The Life After - podcast

Hvad sker der med os, når vi mister evnen til at fordybe os?

I denne episode af THE LIFE AFTER møder jeg kunstner og illustrator Kasper Købke, der har gjort fordybelse til en livsdisciplin.

Kasper er kendt for sine ekstremt detaljerede blyantstegninger og har brugt tusindvis af timer på værker, hvor fokus, tålmodighed og nærvær er helt afgørende.

Men vores samtale handler om meget mere end kunst.

Den handler om børn og unge. Om trivsel. Om kreativitet. Om koncentration. Og om hvad der sker med os mennesker i en tid, hvor vores opmærksomhed konstant bliver trukket i nye retninger. Kasper har gennem årene arbejdet med og undervist tusindvis af børn og unge, og vi taler om, hvad han oplever hos den generation, der vokser op lige nu.

Har vi mistet noget vigtigt i jagten på mere fart, mere stimulation og mere teknologi?

Og kan kreativitet, fordybelse og evnen til bare at være med én ting ad gangen blive nogle af de vigtigste menneskelige kompetencer i fremtiden?

En samtale om kunst – men endnu mere om livet, nærværet og det at være menneske.

Hvor meget af dit liv vælger du egentlig selv? Vi mennesker kan godt lide at tro, at vi træffer rationelle og bevidste valg. At vi ved, hvorfor vi gør, som vi gør. Men sandheden er, at langt mere af vores adfærd, end vi forestiller os, bliver påvirket af vores omgivelser, vores vaner og de små signaler, vi ikke engang registrerer. Min gæst i denne episode af THE LIFE AFTER er Sille Krukow – en af Danmarks førende eksperter i adfærdsdesign og nudging. Og det blev en virkelig spændende samtale om mennesket bag adfærden. Hvorfor gør vi igen og igen ting, vi godt ved ikke er gode for os? Hvor meget af vores liv lever vi på autopilot? Kan vores omgivelser faktisk ændre, hvem vi bliver? Og hvor går grænsen mellem at hjælpe mennesker til bedre valg – og at manipulere dem? For mig blev noget af det mest interessante spørgsmålet om bevidsthed. For hvis vores omgivelser konstant påvirker vores tanker, følelser og handlinger, bliver evnen til at opdage, hvad der egentlig påvirker os, en ret afgørende menneskelig kompetence. Ikke mindst i en verden, hvor stadig flere kæmper om vores opmærksomhed. En samtale om adfærd, valg, vaner, påvirkning – og om hvor frie vi mennesker egentlig er.

I denne episode af THE LIFE AFTER har jeg besøg af Kasper Karup – en af Danmarks førende eksperter i søvn, nervesystem og menneskelig kapacitet.

Vi lever i en tid, hvor vi ved mere end nogensinde om sundhed og trivsel. Alligevel er stress, udbrændthed og dårlig søvn blevet hverdag for mange. Hvorfor?

Det bliver udgangspunktet for en ærlig samtale om, hvad der sker med os, når vi lever for længe med speederen i bund. Om hvorfor kroppen ofte ved det længe før hovedet. Og om hvorfor vores største udfordring måske ikke er mangel på tid, men mangel på kontakt til os selv.

Vi taler om søvn, nervesystemet, arbejdslivet og den biologiske virkelighed, som ingen af os kan tænke os udenom. Men også om, hvordan vi genfinder ro, overskud og den menneskelige kapacitet, som mange oplever at miste undervejs.

Hvis du ønsker mere energi, nærvær og overskud – både i arbejdslivet og privat – så er denne episode værd at lytte til.

Fra James Bond til manden bag tremmer og ud igen. Få mennesker i Danmark har været tættere på magtens maskinrum end Lars Findsen. Som chef for Forsvarets Efterretningstjeneste arbejdede han med nogle af Danmarks mest følsomme sikkerhedsspørgsmål. Et liv omgærdet af hemmeligheder, ansvar og beslutninger, som de færreste af os nogensinde kommer i nærheden af. Men i december 2021 ændrede alt sig. Pludselig var det ikke længere Lars Findsen, der arbejdede med efterforskninger og sikkerhed. Nu var det Lars Findsen selv, der sad bag tremmer. Siden blev sigtelserne frafaldet, og han er i dag en fri mand. Men hvad sker der egentlig i et menneske, når livet tager så voldsom en drejning? Hvordan finder man fodfæste, når identiteten bliver udfordret, omdømmet sat på prøve, og hele ens verden vendes på hovedet? I denne episode taler vi ikke om skyld eller uskyld. Vi taler om mennesket. Om magt og afmagt. Om tillid og tvivl. Om modstandskraft. Og om de erfaringer, man kun får, når livet tvinger én til at se sig selv på en helt ny måde. Jeg glæder mig til at dele denne ærlige og menneskelige samtale med jer.

Nogle mennesker rammer dig ikke kun med deres ord… men med deres energi.

I dette afsnit af The Life After har jeg besøg af Nicolai Damgaard til en ærlig og nærværende samtale om livet, identitet, bevidsthed, biohacking og det moderne menneskes længsel efter at komme tilbage til sig selv.

Vi taler blandt andet om hans nye bog, om kroppens intelligens, nervesystemet, energi og hvordan mange af os måske er blevet så optaget af at performe, optimere og tilpasse os, at vi har mistet forbindelsen til det, der føles ægte.

Det er en refleksiv samtale med plads til stilhed, eftertanke og de spørgsmål, vi måske alt for sjældent tør stille hinanden.

I denne episode af The Life After har jeg en nærværende og ærlig samtale med Jesper Westmark – en mand, der gennem mere end 30 år har arbejdet med meditation, traumer og menneskelig bevidsthed Vi bevæger os ind i det rum, mange af os har svært ved at blive i. Stilheden. Nærværet. Det, der ikke larmer – men som alligevel styrer så meget af vores liv.

Vi taler om at komme hjem til sig selv. Om egoets rolle. Om hvorfor så mange af os har travlt med at flygte – og hvad der begynder at ske, når vi stopper op og tør mærke. Det er ikke en samtale om hurtige løsninger. Det er en samtale om at være menneske… uden filter og en hvor du vil kunne mærke noget i dig selv, mens du lytter.

Denne gang har jeg besøg af kongen af kundeoplevelser, Ian Wisler-Poulsen.

Vi taler om, hvor stor indflydelse vores adfærd og bevidsthed har på de oplevelser, vi skaber – både som mennesker og i mødet med kunder. Om hvorfor energi, opmærksomhed og nærvær ofte er det, der afgør, om en oplevelse bliver middelmådig eller mindeværdig.

For det er sjældent de store strategier, der gør forskellen. Det er de små ting. Tonen. Blikket. Intentionen bag handlingen.

En ærlig, varm og nærværende samtale om det menneskelige bag kundeoplevelsen.

I dette afsnit af The Life After har jeg en samtale, der bliver siddende i kroppen længe efter, ordene er sagt højt.

Jeg taler med I dette afsnit af The Life After har jeg en samtale, der bliver siddende i kroppen længe efter, ordene er sagt højt.

Jeg taler med Nicholas Holst Bjørnøen. Et menneske med hjertet uden på trøjen. Et menneske, der ikke taler om personlig ledelse – men lever den.

Vi taler om drømme. Ikke som noget, der skal jages, men som noget der opstår, når vi begynder at leve mere bevidst. Vi taler om indsigt. Den slags, der ikke kan læses i en bog, men kun mærkes, når man tør kigge ærligt indad. Og vi taler om, hvorfor personlig ledelse ikke er et luksusbegreb – men en nødvendighed. For os alle. Og i særlig grad for unge mennesker.

Nicholas har dedikeret sit liv til at støtte unge i at hæve deres bevidsthedsniveau. Ikke for at præstere mere. Men for at leve mere. Med balance, glæde og indre ro.

Vi dykker ned i det enorme, uforløste potentiale, der lever i de fleste mennesker – ofte ubevidst, nogle gange bevidst, men næsten altid undervurderet. Og vi taler om, hvad der skal til for faktisk at forløse det. Ikke i teorien. Men i livet.

Det her er ikke bare en samtale. Det er en livshistorie om transformation. Om at gå imod alle odds. Om at falde. Rejse sig. Og komme stærkere ud på den anden side – uden at miste sig selv undervejs. Et menneske med hjertet uden på trøjen. Et menneske, der ikke taler om personlig ledelse – men lever den.

I denne episode af The Life After møder Ulrik den professionelle cykelrytter Jonas Gregaard – på et tidspunkt, hvor hans liv er ved at skifte retning. Kort før optagelsen annoncerede Jonas, at han stopper sin professionelle karriere. Et valg, der kræver både mod, ærlighed og en dyb forståelse for, hvem man er, når man ikke længere er defineret af sit titelblad og sine resultater.

Samtalen går tæt på mennesket bag rytteren: Den mentale styrke, tvivlen, identiteten og alle de små beslutninger, der over tid former et liv på to hjul. Jonas fortæller ærligt om presset, forventningerne, comebacks, smerte — og hvad man opdager om sig selv, når kroppen siger stop før ambitionerne gør det.

Det er en samtale om at slippe… om at lytte… om at finde sin energi på ny.

Og vigtigst; om hvad der sker, når en professionel atlet står midt i det, som for mange kan virke som det største øjeblik af uvished — men som også kan være starten på noget endnu større.

En nærværende, varm og inspirerende episode om modet til at vælge en ny vej i livet.

The Life After – med Claudia Lindby

Nogle mennesker har en energi, der mærkes, før de siger et ord. Claudia Lindby er et af de mennesker.

Executive coach, forfatter til ALIGN og en kvinde, der i to årtier har hjulpet ledere med at finde tilbage til sig selv midt i jagten på resultater. I denne samtale taler vi om det menneskelige reset — det øjeblik, hvor vi stopper op og tør stille os selv det eneste spørgsmål, der egentlig betyder noget: Er jeg aligned med den energi, jeg sender ud i verden?

Vi taler om bevidsthed, autenticitet og om, hvordan vi kan bruge David R. Hawkins' bevidstheds- og energiniveauer som kompas i både ledelse og livet. For energi lyver aldrig. Den fortæller os, hvor vi står – og hvor vi er på vej hen.

Claudia deler sin egen rejse, sin passion for at skabe sammenhæng mellem systemer, værdier og mennesker – og hvorfor ledelse aldrig starter med KPI'er, men med kontakt. Det er en samtale om at turde slippe kontrollen, finde ro midt i bevægelsen – og opdage, at sand performance begynder indefra.