In this episode I talk about the impact of sleep on Your body and what you can do to have a better sleep. Follow me for more on Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In dieser Folge rede ich mit euch Schlaf und wie wichtig Schlaf für das Training und für den Alltag allgemein. Folgt mir für mehr auf Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In this episode I talk about racism and discrimination and if I ever a had a situation like that. Follow me for more on Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In dieser Folge rede ich über Rassismus und Diskriminierung im Sport und ob es oft vor kommt. Folgt mir hier auf Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In this episode I talk about the real reason why so many pro boxers have a perfect fight record. Follow me for more on Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In dieser Episode rede ich über den wahren Grund warum die meisten Profiboxer eine tolle Kampfbilanz haben. Folgt mir für mehr auf Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In this episode I talk about geting more structure in your life. Follow me for more on Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In dieser Folge rede ich darüber wie man etwas mehr Struktur in den Alltag bekommt. Viel Spaß beim zuhören. Folgt mir für mehr auf Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In this episode I talk about nutrition and what should a martial artist eat? Have fun and enjoy. Follow me for more on Instagram : https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In dieser Folge rede ich über die Ernährung und was man dabei als Kampfsportler vor allem beachten muss. Viel Spaß beim zuhören. Folgt mir für mehr auf Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3