The Master Jar podcast

By Eveline Druncks

Het is tijd om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie te veranderen. In de Master Jar podcast leer ik je nieuwe concepten en in het Master Jar programma pas je ze toe. Ga voor meer i... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about The Master Jar podcast:

How many episodes does The Master Jar podcast have?

The podcast currently has 22 episodes available.

The Master Jar podcast episodes:

October 04, 2023#22 Ongevraagd advies
Welkom bij Ranten met Eveline en Tiffany.
In deze aflevering hebben we het over...
Ongevraagd advies over sporten en gewicht, klussen, opvoeding, uitgaven en gezondheid

Wat ongevraagd advies zo vervelend maakt

Een alternatief voor onevraagd advies

Hoe het advies "baad het niet dan schaad het niet" wél kan schaden

Tips hoe je met ongevraagd advies om kunt gaan
Kun je hulp gebruiken bij nee zeggen? Dan is de training EHBNee misschien iets voor jou.
Wil je liever persoonlijke begeleiding? Stuur dan een berichtje naar [email protected] of ⁠⁠@themasterjar⁠⁠ om een gratis kennismakingsgesprek te boeken.
⁠⁠⁠⁠Naar Eveline's Instagram profiel.⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠Naar Tiffany's Instagram profiel.
...more
26min
September 20, 2023#21 Het leed dat vakantie boeken heet
Welkom bij Ranten met Eveline en Tiffany.
In deze aflevering hebben we het over...
Hoe je bij veel werkgevers in de Verenigde Staten 0 vakantiedagen krijgt.

Extractivisme tijdens je vakantie.

Essentiële zaken die je wilt doen en essentiële zaken die je wilt onthouden tijdens je vakantie.

Waarom het kunnen inbeelden van je vakantie het plannen ervan bemoeilijkt.

Opladen in je vakantie zodat je daarna weer aan het werk kunt (en hoe we daar van weg willen blijven).

Onze ervaringen van staycations.
Kun jij een steuntje in de rug gebruiken tijdens je vakantie plannen? Koop dan nu het Vakantie album. Of blijf je thuis tijdens je vakantie en wil je daarin wat extra ondersteuning, inclusief een activiteiten lijst? Koop dan het Staycation album.
Wil je liever persoonlijke begeleiding? Dat kan natuurlijk ook, stuur een berichtje naar [email protected] of ⁠@themasterjar⁠ om een gratis kennismakingsgesprek te boeken.
⁠⁠⁠Naar Eveline's Instagram profiel.⁠⁠⁠
⁠⁠Naar Tiffany's Instagram profiel.
...more
33min
September 06, 2023#20 Waarom nee zeggen zo moeilijk is
Welkom bij Ranten met Eveline en Tiffany.
In deze aflevering hebben we het over...
Hoe nee zeggen schuldgevoel kan veroorzaken.

Wat voor rol FOMO (Fear of Missing Out) speelt in nee zeggen.

Er is niks mis met jou.

De angst om een slechte vriend(in) te zijn en de ander te verliezen.

Het gezeik dat een nee op kan leveren.
⁠⁠Wil jij beter worden in nee zeggen? Koop dan nu de EHBNee training en ik help je onderweg, inclusief 3 scripts om je op weg te helpen. Naar EHBNee.
Wil je liever persoonlijke begeleiding? Dat kan natuurlijk ook, stuur een berichtje naar [email protected] of ⁠@themasterjar⁠ om een gratis kennismakingsgesprek te boeken.
⁠⁠⁠Naar Eveline's Instagram profiel.⁠⁠⁠
⁠⁠Naar Tiffany's Instagram profiel.
...more
24min
August 25, 2023#19 Ziek melden op je werk is soms moeilijker dan het lijkt
Welkom bij Ranten met Eveline en Tiffany.

In deze aflevering hebben we het over...
Ziekmelden zonder "echt" ziek te zijn.

Je niet ziek durven melden wanneer je ziek bent.

Is het wel praktisch duidelijk hóé je je ziek moet melden en wat er daarna bij komt kijken?

Wat spijbelen opbrengt.

Ziek naar je werk gaan.

Wil jij ondersteuning hierin? Stap dan vandaag nog in de Master Jar Plancursus en ik help je om dit soort situaties aan te pakken. Naar de Plancursus.
Wil je liever persoonlijke begeleiding? Dat kan natuurlijk ook, stuur een berichtje naar [email protected] of @themasterjar om een gratis kennismakingsgesprek te boeken.
⁠⁠Naar Eveline's Instagram profiel.⁠⁠
⁠Naar Tiffany's Instagram profiel.
...more
24min
July 25, 2022 #018 Fuck de rustregels
Welkom bij de Master Jar podcast! Hier leer ik - Eveline Druncks - jou om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie los te laten. En uitstelgedrag in te ruilen voor meer rust.

In deze kort maar krachtige aflevering geeft Eveline een van de belangrijkste Master Jar regels mee, namelijk: er zijn geen rustregels. Als je deze écht doorgrond en doorleeft, ervaar je minder spanning of druk en veel meer vrijheid.
...more
8min
July 18, 2022#017 Help! Ik raak in paniek van mijn to-do lijst
Intro: Welkom bij de Master Jar podcast! Hier leer ik - Eveline Druncks - jou om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie los te laten. En uitstelgedrag in te ruilen voor meer rust.

In deze aflevering...
Bespreek ik waardoor een to-do lijst overweldigend kan zijn.

Vertel ik hoe je je brein in je voordeel kunt gebruiken omtrent plannen.

Deel ik hoe je om kunt gaan met je to-do lijst én daar rust en succes bij ervaart.

Wil je de hele Master Jar methode leren? Ga naar masterjar.nl/aan-de-slag en krijg toegang tot de gratis video training.
Mijn inspiratie: Michelle Wijma, volg haar op instagram @michellewijma

In het Master Jar programma help ik je met meer tijd voor jezelf nemen, door je te ondersteunen in alles wat ik benoemde in deze podcast. Ik coach je overal doorheen, zodat jij binnenkort meer tijd voor jezelf neemt en het schuldgevoel langzaam errodeert zodat je er steeds meer van gaat genieten. Ga naar www.masterjar.nl en krijg direct toegang.
...more
17min
July 11, 2022 #016 Onverwachte omstandigheden en plannen
Welkom bij de Master Jar podcast! Hier leer ik - Eveline Druncks - jou om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie los te laten. En uitstelgedrag in te ruilen voor meer rust.

In deze aflevering...
• Bespreek ik waarom ik het oneens ben met "ik kan niet plannen want er komt altijd iets tussendoor".
• Vertel ik wat de burn-out terugval van mijn vriend afgelopen week met mijn planning heeft gedaan.
• Leg ik uit wat het verschil is tussen moreel superieure en moreel inferieure waardeoordelen en wat het effect van beiden is.
• En vertel ik exact hoe ik het aanpak als mijn planning niet af komt.

In het Master Jar programma help ik je met meer tijd voor jezelf nemen, door je te ondersteunen in alles wat ik benoemde in deze podcast. Ik coach je overal doorheen, zodat jij binnenkort meer tijd voor jezelf neemt en het schuldgevoel langzaam errodeert zodat je er steeds meer van gaat genieten. Ga naar www.masterjar.nl en krijg direct toegang.
...more
24min
July 04, 2022#015 Jouw vragen over imposterism beantwoord
Welkom bij de Master Jar podcast! Hier leer ik - Eveline Druncks - jou om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie los te laten. En uitstelgedrag in te ruilen voor meer rust.
In deze vierde en laatste aflevering van de Master Jar imposterism serie geef ik antwoord op vragen die de laatste weken gesteld zijn.
Hoe weet ik (zeker) of ik imposterism heb?

Hoe breng ik mijn lijf en hoofd op één lijn?

Hoe ga ik ermee om als een collega worstelt met imposterism & meerdere gemarignaliseerde posities bevindt?

Hoe kom ik van mijn imposterism af?

Wil je ondersteund worden in het werken aan jouw imposterism? Stap in het Master Jar programma. Dan gaan we drie maanden aan de slag. Bekijk de modules en maak gebruik van de mogelijkheid om je wekelijks 1:1 te laten coachen. (pssst: in termijnen betalen is niet duurder dan in één keer)
Ga naar www.masterjar.nl en krijg direct toegang!

Genoemd in de aflevering:
Link naar de test Imposter Phenomenon

Link naar artikel over “Racial Imposter Syndrome”
...more
33min
June 27, 2022#014 Overwerken en imposterism (imposter syndrome)
Welkom bij de Master Jar podcast! Hier leer ik - Eveline Druncks - jou om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie los te laten. En uitstelgedrag in te ruilen voor meer rust.

In deze aflevering...
Bespreek ik de cyclus van de overwerker binnen imposterism.

Geef ik uitgebreide tips om imposterism gedachten en gedragingen te herkennen en hoe je de cyclus kunt tackelen.

Klik hier voor de Instagram post over overwerken.
Klik hier voor de originele Imposter Phenomenon cyclus.
Klik hier voor het artikel "Racial Imposter Syndrome Bicultureel".

In het Master Jar programma help ik je met meer tijd voor jezelf nemen, door je te ondersteunen in alles wat ik benoemde in deze podcast. Ik coach je overal doorheen, zodat jij binnenkort meer tijd voor jezelf neemt en meer op jezelf gaat vertrouwen. Ga naar www.masterjar.nl en krijg direct toegang.
...more
28min
June 20, 2022#013 Uitstelgedrag en imposterism (imposter syndrome)
Welkom bij de Master Jar podcast! Hier leer ik - Eveline Druncks - jou om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie los te laten. En uitstelgedrag in te ruilen voor meer rust.

In deze aflevering...
Bespreek ik de imposterism cyclus waarbij men uitstelt.

Geef ik uitgebreide tips om imposterism gedachten en gedragingen te herkennen en hoe je de cyclus kunt tackelen.

Klik hier voor de uitstelgedrag cyclus op Instagram.
Klik hier voor de originele Imposter Phenomenon cyclus.

In het Master Jar programma help ik je met meer tijd voor jezelf nemen, door je te ondersteunen in alles wat ik benoemde in deze podcast. Ik coach je overal doorheen, zodat jij binnenkort meer tijd voor jezelf neemt en meer op jezelf gaat vertrouwen. Ga naar www.masterjar.nl en krijg direct toegang.
...more
25min

FAQs about The Master Jar podcast:

How many episodes does The Master Jar podcast have?

The podcast currently has 22 episodes available.