The Sissi Insight

By Sissi

Certaines blessures n'ont pas de nom. Certaines relations laissent des traces qu'on ne comprend pas. Et parfois on se retrouve à se demander pourquoi on aime comme on aime, pourquoi on reste, pourquoi... more

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The Sissi Insight episodes:

February 23, 2026 Interview Cosmady : Démystifier la skincare à l’ère du marketing
Dans cet épisode, on démonte les grandes illusions de la skincare avec Cosmady : mythes tenaces, marketing genré, routines à rallonge, promesses miracle et obsession de la peau parfaite.
On parle science, biais psychologiques, rapport au corps, prix vs efficacité… et surtout comment reprendre le contrôle face à une industrie qui joue sur nos peurs.
Un épisode pour consommer moins, comprendre mieux et être plus indulgent avec sa peau.

Retrouvez Cosmady pour plus de décryptages skincare :

TikTok : tiktok.com/@cosmady?lang=en
Instagram : instagram.com/cosmady
YouTube : www.youtube.com/@Cosmady
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50min
February 22, 2026 La girlboss spirituelle : quand l’empowerment devient une prison dorée
Dans cet épisode d’Althéa Podcast, on ose regarder en face la figure de la « girlboss spirituelle » : cette femme qui semble tout avoir empire entrepreneurial, rituels matinaux parfaits, vibrations hautes, peau glowy et sourire serein. Sur Instagram et TikTok, elle inspire… mais à quel prix ?

Derrière l’esthétique beige, les cristaux et les mantras d’abondance, se cache souvent une nouvelle injonction : être ambitieuse, alignée, guérie et performante en permanence. La spiritualité, qui devrait libérer, devient une performance à cocher, un mélange toxique de girlboss néolibéral et de wellness commercialisé. Résultat ? Culpabilité quand on « rate » une méditation, gaslighting intérieur quand la vie est dure, et épuisement invisible sous couvert d’empowerment.
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11min
February 21, 2026 L’amour n'est pas une question de mérite
On passe notre vie à essayer d'être 'assez bien' pour enfin décrocher l'amour. On coche des cases, on fait de la thérapie, on devient la meilleure version de soi-même... et pourtant, le bonheur ne tombe pas toujours sur les 'bons'. Dans cet épisode, je déconstruis le plus grand mensonge romantique de notre siècle : l'idée que l'amour serait une justice. Découvrez pourquoi arrêter de vouloir 'mériter' l'amour est la clé de votre liberté
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17min
February 20, 2026 Les promesses de changement sont (presque) toujours un piège
On entend souvent : “je vais changer”… mais les mêmes comportements reviennent.
Pourquoi est-ce si difficile de transformer une promesse en vrai changement ?
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6min
February 19, 2026 Quand le sexe devient devoir : le désir invisible dans le couple moderne
Cet épisode explore une réalité intime dont on parle rarement : le sexe sans désir dans les relations de long terme. Quand dire oui devient un réflexe, une habitude ou un compromis silencieux, que se passe-t-il vraiment dans le couple et en soi ? Entre consentement, fatigue et besoin de préserver le lien, nous plongeons dans cette zone grise où l’intimité se négocie… et où le corps tente parfois de reprendre la parole.
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20min
February 18, 2026 La boule dans la gorge : ce que votre corps essaie de dire
Pourquoi avez-vous parfois une boule dans la gorge alors que d’autres émotions se manifestent dans le ventre ?
Dans cet épisode, on décrypte le lien entre émotions et sensations corporelles : mots retenus, larmes bloquées, stress viscéral… et ce que votre corps cherche à communiquer.
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18min
February 17, 2026 Trop de calme, pas assez de vérité : le mythe des relations sans conflit
Une relation sans disputes, est-ce vraiment le signe d’un amour sain… ou d’un silence qui épuise ? Dans cet épisode, on explore le paradoxe des relations “trop calmes” : l’évitement du conflit, l’auto-abandon et la fatigue invisible qui s’installent quand on n’ose pas exprimer ses besoins.
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15min
February 16, 2026 Interview avec Sylvie Planche : Le leadership au-delà de la stratégie
« On n'a pas besoin de plus de leaders. On a besoin de leaders éveillés. »

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Sylvie Planche pour une conversation profonde sur les leaders éveillés.

Sylvie nous partage les clés d'un leadership conscient, authentique et puissant. Une conversation profonde sur le pouvoir, la vulnérabilité et la transformation intérieure

Pour suivre Sylvie et son travail :
🌐 www.sylvieplanche.com
📱 https://www.instagram.com/sylvieplanchecoach
🎧 Podcast : À cœur et accord
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1h 9min
February 15, 2026 L’Effet Solomon : Arrêtez d’avoir peur d'être brillant
Pourquoi est-il si facile de donner des conseils de génie à ses amis, mais si difficile de prendre les bonnes décisions pour soi-même ? Pourquoi choisit-on souvent de s'éteindre en public plutôt que de briller pleinement ?
Dans cet épisode, je décortique le Paradoxe de Solomon, un mécanisme psychologique à deux visages qui freine votre potentiel. Nous explorons comment la peur du rejet nous pousse à la "médiocrité volontaire" et pourquoi notre cerveau nous aveugle dès que l'enjeu devient personnel.
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5min
February 14, 2026 Besoin de reconnaissance : Faiblesse ou besoin légitime ?
On a tous ce réflexe : vérifier nos likes, guetter une réaction après une blague, attendre un "bravo" après un effort. Et juste après, la honte nous submerge : « Pourquoi l’avis des autres compte-t-il autant ? »
Dans cet épisode, on lève le voile sur un sujet tabou : le besoin de reconnaissance et d'admiration. Je vous explique pourquoi ce n'est pas une simple "faiblesse" de caractère, mais un mécanisme biologique et psychologique profond qui prend racine dans votre enfance.
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