I denne episoden snakker jeg om hvordan du på best mulig måte kan drive en business som er mer i flow med ditt fødselskart og den du er, fremfor å lytte til alle eksperter og strateger. Jeg forteller om mine dårlige valg basert på at jeg lyttet for mye til andre, og ikke lyttet nok til min magefølelse når det kom til egen business og produkter, å hvordan det løsnet når jeg startet å lytte til meg selv og gjøre ting utfra hvordan jeg er skrudd sammen. Håper mine erfaringer kan hjelpe deg. Jeg deler også om min kommende astrologiske workshop som er på fullmånen i skorpion 7 mai, denne vil du ikke gå glipp av💃♏🌕

Link til astrologisk business workshop som starter 7 mai kl 19.00 https://www.malkyriahelhetspt.no/workshop

I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan følge den progressive månen i ditt fødselskart, hva det betyr og hvordan du kan bruke denne til å følge med tema for din business og hvordan lysten til å trene vil påvirkes av plasseringen i tegn og hus. Den progressive måneden befinner seg i et og samme stjernetegn i 2,5 år og vil beskrive hvilket tema som er i fokus akkurat nå utfra tegn og husplassering.

Link til freebie: https://www.malkyriahelhetspt.no/7-steg-til-a-styrke-dine-svake-sider-innen-trening-og-business

Link til Itunes for å abonnere på podcasten, gi meg en omtale og tilbakemelding, å like episoden om denne podcasten og tema er noe du vil høre mer om:) https://podcasts.apple.com/no/podcast/gr%C3%BCnder-fitness-astro-podden/id1482708530?l=nb

Tusen takk for at du lytter og setter så pris på om du tar deg tid til å rate,omtale og dele denne podden<3

I denne episoden forteller jeg om min spirituelle "oppvåkning" i min karriere siste tiden og grunnen til at jeg har vært borte fra podcasten,  og hvordan karriere astrologi har gjort at jeg har funnet min purpose og mening med livet. Jeg snakker om hvordan du kan bruke det i eget liv til å følge en karriere med mening, og ha en  helhetlig helse. Det er nymåne og astrologisk nyttår og jeg snakker om alle mulighetene som ligger foran oss nå ved å ha et optimistisk syn på alt som skjer nå med corona virus. Til slutt trekker jeg et kort for nymånen 🌙✨❤

Om du vil vite mer om meg og mitt arbeid besøk https://malkyriahelhetspt.no

I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan aktivt gjøre dine svake sider om til din styrke innen business og trening ved hjelp av den gratis arbeidsboken for gründere som går over 7 steg,  Jeg går gjennom alle stegene og forteller  hvordan du kan jobbe med boken for å definere dine utfordringer, og jobbe deg gjennom disse slik at du finner løsninger på dine utfordringer innen business og trening. Jeg kommer med innspill og tips til hvordan du skal gå gjennom arbeidsboken slik at du får resultater ved å sette ord på dine svakheter slik at du kan omgjøre de til dine styrker🥰 Del gjerne episoden på Instagram og tagg meg i stories hva du lærte❤

Her kan du laste ned den gratis arbeidsboken inkludert action kalendere👇    

https://www.malkyriahelhetspt.no/7-steg-til-a-styrke-dine-svake-sider-innen-trening-og-business

Nymåne og solen i vannmannens tegn- hvordan bruke energiene tilgjengelig i eget liv♒💃 

I denne podcaste episoden går jeg inn på hvordan du kan bruke disse energiene som er tilgjengelig nå i egen business, innenfor trening og kosthold✨

Alt er energi, og alt påvirkes av energiene rundt oss. Denne nymånen i vannmann som var på fredag forrige uke kan du enda høste energiene fra, og solen er i vannmannens tegn en måned frem i tid♒☀

Fortell meg gjerne hva du tok ut av denne episoden ved å sende meg en DM her-> https://www.instagram.com/malkyria_helhets_pt/🥰♒

Klem Monica

Har du opplevd å få en mental sperre fordi du lar "lampa" være på 24/7 ? Da er denne episoden for deg. Jeg snakker om hvordan jeg løste dette da jeg kjente på følelser som tomhet og nedstemthet til tross for at jeg hadde alle grunner til å være happy og entusiastisk. Jeg trodde det var noe galt med meg inntil jeg hadde en aha opplevelse om hvorfor etter å ha snakket med noen. Jeg lærte meg at et mindset skifte var nødvendig, og jeg deler med deg hvordan jeg løste det. Håper denne episoden kan hjelpe deg om du føler du står fast i businessen fordi du har en mental "hjerne sperre".

Send meg gjerne en DM på https://www.instagram.com/malkyria_helhets_pt/ om du har følt på det samme, og del gjerne hvordan du løste det så det kan hjelpe andre♥

xoxo Monica

I denne episoden snakker jeg om alle læringer jeg gjorde meg i 2019, noen ekstra tøffe, men nødvendige læringer, spesielt min første lansering. Jeg snakker også om mine seiere, store og små,  og hvor viktig det er å klappe seg selv på skuldra over alt man får til underveis. Jeg gir deg noen tips og triks på business tabber jeg gjorde i fjoråret og håper du kan lære av mine tabber, men samtidig la deg inspirere og motivere.

GODT NYTTÅR✨Nedenfor kan du laste ned program så du kan kickstarte 2020💪

LINK TIL TRENINGSPROGRAM OG ASTROLOGISK MINDSET GUIDE KAN DU LASTE NED HER: https://www.malkyriahelhetspt.no/opt-in%20gratis%20treningsprogram%20og%20astrologisk%20mindset%20guide

I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan drive business og ta vare på helsa. Jeg gir deg tips om hvordan du kan prioritere trening, ta riktige valg og connecte med ditt hvorfor,  og få balanse mellom business og trening. Ofte blir det mest business på gründere og lite trening. Noe som fort gjør at man brenner lyset i begge ender og risikerer firma i samme slengen. Alt står jo på deg. Uten god helse, ingen business. 

Jeg har derfor  laget noe jeg vet du som gründer trenger for å føle deg mentalt og fysisk sterk i business og privat så du kan føle deg som en badass både på trening og i business.

Håper du liker denne💃Tagg meg gjerne i stories på https://www.instagram.com/malkyria_helhets_pt/ om du ble inspirert og likte denne.

Om du vil vite mer om VPHC- Valkyrie Premium Helhetlig Coaching kan du gå inn her https://www.malkyriahelhetspt.no/vphc%2Fsalgsside

Klem Monica♥

I denne episoden snakker jeg om fordelene med å velge styrketrening i studio fremfor hjemme, og bakdelene ved hjemmetrening om du vil ha resultater. Mange går glipp av gode fysiske og mentale  resultater med at de trener i komfortsonen hjemme i stua, med samme vekter og reps, år ut og år inn samtidig som de forventer et resultat.  

De samme personene har et ønske om en strammere  og fastere kropp, men unngår det som faktisk kan gi dem det. Kroppen trenger å utfordres for å bli sterkere, når du blir sterkere vokser musklene, og når musklene vokser blir du strammere. Jo mer muskler jo større forbrenning og mindre fett. 

Så hvorfor velge å bruke tid på noe som ikke gir maksimal fremgang, når du kan få sinnsykt gode resultater ved å velge styrketrening, på kortere tid. 

Om du liker denne episoden, screenshot og del med meg på https://www.instagram.com/malkyria_helhets_pt/ og fortell hvorfor du velger å trene hjemme fremfor i studio. PS! Jeg glemte å nevne at du kan kaste ned gratis treningsprogram for styrketrening i studio ved å gå inn  her https://www.malkyriahelhetspt.no/favoritter

Takk for at du lytter:))Monica