The Other Side

By Tim Schneider

In diesem Podcast versuchen wir uns ständig mit "der anderen Seite" des uns bekannten auseinander zu setzten.

Als Psychologe versuche ich "anderen" Perspektiven eine Stimme zu geben.</

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The podcast currently has 29 episodes available.

The Other Side episodes:

February 11, 2025 5-4-3-2-1 Meditation
Die 5-4-3-2-1-Übung
ist eine einfache, aber wirkungsvolle Methode aus der ruminationsfokussierten Verhaltenstherapie, die dabei hilft, Grübeln zu unterbrechen und den Geist aus Gedankenschleifen zurück in den gegenwärtigen Moment zu holen.
Diese Technik basiert auf Achtsamkeit und sensorischer Fokussierung, indem sie die Aufmerksamkeit schrittweise auf die Umgebung lenkt.
Die Übung nutzt die fünf Sinne, um den Fokus aus dem Kopf nach außen zu richten und eine mentale Pause zu schaffen.

Hier ist eine Variante, die ich gerne nutzte, die sowohl die fünf Sinne, als auch zwei Modi der Aufmerksamkeit mit einbezieht - Aufmerksamkeit auf ein Objekt oder Aufmerksamkeit auf alle Objekte.

Die Grundidee der Übung, ist es verschiedene Kanäle durchzuprobieren, um den zu finden, der aktuell am besten funktioniert.
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24min
September 18, 2024 Stimme und Stimmung mit Eva Niethammer
Es ist mir eine Ehre in der heutigen Folge Raum für eine neue Stimme zu schaffen.
Eva Niethammer ist Gesangstrainerin und Schauspielerin.
Sie bietet faszinierende Einblicke in den Zusammenhang zwischen Stimme und Stimmung.

Alle Infos zu Eva findest du hier:
https://www.stimmtraining-hh.de/
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1h 6min
October 03, 2023 wie denke ich anders?
Gedanken sind mentale Gewohnheiten – Muster, welche auf Grundlage von vergangenen Erfahrungen und kontinuierlicher Wiederholung unsere Wahrnehmung in immer kleiner werden Bahnen lenken - Wie kannst du aus diesen Bahnen ausbrechen?

Diese Frage wird hier mit drei konkreten Schritten inklusive Selbstanleitung gegeben.

kostenloser Download des Arbeitsblattes (keine Anmeldung): https://timschneider.biz/ressources/
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14min
September 26, 2023 Was ist "denken" - Solosode
Die heutige Soloepisode ist die portable Version des gleichnamigen Videos von Tim, in dem er auf psychologische Perspektiven des "denkens" eingeht und versucht die Frage zu beantworten, was denken eigentlich ist.

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25min
June 05, 2023 Workaholism. Was will ich tun und was muss ich tun?
Oft fangen wir etwas voller Motivation an und WOLLEN es tun und die selbe Sache wird irgendwann zu Last und wir MÜSSEN es auf einmal tun.
Der eine kämpft täglich damit und andere haben fast gar keine Probleme damit, aber erlebt hat es bestimmt jeder schonmal.
Die Muster, welche uns dazu bringen uns selbst im Weg zu stehen und wann aus dem "Ich will..." eine "Ich muss..." wurde, stellen wir in dieser Folge gegenüber.

Viel Spaß

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36min
January 20, 2023 Bin ich ein Psychopath?
Willkommen im Jahr 2023.

Bei unserem ersten Podcast dieses Jahr machen wir einen Selbsttest zur Fragestellung: "Bin ich ein Psychopath?"

In dieser Episode werden wir einen tiefen und ehrlichen Einblick in unsere Persönlichkeit und Verhaltensmuster offenbaren. Für diejenigen, die uns schon länger oder persönlich kennen, wird das besonders interessant. Wie schätzt ihr uns ein? Und wie schätzt ihr euch selbst ein?

Lass uns gemeinsam herausfinden, was Psychopathen ausmacht und wie du dich selbst testen kannst.
Viel Spaß mit dieser Episode von "The Other Side"

Link zum Selbsttest: https://www.psychotherapiepraxis.at/surveys/test_psychopathie.phtml
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1h 15min
August 08, 2022Kein Teil von mir ist schlecht?!
Heute reden Tim und Nick über das Buch "No Bad Parts: Healing Trauma and Restoring Wholeness With the Internal Family Systems Model".

Das Buch dreht sich um unsere Verhaltensweisen als Mensch und deren Ursache bzw. Herkunft.
Aber natürlich gibt es auch Denkanstöße in weitere tiefgründige Bereiche der Psyche und Fragen wie z.B.:

Was ist der Unterschied zwischen "Ich" und "Selbst"?
Warum reagiere ich immer wieder gleich auf bestimmte Themen?
Warum verhalte ich mich manchmal wie ein kleines Kind?
Und was bringt es mir, mich überhaupt damit zu befassen?

Antworten und Überlegungen zu diesen Fragen werden in der heuten Folge geklärt.

Viel Spaß on the Other Side.

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1h 4min
November 02, 2021 Polarität durch Social Media
In der heutigen Folge geht es um die global wachsende Polarität, gefüttert durch die Algorithmen der Sozialen Medien.
Anstoß für diesen Podcast war die Dokumentation "Ingenieure des Chaos" von Arte. Eine Aktuelle Darlegung wie soziale Medien aktuell durch popularistische Politiker genutzt werden um an die Macht zu kommen.
Tim und Nick haben beide Jahrelang Erfahrung in der Social Media Marketing Welt und bringen heute Vor und Nachteile der Lage zusammen.
Viel Spaß on the Other Side.
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1h 12min
October 24, 2021 Esoterik
In der heutigen Folge geht es um das Thema "Esoterik". Was ist das eigentlich? Nick startet heute mit der Pro-argumentation während Tim sich mit Contra argumenten befasst.

viel Spaß on the other side!
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1h 25min
October 08, 2021 Zensur
In der heutigen Folge geht es um das selten ausgesprochene Thema der "Zensur".

Beginnend mit der neuen Staffel des Podcasts, wollen wir bewusst Polaritäten von kontroverse Themen ansprechen, mit der Absicht diese zu integrieren.

Heute geht es undere anderem um:
- Die Nachvollziehbarkeit des Spektrums der Zensur
- Wie passiert Zensur? (Sozialpsychologie, "Overblocking", Wirtschaftliche Interessen)
- Kann ein globales Problem mit einem nationalen Gesetzt gelöst werden?
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1h 9min

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