The Neurospace Podcast

Una gran parte de lo que podemos conseguir es la capacidad que tenemos de perfeccionar y mantener hábitos o acciones que nos dirijan a un resultado. No toda la práctica hace la perfección, pero una que es intencional y enfocada es capaz de entrenarnos para producirlos. En este episodio te cuento algunas formas de cambiar tu forma de practicar o perfeccionar procesos basados en una "práctica deliberada"

La conducta animal tiene mucho que enseñarnos. Los pajaritos, de manera particular, nos dan una excelente lección sobre una característica parental usualmente olvidada. 

¿Eres de los que tienen grandes metas para este 2022? o ¿Sueles ser de los que al paso de los meses se olvida de ellas y no las lleva acabo? En este episodio de cuento algunos consejos basados en evidencia científica sobre cosas que puedes hacer para organizar tus metas que realmente puedan tener resultados. 

¿Por qué sentimos ansiedad? ¿Qué puede estar ocurriendo en el cerebro cuando la sentimos? En estos minutos te contamos sobre los mecanismos cerebrales que provocan la sensación de ansiedad o preocupación intensa, así como posibles explicaciones sobre el funcionamiento del cerebro emocional y cómo dominarlo

¿Sabías que la depresión en niños(as) es también real? Entre las secuelas que pueden observarse después del COVID-19 ha sido un cambio en hábitos y sistemas familiares que pueden haber desorientado a los más pequeños, pero que carezcan de la capacidad para expresar con sus propias palabras lo que sienten. Hoy, más que nunca, es vital que seamos capaces de identificar síntomas asociados a depresión en niños para atender de inmediato a sus necesidades según el momento en el desarrollo en el que se encuentran. En este episodio te damos las herramientas para hacerlo. 

En este episodio te comparto un poco más sobre el rostro tras The Neurospace. ¿Cómo me he ido desarrollando en el área? ¿Cuáles han sido mis mayores retos? ¿Cuál es mi principal consejo para jóvenes emprendedores? No te pierdas este espacio de crecimiento, sin duda te sorprenderás del camino, los retos, y la persona tras este proyecto.

¿Cuándo fue la última vez que te hablaron de la importancia de hacer "pausas"? En la era de la productividad e hiperactividad sacrificamos nuestro bienestar cerebral y obviamos la importancia que tienen los momentos de descanso y reflexión. Redes neuronales cerebrales se activan cuando nuestro cerebro entra en estados introspectivos, las mismas redes tienen efectos increíblemente saludables en nuestro bienestar. Te invito a tomar unos minutos para retarte a invitarte a ver las "pausas" desde otra perspectiva.

Nos esperan grandes retos con la generación de niños y adolescentes post COVID-19. Grandes cambios han sucedido en el último año y pudiéramos esperar que se vean cambios en la conducta y las emociones de los estudiantes en las aulas presenciales. Esto nos llevará a necesitar nuevas herramientas y un evidencia científica para abordarlo con éxito. En estos minutos te comparto algunas de las cosas que podríamos esperar en las aulas en estos próximos meses y técnicas para manejarlo. 

El esfuerzo en sí mismo no es suficiente para cumplir lo que queremos. Necesitamos dirección, estrategia y un buen dominio de nuestra mente. En este episodio conversamos sobre qué cosas son necesarias para alcanzar lo que deseamos cuando el entusiasmo se va. De una forma práctica y objetiva, tendrás herramientas para manejar tu mente hacia las metas que deseas alcanzar. 

La tecnología puede ser un arma de beneficio o de desventaja, depende de nosotros sacar su mejor provecho. En estos minutos te cuento la capacidad que tiene la tecnología para cambiar la forma en que tu cerebro se conecta y funciona. Con esta información puedes ser más consciente de tus decisiones, tomando en tus manos el dominio de la era digital, y no la era digital de tu cerebro.