Solo nos queda decir gracias por escuchrarnos y regalarnos un ratico de tu tiempo para sonreir, en este episodio hacemos un recuento rápido de lo que se vivió en esta primera temporada y te damos un esbozo de lo que se viene para la SEGUNDA TEMPORADA, que comienza este 21 de junio DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA!

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS :)

En este episodio cortito y al grano, nos queremos conectar con el agradecimiento! y ejercicios prácticos para que trabajes contigo mism@!

Entrevistar a Rodrigo fue un viaje de ida, muchísimas gracias por este viaje al autoconocimiento, a ver detrás del muñeco, a respirar, a conectarnos con la unidad y sonreir por dentro para luego devolverle nuestra sonrisa a los demás. Gracias, gracias, gracias!

En este Episodio 13 tenemos a Ricardo Villalobos, el astrólogo que habla del alma, de la importancia de conocernos a nosotros mismos a través de este ARTE. Somos todos universos vivientes que miran a las estrellas, así como las estrellas nos miran a nosotr@s, ENJOY!! IG: @astrologiacom

De vez en cuando es bueno frenar y pensar en nuestra salud, pensar en nuestra PIEL, por eso hoy hablamos con el Dermatologo Joaquin Campos quien nos cuenta acerca de su trabajo y unos cuantos tips para nuestra salud y cuidado. A SONREIR SIEMPRE, PERO CUIDANDONOS el organo mas grande que tenemos en nuestro cuerpo!

Aunque Nicolás considera que el atletismo ha llegado un poco tarde en su vida ya se consagró dos veces campeón de la media maratón de Miami. Su constancia, dedicación, amor, disciplina junto con el gran apoyo de su esposa y entrenador han sacado lo mejor de este deportista, orgullo para Colombia y Latinoamérica. ¡Por más corridas, genio!

Bienvenido febrero!! Hoy estamos con Alina Cepeda, Especialista en Nutrición Ayurvédica, Health Coach

Certificada en Hatha Yoga, Restaurativo y Yoga Ayurvédico, traductora tibetana. Licenciada en Biología de la UNAM, fundadora de CASA MAITRI. Una hermosa y sabia mujer en muchísimos sentidos! Esperamos que lo disfruten, síganla en sus redes @alidharma y www.alidharma.com

Muy buenas mis amores! hoy les traigo un super Episodio sobre la importancia de la MEDITACIÓN y lo que significa la palabra SANTOSHA o contentamiento. Meditar evita el envejecimiento del cerebro y crea felicidad. A lo último los invito a hacer un ejercicio de respiración y meditación! Gracias, gracias, gracias!

WELCOME 2022!! Empezamos este año pensando en la sostenibilidad y cómo podemos aportar nuestro granito de arena. Sabías que 100 mujeres generan 6500 kilos al año de basura, solo en productos de higiene femenina desechable?

Asimismo, tenías conocimiento de que una mujer utiliza aproximadamente 11.000 productos desechables de higiene menstrual en su vida. SOMOS MARTINA es una marca hecha totalmente en Colombia que pretende reemplazar productos altamente contaminantes no compostables, dando una solución, cómoda, higiénica y sostenible a esos momentos del mes. Ya hablaremos de todos los productos que poseen y cómo utilizarlos! Atrevete a ser parte del cambio como diría la fascinante mujer Juliana Villegas Currea, su fundadora! A quién tenemos el placer de entrevistar hoy! Gracias, gracias, gracias!

La palabra YOGA en sánscrito significa UNIÓN. Unión entre el alma, el cuerpo y la mente. ¿Cómo lograr esa unión y encima SONREIR? En este capítulo vamos hablar de lo que significa esta disciplina milenaria y realizar ejercicios prácticos para lograr una mayor tranquilidad y paz. HAPPY NEW YEAR!