I dette afsnit af The Life After har jeg en samtale, der bliver siddende i kroppen længe efter, ordene er sagt højt.

Jeg taler med I dette afsnit af The Life After har jeg en samtale, der bliver siddende i kroppen længe efter, ordene er sagt højt.

Jeg taler med Nicholas Holst Bjørnøen. Et menneske med hjertet uden på trøjen. Et menneske, der ikke taler om personlig ledelse – men lever den.

Vi taler om drømme. Ikke som noget, der skal jages, men som noget der opstår, når vi begynder at leve mere bevidst. Vi taler om indsigt. Den slags, der ikke kan læses i en bog, men kun mærkes, når man tør kigge ærligt indad. Og vi taler om, hvorfor personlig ledelse ikke er et luksusbegreb – men en nødvendighed. For os alle. Og i særlig grad for unge mennesker.

Nicholas har dedikeret sit liv til at støtte unge i at hæve deres bevidsthedsniveau. Ikke for at præstere mere. Men for at leve mere. Med balance, glæde og indre ro.

Vi dykker ned i det enorme, uforløste potentiale, der lever i de fleste mennesker – ofte ubevidst, nogle gange bevidst, men næsten altid undervurderet. Og vi taler om, hvad der skal til for faktisk at forløse det. Ikke i teorien. Men i livet.

Det her er ikke bare en samtale. Det er en livshistorie om transformation. Om at gå imod alle odds. Om at falde. Rejse sig. Og komme stærkere ud på den anden side – uden at miste sig selv undervejs. Et menneske med hjertet uden på trøjen. Et menneske, der ikke taler om personlig ledelse – men lever den.

I denne episode af The Life After møder Ulrik den professionelle cykelrytter Jonas Gregaard – på et tidspunkt, hvor hans liv er ved at skifte retning. Kort før optagelsen annoncerede Jonas, at han stopper sin professionelle karriere. Et valg, der kræver både mod, ærlighed og en dyb forståelse for, hvem man er, når man ikke længere er defineret af sit titelblad og sine resultater.

Samtalen går tæt på mennesket bag rytteren: Den mentale styrke, tvivlen, identiteten og alle de små beslutninger, der over tid former et liv på to hjul. Jonas fortæller ærligt om presset, forventningerne, comebacks, smerte — og hvad man opdager om sig selv, når kroppen siger stop før ambitionerne gør det.

Det er en samtale om at slippe… om at lytte… om at finde sin energi på ny.

Og vigtigst; om hvad der sker, når en professionel atlet står midt i det, som for mange kan virke som det største øjeblik af uvished — men som også kan være starten på noget endnu større.

En nærværende, varm og inspirerende episode om modet til at vælge en ny vej i livet.

The Life After – med Claudia Lindby

Nogle mennesker har en energi, der mærkes, før de siger et ord. Claudia Lindby er et af de mennesker.

Executive coach, forfatter til ALIGN og en kvinde, der i to årtier har hjulpet ledere med at finde tilbage til sig selv midt i jagten på resultater. I denne samtale taler vi om det menneskelige reset — det øjeblik, hvor vi stopper op og tør stille os selv det eneste spørgsmål, der egentlig betyder noget: Er jeg aligned med den energi, jeg sender ud i verden?

Vi taler om bevidsthed, autenticitet og om, hvordan vi kan bruge David R. Hawkins' bevidstheds- og energiniveauer som kompas i både ledelse og livet. For energi lyver aldrig. Den fortæller os, hvor vi står – og hvor vi er på vej hen.

Claudia deler sin egen rejse, sin passion for at skabe sammenhæng mellem systemer, værdier og mennesker – og hvorfor ledelse aldrig starter med KPI'er, men med kontakt. Det er en samtale om at turde slippe kontrollen, finde ro midt i bevægelsen – og opdage, at sand performance begynder indefra.

Den nyeste episode af The Life After 🎙️ er en samtale med Maibritt Isberg Andersen, stifter af ZTRONG, hvor vi dykker ned i protreptikken og filosofiens kunst, hvor man i samtalen forløser et menneske.

Allerede i Sokrates' tid blev protreptik kaldt "jordemoderkunsten", fordi det handler om at hjælpe andre med at føde deres egen indsigt og erkendelser. Vi taler om selvfortællingerne, der former vores virkelighed, om de mønstre vi skal slippe, og om hvordan vi finder nye veje ind til glæde, nærvær og dyb kærlighed.

Samtalen udfordrer os til at mærke os selv bag facaden, så vi kan stå stærkere, både som mennesker og som ledere. Måske er det netop i filosofiens spørgsmål, at vi finder de brikker, der gør livets puslespil fuldendt.

I det nye afsnit af "The Life After" har jeg inviteret Helle Brinch i studiet – kvinden bag bogen Bevidsthed er Hvid, og en af dem, der tør sætte ord på det, mange kun mærker.

Vi taler om bevidsthed som en livskraft. Om de lag i os selv, vi glemmer at lytte til. Og om hvordan vi kan finde hjem i kroppen, i hjertet og i os selv – når vi tør mærke efter.

Helle deler sin egen rejse fra søvnløshed og kontrol til intuition og indre klarhed – og hvordan hun i dag hjælper andre med at stå stærkt i sig selv med energi, resonans og nærvær. Det handler ikke kun om bevidsthed. Det handler om bevidste valg. Om mod, tillid og det at tage ansvar for det liv, vi selv er medskabere af.

En sommerlig og sanselig samtale, der inviterer dig til at sænke tempoet og mærke lidt mere efter, hvad der egentlig resonerer i dig.

I det nye afsnit på "The Life After" har jeg inviteret Bastian Overgaard i studiet, igen – manden, der har gjort stilhed til en superkraft i en verden fyldt med ord.

Han er aktuel med sin nye bog "Mødelagt", hvor han stiller skarpt på alt det, der spilder vores tid – og hvordan vi kan tage magten over møderne (og måske også over vores liv) tilbage.

Vi taler om det at udfordre livet på autopilot. Om at stille sig selv det spørgsmål, de færreste tør: "Er jeg egentlig til stede – eller er jeg bare i gang?"

Det handler ikke kun om møder. Det handler om menneskelige møder. Om nærvær, mod og om at turde vælge stilheden som strategi – både i arbejdslivet og i livet generelt.

En samtale, der prikker til dine vaner og inviterer dig til at tænke lidt anderledes næste gang kalenderen kalder.

Har du Tesla? Spiller du paddle? Og har du lidt for travlt med at vise det?

Så er det her afsnit lige noget for dig.

I denne episode af The Life After har jeg besøg af psykolog og forfatter Henrik Tingleff, der er aktuel med bogen Egodyret – og ja, det bliver præcis så underholdende, som det lyder!

Vi snakker om mennesker, statusmarkører og vores evige jagt på at være "noget ved musikken". Fra paddle-turneringer til elbiler og LinkedIn-titler med bindestreger – vi dykker ned i, hvorfor vi gør som vi gør, og hvordan vi (måske) kan begynde at leve lidt mere ægte.

Hvis du er klar på et godt grin, fantastisk energi og en samtale fuld af indsigter, du ikke vidste, du manglede – så er det her afsnittet, du skal høre.

Hvad sker der, når alt det, du har kæmpet for, pludselig ændrer sig? Når det næste skridt ikke er skrevet i sten, men kræver, at du finder en ny vej? I denne episode har jeg besøg af Mark O. Madsen – en mand, der ved, hvad det vil sige at kæmpe. Fra olympisk sølvvinder i brydning til professionel MMA-fighter har han taget rejsen fra sportens elite til en ny arena, hvor modstand ikke kun findes i ringen, men også i livets store overgange.

Jeg mødte Mark første gang på Seedster i 2024, og udover at være en imponerende atlet, stod én ting hurtigt klart: Han er et stort familiemenneske. Familie betyder alt for ham, og det er en af de værdier, der driver ham – både i og uden for kampene.

Vi taler om mindset, modstand og hvordan man håndterer de øjeblikke, hvor man må redefinere sig selv. For hvad gør man, når man har nået toppen – og når man stadig har sult på meget mere i livet? Lyt med, og få et unikt indblik i The Olympian, der nægter at give op og stadig drømmer stort.

I dette afsnit har vi en særlig gæst med i studiet – Gitte Just. Hun er erhvervsleder, coach, forfatter og ekspert i livsbalance. Med en baggrund i Det Danske Søværn, ledelsesroller i erhvervslivet og en dyb forståelse for kroppens og sindets sammenhæng, har Gitte dedikeret sit liv til at hjælpe mennesker med at finde energi, glæde og mening i en travl hverdag. Hun er også forfatter til bogen Livsbalance – 7 veje til mere energi og overskud, hvor hun deler konkrete redskaber til at leve et liv i balance. "Livsbalance handler om at være et helt menneske", siger Gitte – og fortsætter: "Vi har en krop, som hænger sammen, og som kan fortælle dig, hvordan du har det. Dog kæmper mange med at mærke sig selv eller fravælger at lytte til sig selv – hvilket er et kæmpe tab for hver og en af os." I denne episode taler vi om livsglæde, energi, vovemod og den indre forbindelse til os selv. Vi dykker ned i, hvorfor det er så vigtigt at finde tilbage til vores rødder – til det sted, hvor vi virkelig mærker os selv og tør være i de følelser, der opstår. Så sæt dig godt til rette, tag en dyb vejrtrækning – og lad os tage denne rejse sammen.

Velkommen til The Life After med Gitte Just!

"Jeg ville bare være ligesom dig."

De ord blev livsforandrende for Ali Najei, der er årets første gæst hos The Life After.

Ali har en fortid i bandemiljøet, og har tilbragt en stor del af sit liv bag tremmer. I dag har han vendt sit liv fuldstændigt rundt og dedikerer bl.a. sin tid til at hjælpe unge med at undgå de samme faldgruber.

Det er en dybt inspirerende samtale om livet som 2. generationsindvandrer, om kampen for at finde sin plads i både familiens og omverdenens øjne, og om de udfordringer, der følger med.

Vi griner. Vi græder. Og det er netop den blanding, der gør dette afsnit til en helt fantastisk start på The Life After anno 2025.