Et BOOM les gars, un nouvel épisode du Shaker Show pour parler ensemble de la programmation de www.CrossFit.com ! Ecoutez cet épisode dans lequel on décrypte un peu la culture autour de la méthodologie sur un ton léger. 

On parlera de Nasty Girls: https://youtu.be/i0nPnElcqgU .

On discute aussi d'adaptations en vous faisant des suggestions comme celle du Belge Jelle Hoste: https://www.instagram.com/reel/CnC42wkDRNm/?utm_source=ig_web_copy_link

On vous recommande nos séries de Geeks préférées comme Rogue Heroes: https://youtu.be/Oxr3HD5fFn8 ou le meilleur blog pour suivre l'actualités des franchies à WZA: www.allout.space !

Et on vous remercie pour le soutien au https://frenchthrowdown.com !

Cet épisode est sponsorisé par ATOM.cbd et POWERED by Coffee France !

Aujourd'hui c'est réunion au sommet. Myriam Hocquel (Run Your Life, micronutritionniste), David Lenouvel (Directeur de la formation à CrossFit Louvre et Directeur des Sports au French Throwdown), Gauthier Hocquet (Head Coach à CrossFit Louvre III)  et votre serviteur Elie Margerin (Rédacteur de WYS affiliate) échangent autour de la programmation de CrossFit.com. Sur le ton de la rigolade, nous décryptons avec vous les enjeux de cette programmation que vous soyez coachs ou athlètes.

Si vous avez  raté le parcours de Manon Angonèse raconté sur www.allout.space ceci est une belle occasion de vous rattraper pour découvrir son aventure au Rogue Invitational et ses ambitions pour la saison 2023 des CrossFit Games. Enjoy et dites nous si vous aimez ce format :)

Aujourd'hui on se réunit avec Tom et Gauthier pour vous donner nos impressions du Rogue Invitational. Une des rendez-vous les plus incontournables de tous les évènements licensed by CrossFit®.

On y parle de la programmation, du stream, du destin de Patrick Wellner, des quelques rares points faibles de Laura Horvath et de plein d'autres choses.

N'hésitez pas à vous plonger dans cette magnifique évènement sur le site de l'Invitational. Et bien entendu pour tout revoir rendez vous sur la chaîne Youtube de Rogue.

Profitez de l'écoute et à bientôt.

Aujourd'hui nous partons à la rencontre de Hind, entraîneur CrossFit de Niveau I (entres autres talents) et ensemble de discutons de son aventure entrepreunariale.

https://www.kahstudioandcoffee.com

Cet épisode est sponsorisé par www.kingsbox.com

Aujourd'hui avec Gauthier on discute de l'organisation de la nouvelle saison des Games, on parle de la Slovénie et de l'enseignement au PVC!

Enjoy

Avec le soutien de ATOM CBD.

Pour commencer à vous former gratuitement sur les ergomètres:

Pour vous parler coaching: [email protected]

Pour vous lancer sur le challenge Rogue des 1000/750 les:

Aujourd'hui, nous repassons en mode interview avec Sean alias Upside Strength. Avec lui nous retraçons son parcours et nous revenons avec lui sur sa passion pour la physiologie et la performance.

Aujourd'hui avec Gauthier, nous discutons des enseignements à tirer de la programmation des derniers CrossFit Games. Si vous vous entraînez seuls, ou que vous souhaitez mieux comprendre ce qui devrait influencer la programmation de votre affiliée, ça se passe par là!

Bonne écoute et bienvenue dans cette saison 4.

Aujourd'hui c'est la franche rigolade avec Guillaume Briant qui nous raconte son parcours depuis son hotel à Madison Wisconsin.

On évoque le Strenghth in Depth, son projet HFS performance, son entourage en la personne de son coach Denis et de ses ambitions pour les Nobull CrossFit Games 2022.

Bonne écoute.