The PRANA talk

Wat we eten, hoe(veel) we bewegen, de kwaliteit van onze slaap... ze beïnvloeden allemaal ons energieniveau. Maar hoe zit het met onze omgeving?

In deze aflevering deel ik over hoe hard een context onze gezondheid kan veranderen. Zowel positief als negatief. Benieuwd welke kleine acties jouw energie wat extra kunnen booster?

P.S.: dit is ook exact waarom ik in mijn 1:1 sessies verder kijk dan alleen lifestyle. Meer over hoe ik jou naar de meest stralende versie van jezelf kan begeleiden vind je op mijn website.

Gezondheid is geen passief gegeven. Het ontstaat niet zomaar. Het vraagt actie.

En hoewel er zoveel mensen verlangen naar een energieker, fitter en sterk lichaam zijn er weinig mensen die écht verantwoordelijkheid nemen over hun gezondheid.

In deze aflevering neem ik jou mee in het thema "ownership" en hoe ons gedrag bijdraagt aan hoe we ons voelen.

Heb jij nood aan een liefdevol duwtje in de rug of verlang je naar wat holistische begeleiding op jouw gezondheidsjourney? Stuur mij een mailtje naar [email protected] of check mijn website voor meer info.

In deze aflevering duik ik in een thema dat mij ontzettend boos kan maken - onveiligheid bij vrouwen. Het lijkt voor velen iets klein, maar elke vrouw voelt het in haar systeem.

En dit is NIET NORMAAL!

Deze aflevering is voor elke vrouw. Dat we samen onze stem mogen laten horen. Dat onze grens gehoord mag worden.

Spiritualiteit - het topic waar de meeste mensen bij gaan wankelen. Het maakt ons ongemakkelijk, want ja: "Het is toch zo vaag!".

Maar is het écht zo? Wat als ik jou zou zeggen dat het net een belangrijk onderdeel van gezondheid is. Hoe? Daar neem ik jou in mee tijdens deze nieuwe aflevering.

Voel jij de roep om te werken op de energetische laag van gezondheid? Stuur mij dan een mailtje naar [email protected] en plan jouw energy experience in.

De zomer staat niet alleen voor vakanties en BBQ's met vrienden. Het draagt een heel speciale energie met zich mee die jou uitnodigt om dichter bij jezelf te komen.

Ontdek de magie van de zomer in deze korte aflevering.

Wil je deze zomer wat dichter bij jezelf komen en je laten dragen in dit proces? Check dan mijn 1:1 aanbod via de website of stuur mij een mailtje naar [email protected]

Wat een week zonder stem allemaal kan teweeg brengen? Veel. Van onzekerheden die getriggerd werden tot collectieve inzichten. Maar het inspireerde mij vooral om deze podcast aflevering op te nemen. 

Voor elke vrouw die te vaak haar stem afzwakt. Die zich niet durft uit te spreken uit angst voor afwijzing of oordeel.

Wil jij terug in jouw kracht staan en ownership nemen over jouw leven? Stuur een mailtje naar [email protected] en dan help ik jou naar een leven in verbinding met jouw lichaam en uiteraard jouw stem.

Als het moeilijk wordt, wat doe jij dan? Zeg jij: "Nee, laat maar" of denk je "Wat kan ik hieraan doen?".

Doorheen de tijd zijn we verleert hoe we kunnen denken in mogelijkheden in plaats van blokkades en daar neem ik jou tijdens deze korte aflevering in mee.

Stap wat vaker uit je comfort zone, train je brein en leer terug te geloven.

Wil jij jouw brein ondersteunen met de juiste voedingsstoffen? Stuur mij een mailtje naar [email protected] en ik help je op weg.

Als er één ding is dat wij kunnen leren van Oosterse culturen en stammen, dan is het dit:

Integreer meer rituelen in je leven.

Waarom rituelen zo belangrijk zijn en hoe ze bijdragen aan onze gezondheid, dat ontdek je in deze podcast aflevering.

Wil je op de hoogte blijven van mijn toekomstige events en vrouwencirkels? Schrijf je hier in op mijn nieuwsbrief.

Intermittent fasting voor vrouwen is ongezond en verstoord je hormonale balans!

Heb je dit ook al gehoord? Ik alvast wel. Maar hoe zit het met de voordelen van intermittent fasting en bijvoorbeeld nuchter bewegen? Is het echt zo zwart-wit? Daar neem ik jou in mee tijdens deze nieuwe aflevering van The PRANA Talk.

En zoals altijd: zit je met vragen? Stuur mij een mailtje naar [email protected] of reik uit via de socials.

“Wie ben ik? En hoe word ik de beste versie van mezelf?”

Twee vragen die ik mij jaren heb afgevraagd. Ze triggerden een zoektocht op vlak van zelfontwikkeling en gezondheid. En in dit pad neem ik jou mee tijdens deze podcast aflevering.

Ik geef niet alleen een inkijk in mijn persoonlijk verhaal, maar ik deel ook meer over mijn Your Best Self framework. 

👉🏼 Ben jij klaar om te ontdekken hoe jij de beste versie van jezelf wordt en een stabiele fundering creëert voor Your Best Self? Schrijf je dan in voor mijn masterclass via deze link en zet de eerste stap.