In this episode I talk about the UFC 249 event now it's finally happening. Follow me on Instagram for more. https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In dieser Folge rede ich mit euch über das kommende UFC 249 Event. Es sind ein paar sehr interessante Kämpfe dabei. Für mehr folgt mir gerne auf Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In this episode I talk about pressure and how to deal with it. There are 7 steps you need to know. Follow me for more on Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In dieser Folge rede ich mit euch über Druck und wie man damit richtig umgehen kann. Folgt mir für mehr auf Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In this episode I talk about that habit in our society of being better all the time. Higher,faster and stronger and if it's good or not? For more information follow me on Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In dieser Folge rede ich mit euch über das Thema immer mehr zu haben oder mehr zu erreichen. Wo ist da die Grenze oder gibt es die nicht? Folgt mir für mehr auf Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In this episode I talk about knee problems and how to fix it. Important: Iam not a doctor,if you have serious Problems go to your doctor. I just give you some advices what works for most people. For more content follow me on Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In dieser Folge rede ich mit euch über Knie Probleme und wie ihr die beheben könnt. Folgt mir für mehr auf Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In dieser Folge spreche ich mit Mahdi über das Fasten,welche Arten von Fasten es gibt und die Vorteile bzw Nachteile davon. Außerdem geben wir euch noch Tipps um euer Immunsystem zu stärken. Schreibt mir auf Instagram was ihr als nächstes hören wollt: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3 Hier findet ihr Mahdi: https://instagram.com/mahdi.shubbar?igshid=khjq57n1p6p1 Hier seine Website : https://mahdi-shubbar.de/

In dieser Folge hab ich endlich wieder Chris Stolli bei mir zu Gast. Wir reden über Kampfsport,wie man am besten in der derzeitigen Situation trainieren kann,wo gibt's Inspirationen und welche Techniken funktionieren. Viel Spaß beim anhören. Schreibt mir gerne auf Instagram was ihr als nächstes hören wollt: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3 Hier findet ihr Chris : https://instagram.com/chris.stolli?igshid=1tfq1lpj5kke9 Hier findet ihr sein Podcast: https://open.spotify.com/show/7v5ShfKolVdurm1FVWdQOi?si=HeKR28FHRG-xUTgjs0PsPg