As transformações emocionais e mentais que uma mulher sofre, durante a gravidez e principalmente pós-parto são inúmeras! Hoje falamos desta bonita qualidade que é ser paciente e em como esta paciência vira um elástico quando somos mães.

Mas como nem tudo são rosas, referimos também que é muito importante permitirmo-nos sentir todas as emoções menos confortáveis que surgem neste processo.

É Ok não estar ok! :)

No próximo episódio falamos sobre birras, por isso deixem as vossas questões, sugestões ou experiências na minha caixa de mensagens do Instagram, ou via email [email protected]

Com o fim da licença parental à vista, surgem mil questões sobre o regresso ao mercado de trabalho. Como é que encontro um equilíbrio saudável entre a carreira e o meu papel enquanto mãe? Como é que organizo as minhas rotinas a partir daqui? Como é que volto a encontrar-me enquanto mulher e pessoa no meio disto tudo?

Neste episódio navegamos estes dilemas, com direito a conselho de amiga no final (que ninguém pediu, mas que dou na mesma ah ah).

Para partilhas, sugestões e auto convites enviem e-mail para [email protected] ou via Instagram.

Hoje trazemos a primeira rubrica deste podcast, centrada em temas que irritam uma mãe de primeira viagem.

Mas como nem só de má língua vive o homem, trazemos também informação pertinente sobre os horários de amamentação e aleitamento.

E como referido no podcast e para vossa consulta deixo o link com toda a informação -> Código do Trabalho - CT - Artigo 47.º

E como estão carecas de saber, podem partilhar as vossas experiências, dúvidas e até irritações através do e-mail [email protected] ou via Instagram.

Escolhi o chamado dia de cão para salientar todas as coisas boas que a maternidade me trouxe, porque copo meio cheio certo?

Mas não sem antes tirar uns minutinhos para vos dizer como é que estou a lidar com esta questão dele entretanto ir para a creche (spoiler alert: estou a lidar MAL)!

P.s. Perdoem-me a gafe em que digo que este é o episódio nr. 10, quando claramente já estamos no 11!

Enviem as vossas sugestões para [email protected] ou via Instagram.

O tópico quente desta semana é aquela brincadeirinha (que só pode ser brincadeira) que licença parental é como se fosse umas belas férias.

Dou ordem de cortar o meu pescoço, que quem afirma uma barbaridade destas não tem filhos (só pode).

Esta semana falamos do trabalho 24/7 que ter um bebé significa e da eterna e famosa culpa da mãe - que deus a livre se sair para beber um copo com as amigas e deixar o filho com o pai. Que raio de mãe faz uma coisa dessas? (Quero deixar só a nota que estou a ser irónica, que com isto das internets nunca se sabe)

Já sabem... Enviem email para [email protected] ou mensagem para o Instagram.

Hoje navegamos uma das questões mais complicadas, atualmente, de gerir e resolver no início da maternidade - a creche!

É do conhecimento comum que conseguir uma vaga numa creche é mais difícil do que encontrar um oásis no deserto. Temos os pais à beira de um ataque de nervos pois voltar ao mercado de trabalho sem opções para assegurar o bem estar dos filhos é uma realidade.

Partilhem a vossa opinião acerca deste tema e contem-me como geriram ou estão a gerir esta mega questão.

Podem enviar email para [email protected] ou via Instagram.

Em Maio o Diário de Notícias partilhava um artigo que dizia que uma em cada cem crianças, em idade escolar, tem autismo. A verdade é que apesar de comum, ainda se fala muito pouco sobre esta condição diferente de estar na vida.

Sentei-me com a Márcia Moreira para falarmos sobre autismo e para que ela me contasse a sua experiência e me falasse sobre como é navegar a maternidade enquanto mãe do Guilherme, que está no espectro.

Aproveito para partilhar informações sobre a ELI.

A ELI assegura a vigilância a estas crianças e famílias avaliando periodicamente o processo evolutivo. Um Plano Individual de Intervenção Precoce (PIIP) elaborado e realizado com a família. Neste plano ficam registados os objetivos e os apoios acordados entre a ELI e a família.

Para mais informações podem aceder ao site AQUI.

Deixo ainda a lista de equipas locais de intervenção AQUI.

Podem escrever-me e partilhar a vossa história, ou experiências, através do email [email protected] ou via Instagram!

Enquanto mães almejamos a perfeição! Queremos ser tudo em todos os momentos. A verdade é que somos as mães que podemos e não as mães que queremos. Isto porque o tipo de mãe que queremos ser é uma espécie unicórnio nunca antes visto.

Neste episódio gerimos expectativas e falamos da #maternidadereal, que só é perfeita no instagram. Bottom Line... Somos as mães que podemos e isso é mais do que suficiente!

Partilhem as vossas experiências e enviem as vossas sugestões para [email protected] ou via Instagram.

Neste episódio contamos com um convidado muito especial, de última hora. Apesar do seu contributo pouco perceptível, criou ambiente para falarmos sobre os medos avassaladores que surgem quando o bebé nasce, o caminho de volta para nós mesmas e que a expressão "tudo se cria" já não é o que era!

Não me deixem sozinha a panicar e partilhem comigo se também criam cenários de terror, como eu, alimentados pelo medo. Enviem e-mail para [email protected] ou mensagem para o Instagram.

Sabemos que a tugalândia não está no topo da lista de países com uma estrutura que incentive à natalidade.

Também não somos um país de 3º mundo (embora às vezes pareça), mas como a relva do vizinho é sempre mais verde, sentei-me com a Priscila Silva para conversarmos e analisarmos as diferenças entre a Suiça e Portugal, no que toca ao acompanhamento na gravidez, parto e pós-parto.

Espero que fiquem tão impressionados quanto eu, pois no caso de um segundo filho acho que mudo para lá durante uns 2 anos!

Já sabem! Partilhem as vossas experiências ou enviem as vossas questões para [email protected] ou vi Instagram.

Malta que possivelmente me ouve da Suiça... Beijinhoooos!