Dans ce nouvel épisode, nous abordons les limites de la périodisation et exprimons nos réserves à ce sujet.

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Dans ce nouvel épisode de la série Programming Toolkit,

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Aujourd'hui, nous discutons de la stratégie de mouvement des genoux pendant la phase concentrique lors de l'exécution d'un squat.

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Dans cet épisode inaugural de la série "Programming Toolkit" de notre podcast, nous abordons le sujet des variations "pin" et explorons leur pertinence dans le cadre du powerlifting.

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Dans ce 5ème épisode, nous discutons de l'écart qui peut exister entre la sensation de contrôle que l'on peut ou veut avoir sur l'issue de l'entraînement et le contrôle que l'on peut réellement exercer. Ensuite, nous échangeons sur la manière d'accepter l'incertitude tout en avançant dans sa pratique avec confiance.

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Dans cet épisode, nous recevons Zaid Cherkani, un powerlifter titulaire d'un master en mathématiques appliquées, afin de discuter de l'intérêt et de l'analyse des données d'entraînement en powerlifting. Après une brève introduction sur les données en général, nous explorons quelles données d'entraînement sont pertinentes et les raisons pour lesquelles nous estimons qu'elles le sont. Ensuite, dans une deuxième partie, nous examinons les limites et les pièges auxquels on peut être confronté lors de l'analyse de ces données.

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Dans cet épisode, nous avons l'honneur d'accueillir Yoann, coach pour Nikaïa Powerlifting, afin de débattre de l'importance de l'optimisation technique dans les sports de force. Tout au long de notre échange, nous couvrirons divers aspects liés à ce sujet, tels que la manière d'aborder une modification technique ou encore l'obsession que certains peuvent éprouver envers celle-ci.

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Aujourd'hui nous recevons Leonard, un powerlifter et interne en psychiatrie, pour discuter de la gestion des contraintes professionnelles et de leurs impacts sur l'entraînement. Étant lui-même régulièrement confronté à celles-ci, il nous détaillera son parcours et comment il a fait pour progresser malgré les nombreux imprévus auxquels il doit faire face quotidiennement.

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Références

- Proximity to Failure and Total Repetitions Performed in a Set Influences Accuracy of Intraset Repetitions in Reserve-Based Rating of Perceived Exertion. (Zourdos et al., 2019) / PMID : 30747900

- Moderators of Perceived Effort in Adolescent Rowers During a Graded Exercise Test. (Schmitz G., 2020) / PMID : 33147709

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