrutiner selv når det er hektisk.

      2.Tren effektive baseøvelser

      3. Lag en ukeplan for alle treningsøkter- antall-tid-sted

      4. Ha  et treningsrogram tilpasset deg og din livsstil

      5. Bestem deg!

      6. Planlegg alle store måltider

      7. Foodprep

      8. Nødmat 

Jeg går inn på hvert enkelt tips å gir deg gode råd som forhåpentligvis gjør det lettere for deg!:)

For mer informasjon om firma kan du ta turen innom nettsiden -> https://malkyriahelhetspt.no/

Om du vil følge min hverdag på Instagram finner du meg her-> https://www.instagram.com/malkyria_helhets_pt/

Har du noen spørsmål om denne episoden og vil vite mer, send meg gjerne en melding på Instagram eller legg igjen en kommentar her:)

 Takk for at du lytter!

I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan unngå at SoMe gjør deg overveldet og sluker all din dyrebare tid som du heller kan bruke på å få firma ditt fremover, og på å nå den riktige målgruppen din. Jeg gir deg tips somkan hjelpe deg å sortere ut hva du ikke bør bruke mye tid på, og hvordan du heller kan bruke den tiden smartere. 

Som firma må vi være tilstede og synlig på SoMe, men mange gründere sliter seg ut ved å være "PÅ" 24/4 fremfor å skape innhold som faktisk kan hjelpe mennesker og gjøre en forskjell. 

Her forteller jeg også om hvordan jeg tok en måned postefri fra SoMe fordi jeg følte mitt firma ikke kom noen vei, jeg traff feil målgruppe, og brukte tiden min helt feil. Den fritiden ble brukt til å skape innhold for firma som endret alt for meg. 

Om du vil følge min reise på sosiale medier som Gründer kan du ta turen innom https://www.instagram.com/malkyria_helhets_pt/ og du kan besøke min nettside om du vil vite mer om meg https://malkyriahelhetspt.no/

Takk for at du lytter og legg gjerne igjen en kommentar om hva du likte med episoden:) 

I denne episoden snakker jeg om hvordan astrologi kan brukes som et verktøy til å utvikle dine sterke og svake sider, både gjennom kost og treningsvaner, business og mindset,  ved å se på ditt personlige fødselskart for å fremme ditt største potensiale og gjøre deg bevisst dine tanke og handlingsmønster. 

Som den første og eneste i Norge som bruker astrologi som coaching metode gjennom mitt coaching firma Malkyria Helhets Pt, tar jeg deg gjennom litt av metoden og fremgangsmåten jeg bruker, så du skal få en større forståelse for hvordan dette fungerer i praksis og hvilke fordeler det kan ha for deg og din livsstil.  

Husk å abonner på denne podcasten så du automatisk får  varsel om nye episoder https://open.spotify.com/show/3f3pKsPzf9SOra0sNxUsGv?si=f2IIh4IqSaqgql_9HCrlrQ

Helhetlig coaching https://malkyriahelhetspt.no/astrologi-metoden/

Om du vil følge min hverdag på Instagram finner du meg her-> https://www.instagram.com/malkyria_helhets_pt/

Ukentlige nyhetsbrev hvor du kan få masse inspirasjon og motivasjon som Gründer og for helhetlig helse  https://malkyria-helhets-pt.ck.page/5b83b4ed4f 

Har du noen spørsmål om denne episoden og vil vite mer, send meg gjerne en melding på Instagram eller legg igjen en kommentar her:) Å del med en venninne du mener må høre denne episoden:)) Takk for at du lytter!

XOXO Monica♥