The Resilience Shift

"Het is hier heel gezellig, we hebben nooit ruzie." Als Eliza dat hoort bij een bedrijf, gaan alle alarmbellen af. Want stilte is zelden instemming. Vaak is het angst.

In deze aflevering over de pijler Team ontmantelt Eliza de mythe dat psychologische veiligheid een 'soft skill' is. Ze bespreekt het beroemde Project Aristotle van Google en legt uit waarom de beste teams niet de slimste mensen hebben, maar wel de meeste openheid.

Hoeveel energie verliest jouw team aan 'Impression Management' (zorgen dat je niet dom overkomt)? En hoe doorbreek je die dodelijke stilte?

In deze aflevering leer je:

• Waarom het stilste moment in een vergadering het gevaarlijkst is.

• Wat is psychologische veiligheid wél (en wat is het niet)?

• Project Aristotle: Het bewijs dat 'wie' er in het team zit niet uitmaakt.

• Impression Management: Je tweede, onbetaalde baan.

• Tool 1: Stop met vragen "Hoe gaat het?" (Doe dit in de plaats).

• Tool 2: Situationele Nederigheid voor leiders.

• Challenge: Doe de Silence Audit in je volgende meeting.

Connect met Eliza via Instagram, LinkedIn of haar website.

Ken je dat moment rond 15 uur? Je staart naar je scherm, je cursor knippert, maar er komt niets meer uit je vingers. Is het luiheid? Is het een gebrek aan karakter? Nee. Het is pure biologie.

In deze aflevering duikt Eliza in de biochemie van focus. Ze legt uit waarom je 'interne CEO' (je prefrontale cortex) offline gaat na een verkeerde lunch en hoe stresshormonen je letterlijk dommer maken.

Vergeet ingewikkelde diëten. Leer hoe je met simpele aanpassingen je biologische bandbreedte vergroot, zodat je aan het einde van de werkdag nog energie over hebt.

In deze aflevering leer je:

• Het getal 87.600: Hoe elke maaltijd een kans is voor je brein.

• De glucose-rollercoaster: Waarom suikerpieken je concentratie doden.

• De cortisol-valkuil: Hoe stress je blikveld vernauwt (tunnelvisie).

• De Gut-Brain Axis: Waarom je 'onderbuikgevoel' wetenschap is.

• De Formule: Zo ziet de perfecte 'Brain Meal' eruit.

• Challenge: Doe de Snack-Swap deze week.

Links & Resources:

Heb jij de Snack-Swap geprobeerd? Laat het weten via Instagram of Linkedin

We zien welzijn, teamdynamiek en strategie vaak als drie losse eilandjes. HR doet het ene, de preventieadviseur het ander, en de directie kijkt naar de cijfers. Maar werkt die aanpak?

In deze allereerste aflevering van The Resilience Shift deelt Eliza Gabriël haar visie. Waarom moeten we stoppen met "mensen fixen" en beginnen met "werk herontwerpen"?

Eliza neemt je mee in haar persoonlijke verhaal: van haar eigen fysieke crash tot het inzicht dat veerkracht geen toeval is, maar een ontwerpvraagstuk.

Ontdek wat de 'Resilience Shift' precies inhoudt en waarom deze podcast anders is dan de standaard HR-praatjes.

In deze aflevering:

• Waarom de 'eilandjes-cultuur' in bedrijven faalt.

• Eliza’s persoonlijke verhaal: van crash naar controle.

• De nieuwe definitie van veerkracht: Het is geen elastiekje, het is adaptatie.

• Waarom een fruitmand een pleister op een open breuk is.

• De missie: Mind, Team & Culture verbinden.

Over The Resilience Shift: Eliza Gabriël (People & Culture Expert) helpt leiders en HR om organisaties te bouwen die presteren zonder te breken.

👉 Abonneer je nu om geen enkele aflevering te missen.

Links:

• Connect met Eliza op LinkedIn

• Of neem een kijkje op de website