In this episode I talk about why I didn't do any episodes in English and what happend the last days. Follow me on Installation for more : https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In dieser Folge rede ich mit Monique über Piloxing was das genau ist,ihre Trainingsroutine und vieles mehr. Viel Spaß beim hören. Folgt ihr auf Instagram für mehr : https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3 Hier findet ihr Monique: https://instagram.com/sportmewmo?igshid=8k96orvhe045

In dieser Folge hab ich wieder die liebe Caro als Gast. Wir reden darüber richtig motiviert zu bleiben,wo man sich am besten Tipps abholen kann und vieles mehr. Schreibt mir gerne,was ihr als nächstes hören wollt: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3 Hier findet ihr Caro: https://instagram.com/carolin.schneider.pt?igshid=1nj05ubqmdl8e

In dieser Folge habe ich Katharina zu Gast,wir sprechen über die Umwelt,was man dafür tun kann und außerdem hat sie einen online Blog für Mamas. Viel Spaß beim zu hören. Schreibt mir auf Instagram,was ihr als nächstes hören wollt: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3 Khatarina findet ihr hier: https://instagram.com/birdiesworld_blog?igshid=1fi711nrqiz1a Hier geht's zum Blog : https://www.birdiesworld.at/2020/04/21/so-viel-geschieht-hinter-unserem-ruecken-und-wir-schauen-dabei-zu/

In dieser Folge hab ich wieder die liebe Julia von Yin Yoga Berlin zu Gast und spreche mit ihr über Online Trainingskurse und wie man die derzeitige Situation am besten bewältigen kann. Schreibt mir auf Instagram was ihr als nächstes hören wollt: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3 Hier findet ihr Julia : https://instagram.com/yinyogaberlin?igshid=fbiespduyyw4 Ihre Website : https://www.yinyogaberlin.com/

In dieser Folge habe ich Claire eine gelernte Physiotherapeutin zu Gast und spreche ich mit ihr über richtiges Training,Hüftkontrolle und vieles mehr. Schreibt mir was ihr als nächstes hören wollt.https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3 Hier findet ihr Claire: https://instagram.com/basicphysio?igshid=1m7955v22ddnq und die Homepage auch : https://www.basicphysio.at/

In dieser Folge rede ich mit Capoeira Trainerin Desirée über ihr Capoeira Training,verschiedene Kampfkünste,die sie ausprobiert hat,Vorteile Frauen gegenüber im Kampfsport und vieles mehr. Schreibt mir auf Instagram was ihr als nächstes hören wollt. https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3 Hier findet ihr Desirée : https://linktr.ee/patativa

In dieser Folge rede ich mit Sandra darüber jede Mutter mit dem Kind trainieren kann oder ob es eine Ausrede ist nicht zu trainieren wegen dem Kind ? Aber auch andere Themen besprechen wir. Seid gespannt. Schreibt mir auf Instagram,was ihr als nächstes hören wollt. https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3 Sandra findet ihr hier : https://instagram.com/beck_to_art?igshid=106v3f8jbcukv und hier gibt's coole Klamotten : https://instagram.com/arctic.flamingo.leggings?igshid=c21bgbv070n

In this episode I talk with you about being aggressive and how to handle situations like that. Follow me for more on Instagram: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3

In dieser Folge rede ich mit Julia von Yin Yoga Berlin über Yoga,ihren Einstieg ins Training,ob es sinnvoll ist Yoga und Krafttraining zu kombinieren und vieles mehr. Schreibt mir gerne auf Instagram was ihr als nächstes hören wollt: https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=14p7hv6c7kob3 Hier findet ihr Yin Yoga Berlin : https://www.yinyogaberlin.com/ und natürlich findet ihr Julia auch auf Instagram: https://instagram.com/yinyogaberlin?igshid=n3xtvmiowi8t