The Pursuit of Limits - by Dominik Sowieja

40h+ Trainingswoche, AeroGains, Streckencheck Frankfurt, Höhentraining, Hitzetraining ja was den noch alles ;-)

Die Finale Vorbereitung für die Ironman EM wurde/wird nochmal intensiv. Im 3 er Gespann Vorort, nehmen wir euch mit in die finale Vorbereitung für den Ironman Frankfurt. Aber genug der Worte und rein in den Podcast.

Langweilig wird’s garantiert nicht. Also: Kopfhörer rein und los geht’s!

Viel Spaß beim hören #dowhatyoulove #keepgoing

Redaktion: Jan Vollmer, Jonathan Fischer und Dominik Sowieja

Du hast Fragen, Anregungen oder was auch immer?

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Die Europa-Saison ist eröffnet!

Jan und ich sitzen endlich mal wieder live und in Farbe zusammen – und blicken zurück auf zwei prall gefüllte Wochen. Und das meine ich wortwörtlich: Sponsorentermine, Contentproduktion, Besuche bei Herstellern, Meet & Greets, Rennvorbereitung – und natürlich jede Menge Race-Action! (Auch wenn's davon leider nicht ganz so viel gab wie geplant.)

Was lief rund um den Triathlon in Offenburg und dem Ironman 70.3 im Kraichgau?

Und es gibt noch ein Special: Die erste Sprintdistanz des Jahres stand an – für viele der perfekte Einstieg in den Triathlon. Mit dabei ist Michael Carl – vielen sicher bekannt aus Konstanz und dem Social SportsClub. Er wagt den Sprung in die Triathlon-Welt, und ich gebe Tipps, beantworte Fragen und zeige, wie der Einstieg in den "geilsten Sport der Welt" gelingt.

Langweilig wird’s garantiert nicht. Also: Kopfhörer rein und los geht’s!

Viel Spaß beim hören #dowhatyoulove #keepgoing

Redaktion: Jan Vollmer, Jonathan Fischer und Dominik Sowieja

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Zwei Monate im Ausland – und zack, vorbei wie im Flug! Doch hat sich der ganze Aufwand wirklich gelohnt? Und was bleibt am Ende hängen?

Johnny und ich sitzen vor Ort wieder zusammen, lassen die vergangenen Wochen Revue passieren und sprechen offen über unseren Wiedereinstieg ins Training. Wie lange braucht der Körper zur Regeneration nach einer Langdistanz? Wie kommt man zurück in den Rhythmus – besonders nach einem interkontinentalen Flug? Jetlag inklusive!

Es geht um Erfahrungen, Learnings und jede Menge ehrliche Einblicke – und natürlich nehmen wir euch dabei mit.

Diese Folge ist randvoll mit spannenden Themen, perfekt für euren nächsten lockeren Lauf oder die entspannte Feierabend-Session.

Also: Kopfhörer auf, Play drücken – und ab geht’s! 45 Minuten, die sich lohnen.

Viel Spaß beim hören #dowhatyoulove #keepgoing

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Da ist sie – die erste Langdistanz des Jahres!
In Texas ist eben alles ein bisschen größer: nicht nur die Autos, sondern auch die Qualität des Starterfelds. Was für ein Rennen! Start in der Dunkelheit, ein Kampf gegen Hitze und Luftfeuchtigkeit, gebrochene Rekorde …
Wir wissen gar nicht, wo wir anfangen und aufhören sollen – deshalb machen wir es kurz: Einfach reinhören und genießen!
Erlebt hautnah, was in der finalen Vorbereitung und vor allem im Rennen alles passiert ist.
Jan und ich nehmen das Spektakel für euch ganz genau unter die Lupe – und ihr bekommt das volle Programm.

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"Folge 10 – Wir senden direkt aus dem zweitgrößten Bundesstaat der USA!"

Mittlerweile sind wir bei Folge Nr. 10 angekommen – und diesmal kommt sie direkt aus dem Land der Cowboys: Wer es jetzt noch nicht erraten hat, dem hilft vielleicht der Spruch: "Everything is bigger in..." – na klar, Texas!

Der Ironman Texas steht vor der Tür, und wir nehmen euch mit hinter die Kulissen. Wie war eigentlich die Anreise? Ist Radfahren hier wirklich so schlimm, wie alle sagen? Und ja – ist hier wirklich alles größer?

Wir sprechen über den finalen Trainingsblock, Höhen und Tiefen, kleine und große Struggles. Was konnten wir an Eindrücken von Land und Leuten mitnehmen? Wie stehen die Vorzeichen fürs große Rennen?

All das – und noch einiges mehr – erfahrt ihr in der neuesten Folge. Jan und ich nehmen euch mit in den Feinschliff vor dem ersten richtig großen Race des Jahres. Reinhören lohnt sich!

Also schnappt euch die Kopfhörer und Los geht´s.

Viel Spaß beim hören #dowhatyoulove #keepgoing

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In Folge Nr. 9 dreht sich alles um den Ironman 70.3 Oceanside.

Wie war die letzte Vorbereitung? Ist doch eigentlich warm in Kalifornien? Wie geht man mit den Bedingungen um? Was macht man im Wettkampf alles durch? Was macht das alles mental mit einem? Wie schaltet man wieder ab? Wie geht´s weiter?

Sei hautnah mit dabei mit allen Insides die man so durchlebt. Leider hatten wir einige technische Probleme deswegen konnten wir die letzten sehr spannenden 15 Minuten nicht verwenden, aber die Folge ist trotzdem wieder richtig spannend geworden. Freut euch auf 1h spannenden Podcast mit Johnny und mir.

Schnappt euch die Kopfhörer und legt los!!!!!!!!

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Die Zeit hat sich gedreht, dieses mal sitze ich morgends am Mikrofon und Jan genießt die letzten Sonnenstrahlen in Deutschland. Der Podcast ist wieder Picke Packe voll und nach ein paar technischen Schwierigkeiten (Internet in Oceanside) wird ordentlich Gas gegeben. Wie war die lange Anreise? Was macht der Jetlag? Zahlreiche Anekdoten der ersten Tage Vorort, was und wie viel trainiert man eigentlich zwischen Wettkämpfen die so dicht aufeinander folgen? Und dann noch mit einem Interkontinentalflug, funktioniert das?

Das alles und noch mehr erwartet euch im ersten Podcast aus den Staaten, also rein die Kopfhörer und los geht´s!

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In Folge Nr. 7 nehmen wir euch mit in die finale Vorbereitung, das Rennen und die Nachbereitung zum Ironman 70.3 Geelong. Lief das Training wieder etwas besser? Was wurde trainiert? Auf was wird geachtet vor dem Wettkampf? Wie sieht es mit den klimatischen Bedingungen aus? War ich fit an der Startlinie? Wie lief das Rennen? Mindset -> alles auf Erfolg? Bevor hier aber ein halber Roman entsteht hört einfach rein. Wir sitzen heute wieder zu dritt zusammen und neben den oben genannten Fragen werden eine Vielzahl mehr beantwortet, also rein die Kopfhörer und los geht´s.

Viel Spaß beim hören #dowhatyoulove #keepgoing

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Da ist Sie die zweite Folge aus Australien. Heute sitzen Jan und ich digital zusammen. Jan im besten Aussie Style geladen mit einem Flat White, wird die letzte Woche und die weiteren Pläne analysiert. Mittlerweile wieder richtig in Schuss? Was macht der Krankenstand? Was ist eigentlich accelerated Freefall? Wie stark hat uns Alfred erwischt? Geelong Preview

Wie Ihr seht ist die Folge wieder mit jede Menge Themen gepackt und soviel Vorweg es läuft nicht immer alles nach Plan, also nutze den Moment und mach das meiste daraus.

Viel Spaß beim hören #dowhatyoulove #keepgoing

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Nach einer kleinen "Verschnaufwoche" sind wir wieder zurück, mit der ersten internationalen Folge. Knappe 16000 km sitzen wir dieses mal auseinander. Wie lief die Anreise? Was macht die Erkältung? Wieder im Training angekommen? Wie sind die Bedingungen? Wer ist eigentlich dieser Alfred und warum redet jeder über Ihn. Das und viel mehr erfahrt Ihr in Folge Nr.5.

In diesem Sinne bleibt Gesund, gebt Gas und macht das was ihr wirklich liebt #dowhatyoulove #keepgoing.

Redaktion: Jan Vollmer, Jonathan Fischer und Dominik Sowieja

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