In this episode I have Dr. Kristie Ennies back on my Podcast. We talk about geting a stronger butt,core but also how to stay injury free and many more topics. Very important Dr. Kristie Ennis participates in a competition for the womens health cover magazine. You can vote for her next 10 days here :

https://mshealthandfitness.com/2020/kristie-ennis Follow me for more on Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3 You can find Kristie here: https://instagram.com/drkristieennis?igshid=hlria0jaj2el Her other links: https://linktr.ee/kristieennis

In this episode I discuss the " I have no time issue" have fun listening and follow me for more on Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In dieser Folge rede ich über die Ausrede keine Zeit und was ich davon halte. Folgt mir für mehr auf Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In this episode I talk about the talent VS work ethic topic and what you should know about it. Follow me for more on Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In dieser Folge rede ich mit euch darüber ob Talent oder Fleiß wichtiger ist. Viel Spaß beim zuhören. Folgt mir für mehr auf Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In this episode I want to discuss with the question is social media toxic for our mental health or not? Follow me for more on Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In dieser Episode kläre ich mit euch die Frage ob Social media Gift für die Psyche ist oder nicht. Folgt mir für mehr auf Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In this episode I give you some solutions on how to get rid of back pain forever and I put a link in the discription of a great video explaining every thing. Follow me for more on Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3 Here is the video : https://youtu.be/lFpx0cpmJ3w

In dieser Folge gebe ich eine Lösung um Rückenschmerzen ein für alle mal los zu werden. Dazu gibt es noch eine weitere Video Empfehlung von einem super Physiotherapeuten auf YouTube. Folgt mir für mehr auf Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3 Hier findet ihr die Videoempfehlung: https://youtu.be/lFpx0cpmJ3w

In this episode I talk about black seed oil and why you should take it. Follow me for more on Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3 Here is a good black seed oil: https://amzn.to/2ZR2Qw6