Sergio Bernal continua en su apoteósica hazaña de correr una maratón al mes. Nos cuenta los secretos de este "divertido" camino.

¿Es posible regenerar la rodilla?¿Cuáles son las técnicas para recuperar la rodilla más rápido para volver a competir?¿En dónde fallamos como runners con nuestras rodillas? Las respuestas las tiene Duván Martínez, experto en recuperación y rehabilitación deportiva.

Jeisson Suárez, el extraterrestre con pasaporte colombiano. Nos confiesa los secretos para llegar a la élite del maratón mundial. Le marcó el paso a Kipchoge, en Tokyo 2020,  logrando su tiquete al olimpo del atletismo universal. Charla de colección.

Camilo Parada, especialista en Ortopedia y Traumatología, nos aconseja como cuidar nuestra rodilla en medio de la turbulenca de carreras alrededor del mundo. Mientras corremos qué sufre más, la rótula o el cartilago? Aquí las respuestas. Tenemos además primicias de la MMB.

Es uno de los atletas más prestiogiosos y veloces en la historia del atletismo colombiano. Hoy viene a entregarnos los secretos de un runner élite, para triunfar en las carreras de todo el mundo

Si eres duro contigo mismo mientras entrenas. No te pierdas este episodio. Matias Gallo es un entrenador de baloncesto uruguayo, famoso en redes por sus frases que motivan y llegan al alma del deportista. Hablamos de su vida y su impulso para especializarse en el desarrollo de jugadores.

Héctor Castiblanco creó una fórmula secreta para acumular menos kms, en el entrenamiento rumbo a la maratón de Los Ángeles y bajar de las 3 horas. Escuche el secreto y el montón de lecciones de este coach, uno de los más experimentados del país.

Aceleramos a fondo con el bogotano Camilo Ferreira. El man se inventó un equipo de running en la Gran Manzana, para conocer los rincones más turísticos de la capital del mundo. Si quiere hacer turismo, hágalo corriendo con elegancia en el TEAM de Camilo. Rematamos el entreno sonoro con la psicóloga Johanna Ramírez especialista en psicoterapia, que nos ayudará a tener herrramientas para controlar la mente antes y después de la competencia.

2 mujeres, nos invitan a sanar. Johanna Moreno presenta su carrera para no tener "más voces, silenciosas". Alexandra Forero, fisioterapeuta experta en lesiones de running, fútbol y ciclismo, nos entrega los tips para prevenir lesiones y claro, como recuperarse para volver pronto a la competencia

En las montañas de Colorado, hablamos con el genio que se inventó la aplicación que revolucionó la manera de entrenar de millones de deportistas en el planeta. Empezó siendo un portal web y hoy nos acompaña a toda hora. Una exclusiva de talla mundial. El soñador que hizo realidad Training Peaks.