In this episode, we delve deep into the concept of hyperindependence. What is it, and what are the signs that you might be hyperindependent? We explore whether hyperindependence is a trauma response or a coping mechanism and introduce you to the dependency spectrum, ranging from hyperindependence to interdependence to codependence.

We also draw parallels between the dependency spectrum and the three main attachment styles: anxious, secure, and avoidant. Finally, we offer some healing steps for those who identify with hyperindependence.

Disclaimer: We are not psychologists or therapists. This episode is a discussion between friends, sharing personal experiences and insights. Always consult with a qualified healthcare provider for personalized advice.

موضوع الحلقة دي : الاستقلالية المفرطة. إيه بالظبط، وإيه علامات إنك ممكن تكون مستقل أوي؟ هنفهم هل دي استجابة لصدمة ولا طريقة نتكيف بيها، ونقدملكم فكرة الاعتماد المتوازن، اللي بيتراوح من الاستقلالية المفرطة لحد الاعتماد المتبادل والاعتماد المفرط.

كمان هنقارن بين مفهوم الاعتماد وأنماط التعلق الثلاثة الرئيسية: القلق، الآمن، والمتجنب. وفي الآخر، عندنا خطوات شفاء للناس اللي بتحس إنها مستقلة أوي.

ملحوظة: إحنا مش خبراء نفسيين ولا معالجين، الحلقة دي نقاش بينا كأصحاب، بنتكلم عن تجاربنا وأفكارنا. لو عندك حاجة تحتاج لنصيحة متخصصة، استشير خبير.

في الحلقة دي، احنا بنتكلم عن مفهوم الدين وليه الناس ممكن كانت محتاجة يكون عندها دين في حياتها. كمان بنتكلم عن أهمية اختيار الناس اللي بتحاط بيها بعناية عشان تقدر تواجه تحديات الحياة بشكل أسهل. وفي الآخر، بنتكلم عن إزاي ممكن نستخدم الإيمان والدين كأدوات نعدي بيها الأوقات الصعبة، مع العلم إن مفيش ضمانات إنك هتاخد مكافأة في الحياة.

In this episode , we discuss the concept of religion and probably why

انضموا إلينا في حلقة 'الصداقة'، نناقش جوهر 'أفضل صديق'، نتعامل مع صعوبات فراق الأصدقاء وواقع تجاوز الأصدقاء. ضيفتنا هي هالة من الأردن، تشاركنا

Join us in 'Friendship', our latest episode, as we dive into the depths

In this episode, we talk about emotions and reactions in a simple way. Have you ever noticed that certain things can make you feel very strong emotions? We explore why this happens and how our past experiences can affect our feelings now. Let's discuss how emotions can sometimes control how we react, especially when it comes to sadness and anger. By understanding our emotions better, we can learn to handle them in a positive way, leading to better relationships and a happier life.