The Ninety Five

En esta nueva sección de “Pero y…”, iniciamos con la tan famosa proteína. Una de las primeras dudas que aparece cuando alguien escucha sobre alimentación basada en plantas. ¿Se puede ganar músculo? ¿Y si todo lo que creías sobre la proteína fuera solo marketing? ¿Cuánta de tu alimentación está guiada por evidencia… y cuánta por miedo? ¿Tu cuerpo pide proteína… o tu algoritmo?

¿Todos contra ti? ¿Nada te sale bien? ¿Sientes que naciste en desventaja? ¿Que siempre hay algo o alguien arruinando tus planes?

En este episodio te hablo de las 3 pistas que delatan el papel de víctima y cómo reconocer si tú también estás cayendo en él.

No es un ataque, es una llamada a la acción, porque todos hemos jugado ese papel alguna vez… pero pocos lo sueltan.

Cuerpo y mente. Esa es la base. Porque antes de intentar cambiar tu vida, necesitas fortalecer a quien la sostiene: tú.
Cuando el cuerpo se fortalece, la mente empieza a ordenarse, pero no todo es físico.

La loca de la casa... ESTA es la que más ruido hace, esa voz interna que te critica, que te sabotea, que te recuerda tus miedos y tus fracasos.

En este episodio hablamos de lo esencial, porque nada afuera va a funcionar si lo de adentro está débil.

No nacimos siendo crueles, nos enseñaron a serlo poco a poco: cambiando el lenguaje, ocultando el sufrimiento y repitiendo “siempre ha sido así”.

En este episodio exploramos cómo el condicionamiento cultural nos lleva a justificar la violencia hacia los animales… y cómo esa violencia, cuando se vuelve costumbre, no se detiene ahí. Escala. Se contagia. Se normaliza.

Y lo peor: nos desconecta de lo que realmente somos.

Mitad de año ya… ¿y tú, estás donde pensabas estar?

Aún estás a tiempo de hacer que este sea el mejor año de tu vida, es momento de salir del piloto automático, cuestionarte y hacer los ajustes necesarios para construir una vida que no te haga desear otra.

En este episodio te hablo de las siete áreas clave que pueden transformar tu vida y ayudarte a tener el mejor año.

No esperes a diciembre para arrepentirte de no haber empezado.

Sí, tuve un accidente. Ese momento me sacudió por dentro. Me hizo valorar el mejor regalo que tenemos y que a veces olvidamos: la vida.
En este episodio te cuento lo que viví y cómo, incluso en los peores días, siempre hay algo bueno por lo que agradecer. Porque agradecer es crecer.

¿Por qué dejé de comer animales? Tres razones: por los animales —duh—, por el planeta y por mi salud.

Hay decisiones que cambian tu vida, y dejar de consumir animales fue una de las más grandes que tomé.
En este episodio, profundizo un poco más en esas tres razones que me llevaron a tomar la decisión más coherente de mi vida.

Prepárate, porque una vez que lo ves... ya no puedes no verlo.

Corremos, pensamos, proyectamos. Y mientras tanto… el presente nos espera en silencio, listo para abrazarnos.

¿Y si lo que tanto buscas no está adelante, sino aquí mismo? Hoy te invito a pausar, a volver a ti.

Muchos saben hablar, pocos saben escuchar; y eso marca la diferencia en todo. En este episodio, aprendemos a distinguir entre oír, escuchar y comprender.

Advertencia: Contenido incómodo (información explícita y emocionalmente perturbadora)

¿Qué pasaría si el mayor genocidio de la historia aún no hubiera terminado? ¿Y si el Holocausto solo cambió de víctimas? ¿Por qué seguimos repitiendo atrocidades que juramos no volver a permitir? Si fueras tú, ¿no querrías que alguien hablara por ti? ¿Por qué elegimos ser sus verdugos en lugar de sus protectores?

Este episodio no busca comodidad, busca conciencia.
No es fácil de escuchar… pero es necesario.