Зависимость - бич нашего времени. В нашем с вами окружении людей с зависимостью становится все больше: в погоне за быстрым дофамином мы не замечаем как тяга к пагубным пристрастиям растет. Сейчас виды зависимости вышли далеко за рамки знакомых нам алкоголизма и наркомании. Игромания (лудомания) признана такой же зависимостью и нуждается в таких же способах лечения. К тому же, такая, казалось бы безобидное занятие как скроллинг ленты в социальных сетях тоже относится к одному из видов аддикции.
Мой гость - психолог-аддиктолог и руководитель программы для родственников зависимых людей, Аманжан Абдукаримов много лет работает с зависимыми и их семьями. Наш разговор получился многослойным и мы также затронули тему отцов и детей. Я получила очень много полезной информации и надеюсь эпизод вам также придется по душе!

Тайм коды

00.00  - Добро пожаловать!

01.40 - Что такое зависимость? 

03.10 - Биохимия зависимости

07.40 - Что такое дофамин и за что он отвечает? 

09.00 - Изобилие рождает зависимость? 

10.45 - Быстрый дофамин

12.45 - Про исследование Р.Сапольски на приматах

17.25 - Причины возникновения зависимости 

21.20 - Влияет ли генетика на появление зависимости? 

25.50 - Степени тяжести в аддикции

30.50 - Скроллинг ленты в социальных сетях - зависимость?

31.40 - Возможно ли вернуться в базовое состояние после зависимости? 

32.20 - Лудомания - болезнь? Как общество недооценивает игроманию

35.25 - Как игромания влияет на родовые настройки? 

39.00 - Культурные особенности в лечении зависимости 

40.20 - Созависимость 

43.08 - Мышление казахстанцев и легкие деньги

44.10 - Боль и удовольствие идут вместе

46.30 - Что испытывает игроман во время ломки? 

48.30 - О сублимации в зависимости 

49.40 - Как работать с зависимостью? 

54.40 - Отсутствие интересов и хобби ведет к зависимости? 

57.55 - Ограничение как инструмент работы с зависимостью

01.02.00 - Роль целеполагания в лечении зависимости

01.04.00 - Работа с зависимостью через духовность 

01.14.30 - Пожилые родители не следят за питанием, что делать?

01.18.50 - Как защитить детей от зависимости? 

01.22.50 - Нужно ли заставлять детей учиться? 

01.27.00 - Когда мы делаем выбор за детей

01.30.40 - Личная история

01.32.15 - Заключение 

По данным ВОЗ, более трети людей в мире страдают неврологическими заболеваниями – ведущей причиной инвалидности в мире. Цифра ужасающая и заставляет задуматься: что такое болезнь мозга? Почему все больше людей заболевают этим с страшным недугом? В силах ли мы что-то изменить и как наши ежедневные привычки могут помочь в борьбе с когнитивными расстройствами?
Об этом и многом другом я поговорила с моей гостьей -  врачом-неврологом Национального Центра Нейрохирургии г.Астана, Камилой Мусабековой.

Друзья!
Спасибо, что выбираете слушать мой подкаст! Если эпизод вам понравился (или нет), оставьте свой беспристрастный отзыв на платформах, где вы его слушали. Ваша обратная связь максимально полезна и поможет сделать подкаст лучше:)

Всем здоровья! 

Таймкоды:

00.00  - Добро пожаловать!

01.45 - Виды нейродегенерации и портрет пациента

05.06  - Ранние симптомы болезни Альцгеймера и средний возраст

8.50 - Причины возникновения болезни Альцгеймера

13.00 - генетика и болезни мозга. Гены APOE и болезнь Альцгеймера 

18.50 - Открытия за период ведения практики. 

21.30 - Образ жизни и болезни мозга

25.35 - Нейродегенерация и кишечник. Есть ли связь? 

29.30. Питание и мозг 

28.20 - Окислительный стресс и болезни мозга

34.20 - Жиры в нашем рационе. Разница между Омега-3 и Омега-6. Индекс Омега-3. 

42.15 - Масло МСТ, так ли оно полезно? 

44.50 - Сливочное масло повышает холестерин? 

45.30 - Картофель фри - вред? 

47.00 - Демонизация глютена 

50.00 - Витамины и минералы для мозга 

56.00 - Голодание и мозг - есть ли связь? 

01.00.00  - Аспартам: содержащийся в Cola zero вреден для мозга? 

01.05.15 - Обратимы ли нейродегенеративные заболевания? На примере исследования болезни Альцгеймера. 

01.06.30 - Помогает ли физическая активность в превенции болезней мозга? 

01.11.50 - Нейропластичность нашего мозга. Как ее развивать? 

01.14.30 - Хобби как профилактика когнитивных расстройств

01.16.30 - Сон и почему он важен? 

01.18.00 - Lifespan vs Healthspan 

01.22.20 - Об ответственности за наше здоровье 

Мой первый гость подкаста - Баян Абаева, практикующий онко-хирург, гинеколог и уро-гинеколог Национального центра онкологии в г.Астана. Поговорили с Баян о женской онкологии, влиянии генов, образа жизни и не совсем очевидных причинах заболевания. 

Это мой первый эпизод и сразу такая сложная тема, но не говорить о ней нельзя. Так называемая "Женская онкология" бьет все рекорды по количеству летальных исходов и с ней сталкивается все больше женщин. В этом эпизоде мы пытаемся разобраться в этом термине и понять, насколько важна профилактика. 

Если эпизод вам понравится, пожалуйста, оставьте свою обратную связь, это поможет мне сделать подкаст лучше.