Welkom bij de Master Jar podcast! Hier leer ik - Eveline Druncks - jou om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie los te laten. Want dan wordt het mogelijk om rust, ontspanning en ambitie te combineren.
Herken je de zin “Ik heb geen energie meer, ik moet even mijn batterij opladen.”?
• Leg ik je uit waarom het niet toereikend is om je energie als een batterij te zien die je op kunt laden.
• Vertel ik je hoe de maatschappij hier schijnbare oplossingen voor verzint zoals energy management, koude douches of om 5 uur opstaan, en waarom deze niet voor iedereen werken.
• Leer ik je waar het probleem hem dan wél in zit en hoe ik er mee om ga, zodat jij het zelf ook kunt toepassen.
• En leer ik je hoe je milder naar jezelf kunt worden en beter weet wat je daadwerkelijk nodig hebt.
Klaar om hier nog dieper in te duiken? Wees welkom in het Master Jar groepsprogramma. Inschrijven doe je via www.masterjar.nl
Lynn Berger schreef een interessante serie artikelen over energie op De Correspondent. Lees hier het artikel dat mij een jaar of 3 geleden aan het denken zette over dit onderwerp: “Hoe de mens een batterij werd - en de economie ons tot opladen dwingt” https://decorrespondent.nl/6043/hoe-de-mens-een-batterij-werd-en-de-economie-ons-tot-opladen-dwingt/201346717-edb06845
Om je te helpen je gevoel beter te kunnen benoemen vind je hier The Feeling Wheel van Calm: https://blog.calm.com/blog/the-feelings-wheel
