THE SUCCESS JAR

Στο σημερινό επεισόδιο του Success Jar συναντάμε την health & wellness lifestyle coach, Μαλού Μαρσινού που μας προτρέπει να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Θα μιλήσουμε για το σώμα αλλά και το πνεύμα μας. Τι σημαίνει να αγαπάμε το σώμα μας; Τι ονομάζουμε happy weight και γιατί είναι σημαντικό να το αποκτήσουμε; Πόσο εύκολο είναι να υιοθετήσουμε νέες συνήθειες που θα μας βοηθήσουν να ζoύμε καλύτερα και πόσο σημαντικό είναι να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε;

Η Μαλού έχει ζήσει και εργαστεί στο Ηνωμένο Βασίλειο και στις ΗΠΑ όπου έχει ολοκληρώσει τις  σπουδές της. Μετά από μία πετυχημένη καριέρα στον χώρο του marketing, σε μεγάλες πολυεθνικές εταιρείες, αποφάσισε να ακολουθήσει το πάθος της και να ξανακαθίσει στα θρανία. Σήμερα είναι πιστοποιημένη health & wellness lifestyle coach. Η φιλοσοφία της βασίζεται σε όλους τους πυλώνες που συμβάλλουν σε μια ισορροπημένη ζωή (διατροφή, άσκηση, ύπνος, πνευματικότητα και πολλά άλλα) για να δημιουργήσει έναν τρόπο ζωής που να λειτουργεί στο κάθε άτομο. Ακολουθεί μια επιστημονικά αποδεδειγμένη προσέγγιση στο wellness με την λογική της διαφορετικότητας του κάθε ανθρώπου και της φάσης ζωής που βρίσκεται.

Τόσο οι ιδιώτες όσο και οι εταιρικοί πελάτες της εκτιμούν τον συνδυασμό της βαθιάς επιστημονικής γνώσης της καθώς και της αναζωογονητικής και ολοκληρωμένης  προσέγγισης που έχει. Στόχος της είναι για να δημιουργήσει έναν καλύτερο κόσμο διαδίδοντας την ιδέα της αυτο-φροντίδα και αυτο-αγάπης σαν κινητήριες δυνάμεις της ευεξίας.

Η Μαλού έχει αποφασίσει να είναι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού της. Πηγή έμπνευσης για τους γύρω της, ένα κορίτσι με ανεξάντλητη ενέργεια και πάθος για ότι αγαπά. Μέσα από τη δική της ιστορία η Μαλού αποδεικνύει έμπρακτα ότι το μοναδικό πράγμα που δεν μπορούμε να καταφέρουμε είναι αυτό που δεν θέλουμε αρκετά.

Στο σημερινό επεισόδιο του Success Jar καλεσμένος μας είναι ο Well - being Coach και Mindfulness Teacher Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης και το θέμα μας “Zήσε μια ζωή με νόημα”.

Ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης είναι well-being coach, NLP Μaster Coach, δάσκαλος mindfulness, και διαλογισμού, διεθνώς αναγνωρισμένος δάσκαλος καθώς και Ayurvedic Practitioner. Εδώ και 25 χρόνια έχει αφιερώσει την ζωή του στο αντικείμενο της προσωπικής εξέλιξης και ανάπτυξης.

Στο σημερινό επεισόδιο του Success Jar μιλάμε για τη ζωή, αυτή που επιλέγουμε, αυτή στην οποία δίνουμε νόημα. Τι είναι αυτό που σταματάει τους ανθρώπους από το να ζουν τη ζωή που τους κάνει ευτυχισμένους και γιατί η ουσιαστική αλλαγή έρχεται μόνο όταν την επιλέγουμε και δεν υποκύπτουμε σε αυτή; Πόσο σημαντικό είναι να προσαρμοζόμαστε στις αλλαγές και πως μπορούμε να το καταφέρουμε αυτό; Πόσο αναγκαίο είναι να έχουμε επίγνωση της γλώσσας που χρησιμοποιούμε όταν σκεφτόμαστε αλλά και να μάθουμε να κάνουμε “παρέα” και με τον εαυτό μας. Ποιες είναι οι συνήθειες που ακολουθεί πιστά ο ίδιος και πόσο τον βοηθούν στο σκοπό του;

Ευφυής, άμεσος, με μεστό λόγο και πάθος για τη ζωή ο Κωνσταντίνος μοιράζεται μαζί μας τη δική του διαδρομή..τους ανθρώπους που τον ενέπνευσαν, τα αναγνώσματα που τον καθόρισαν, τα ταξίδια που έπαιξαν σημαντικό ρόλο στην μετέπειτα πορεία του. Μέσα από το δικό του ταξίδι μας δείχνει τον τρόπο να είμαστε ευτυχισμένοι, χαρούμενοι, άλλωστε αυτός είναι και ο σκοπός της ζωής του, να εμπνέει και να βοηθάει ανθρώπους να ζήσουν τη ζωή τους με χαρά, να είναι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους και να ζουν μια ζωή… με νόημα.

Info: Παντρεύοντας παραδοσιακές τεχνικές όπως το mindfulness και τον διαλογισμό, με μοντέρνες τεχνικές όπως το NLP (Νεύρο-γλωσσικός Προγραμματισμός), το MBCT (Mindfulness based cognitive therapy) και την ύπνωση, ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης έχει αναπτύξει μία ολιστική προσέγγιση την οποία εφαρμόζει τόσο στις ατομικές συνεδρίες well- being coaching, όσο και σε σεμινάρια και εκπαιδεύσεις.

Κατανοώντας βαθιά τις απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής και την έντονη πίεση που ασκούν τα εργασιακά περιβάλλοντα και οι έντονοι ρυθμοί δημιούργησε ένα πρωτότυπο σύστημα, που συνδυάζει με τρόπο απλό και προσβάσιμο, την σύγχρονη δυτική επιστήμη και την διαχρονική, παραδοσιακή σοφία. Αυτές οι τεχνικές και οι παραδοσιακές μέθοδοι αυτοβελτίωσης συνθέτουν την δική του μέθοδό , η οποία μπορεί να υποστηρίξει τον άνθρωπο σε όλες τις πτυχές της ζωής του.  Η ενασχόληση με το αντικείμενο και η εμπειρία του δουλεύοντας καθημερινά με ανθρώπους, του έχει αποδείξει ότι οι στόχοι που βάζουμε για την προσωπική μας ζωή, την εργασία, τις σχέσεις και την υγεία μας, είναι άρρηκτα συνδεδεμένοι μεταξύ τους. Είναι μία “αλυσίδα”. Επομένως όταν θες να πετύχεις ένα στόχο και να έχουν διάρκεια τα καλά αποτελέσματα που παίρνεις, χρειάζεται να προσεγγίσεις την κατάσταση ολιστικά.

Ο Κωνσταντίνος έχει καθοδηγήσει με επιτυχία, χιλιάδες άτομα μέσα από τάξεις, σεμινάρια, εκπαιδευτικά προγράμματα και ατομικές συνεδρίες, στο να καταφέρουν να «περιηγηθούν» αριστοτεχνικά σε όλες τις πτυχές της καθημερινότητας τους. Προσφέρει επίσης εξειδικευμένα προγράμματα Coaching & Business Training, Mindfulness & Stress Relief, καθώς και προγράμματα Επικοινωνιακών Δεξιοτήτων και Εργασιακού Well- being σε επιχειρήσεις και οργανισμούς.Τα τελευταία χρόνια διοχετεύει τις γνώσεις και την εμπειρία του μέσω podcasts, αρθρογραφίας, στο κανάλι του στο YouTube και στο www.konstantinosc.com , όπου μοιράζεται με τον κόσμο προτάσεις, έμπνευση και πρακτικές συμβουλές.

Στο σημερινό επεισόδιο του Success Jar υποδεχόμαστε την career coach Nina Dova και το θέμα μας είναι “Πως να σχεδιάσεις με επιτυχία το επαγγελματικό σου προφίλ”

Εδώ και ένα χρόνο η Νίνα βοηθάει Έλληνες που ζουν στο Λονδίνο να βρουν δουλειά, να αποκτήσουν καλύτερη επαγγελματική κατάρτιση και να εξοικειωθούν με την αγορά εργασίας στο Ηνωμένο Βασίλειο. Μέσα απο τη συνεργασία της με το Greek List έχει χτίσει μια πολύ δυνατή κοινότητα σχεδόν 600 μελών κι εξαιρετικά ικανών πελατών η οποία μεγαλώνει μέρα με τη μέρα όλο και περισσότερο!Κάθε πελάτης όπως μας εξηγεί η Νίνα είναι ξεχωριστός και πάντα επιδιώκει να γνωρίζει καλά τους πελάτες της πριν συνεργαστεί μαζί τους! Ενδιαφέρεται να μάθει για την εμπειρία τους, τις δεξιότητες τους , τα επιτεύγματα τους και τους στόχους τους.  Έτσι καταφέρνει να σχεδιάσει μαζί τους ένα μοναδικό βιογραφικό που θα αντικατοπτρίζει την προσωπικότητα τους, την εμπειρία τους καταφέρνοντας με αυτό το τρόπο να τους βοηθήσει να τονίσουν τα δυνατά τους σημεία, και να αποκτήσουν ένα ανταγωνιστικό πλεονέκτημα.

Στο σημερινό επεισόδιο η Νίνα θα μας βοηθήσει να σχεδιάσουμε με επιτυχία το επαγγελματικό μας προφίλ. Σαν Career Coach, βοηθάει στη συγγραφή CVs, Cover Letters, LinkedIn, αλλά και στη συμπλήρωση αιτήσεων για εύρεση εργασίας. Σε ένα επεισόδιο γεμάτο πρακτικές συμβουλές η Νίνα μεταξύ άλλων θα μας εξηγήσει τι πρέπει να κάνουμε για να έχουμε μία σωστή και δυναμική επαγγελματική παρουσία στα social media, ποιο είναι το σωστό βιογραφικό και πως μπορούμε όχι μόνο να κλείνουμε περισσότερες συνεντεύξεις αλλά και να είμαστε εμείς που θα πάρουμε τη δουλειά. Η Νίνα Dova είναι μία πολύ επιτυχημένη career coach! Κύριο μέλημα της είναι να παρέχει σωστές και προσαρμοσμένες συμβουλές με βάση το πού βρίσκεται ο πελάτης της τη συγκεκριμμένη στιγμή προσωπικά και επαγγελματικά, αλλά και πού θέλει να πάει μελλοντικά. Ένας απο τους λόγους που τα success stories, που βοηθάει να δημιουργηθούν, διαδέχονται το ένα το άλλο είναι γιατί οι στόχοι των ανθρώπων που βοηθάει γίνονται και δική της στόχοι, και η επαγγελματική τους εξέλιξη προσωπικό της στοίχημα.

Info: H Νίνα Dova δραστηριοποιείται στο χώρο του Career Coaching και της εκπαίδευσης στο Λονδίνο πάνω από 9 χρόνια. Τα τελευταία έξι χρόνια εργάστηκε σε εκπαιδευτικά ιδρύματα στo Λονδίνο κι έχει εκπαιδευτεί και ως καθηγήτρια της Αγγλικής Γλώσσας με μεταπτυχιακό στη διδασκαλία από το UCL, πτυχίο από το Brunel University και πιστοποίηση από το Cambridge University (CELTA). Έχει διδάξει Αγγλικά κι έχει ειδικευτεί στην Ειδική Αγωγή, μαθητές με μαθησιακές δυσκολίες, και νέους που χρειάζονταν βοήθεια με τις αιτήσεις τους για τα πανεπιστήμια. Έχει συνεργαστεί με περισσότερους από 300 Άγγλους αλλά και διεθνείς μαθητές από χώρες της Ασίας όπως η Κίνα, η Ταϊλανδή, η Ινδία κλπ. Τον τελευταίο χρόνο δουλεύει στη ΒΑΜΕ, μία ΜΚΟ όπου βοηθά γυναίκες στο Λονδίνο με την εύρεση εργασίας.  Οι γυναίκες αυτές δυσκολεύονται να βρούνε δουλειά εξαιτίας του ότι είναι μετανάστες στην Αγγλία, δε γνωρίζουν καλά την Αγγλική γλώσσα, και οι περισσότερες έχουν κάνει παιδιά και δυσκολεύονται να επιστρέψουν στην αγορά εργασίας.

Στο σημερινό επεισόδιο του Success Jar συναντάμε τον ιδρυτή της Vivid Vibes, Βασίλη Βασιλειάδη και το θέμα μας είναι η Ενσυναίσθηση.

Στο σημερινό επεισόδιο του Success Jar θα μιλήσουμε για την ενσυναίσθηση. Τα τελευταία χρόνια ως έννοια, η ενσυναίσθηση φαίνεται να συγκεντρώνει το ενδιαφέρον ερευνητών, ψυχολόγων, εκπαιδευτών, αλλά και ανθρώπων των επιχειρήσεων.Ο σημερινός μας καλεσμένος θα μας δώσει τον πιο απλό ορισμό για να καταλάβουμε τι είναι ενσυναίσθηση αλλά ταυτόχρονα θα μας εξηγήσει γιατί αυτός ο ορισμός είναι ελλιπής. Μέσα από απλά παραδείγματα ο Βασίλης θα μας διευκρινήσει ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενσυναίσθησης και συμπόνοιας-συμπάθειας αλλά και γιατί τείνουμε να μπερδεύουμε αυτές τις έννοιες. Ποια είναι τα στοιχεία εκείνα που μπλοκάρουν την ενσυναίσθηση και πόσο εύκολα μπορεί να αναπτυχθεί τόσο σε ατομικό επίπεδο όσο και σε ομάδες. Το σημαντικότερο όμως ερώτημα που θα μας απαντήσει σήμερα ο Βασίλης είναι “Γιατί να ζούμε με ενσυναίσθηση;”Ο Βασίλης Βασιλειάδης είναι ρεαλιστής αλλά ταυτόχρονα και οραματιστής, ενός κόσμου γεμάτου ενσυναίσθηση. Με απλά αλλά και ανατρεπτικά παραδείγματα θα μας προβληματίσει, θα μας βάλει σε σκέψεις, και τελικά θα μας αποδείξει ότι ο κόσμος είναι καλύτερος όταν το βλέπουμε με ενσυναίσθηση. 

Info: Ο Βασίλης Βασιλειάδη  είναι ιδρυτής της Vivid Vibes, Groups Facilitator, Coach και ψυχοθεραπευτής. Μαζί με τους συνεργάτες του δημιουργούν ομάδες που αλλάζουν τον κόσμο προς το καλύτερο. Απευθύνονται σε ανθρώπους και επιχειρήσεις οι οποίες αναπτύσσονται με σκοπό, με στόχο ένα καλύτερο σύνολο.Αγαπά τα θέματα κουλτούρας, leadership, customer experience και service design καθώς όλα όλα έχουν στην καρδιά τους τον ίδιο τον άνθρωπο.Έχει 20 χρόνια εργασιακής εμπειρίας σε πολυεθνικές εταιρείες (HP, Oracle, OTEAcademy Cosmote-DT Group) και πάνω από15 χρόνια εμπειρίας σε έργα αλλαγής κουλτούρας, μετασχιματισμού εταιρειών και ανάπτυξης ομάδων και ανθρώπων. Μεταξύ άλλων, έχει υλοποιήσει παρεμβάσεις σε εταιρείες όπως Philip Morris International, The Plaza New York, Novartis, Roche, Vodafone, Cosmote, DT, T-Mobile, Piraeus Bank, Regeneration, Minerva shipping, Latsco, TATOI Club, Cardlink, Natural Gas, Pfizer, Google, eBay. Επίσης έχει συντονίσει το 1ο TEDx AUTH και έχει δώσει ομιλίες σε συνέδρια εντός και εκτός ελλάδας, όπως DOERS, InnovarionID, TEDxAEUB, TEDxChania, GEF London, κα."

Στο σημερινό επεισόδιο του Success Jar συναντάμε την ειδικό Φωνής & Δημόσιας Ομιλίας, Νίνα Καλούτσα, και το θέμα μας “H φωνή σου είναι επιλογή σου”.

Στο σημερινό επεισόδιο η Νίνα θα μοιραστεί μαζί μας την εμπειρία και τις γνώσεις της και θα μας εξηγήσει πως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε σωστά τη φωνή μας και με αυτόν τον τρόπο να επικοινωνούμε καλύτερα αλλά και να ακουγόμαστε περισσότερο. Ποια είναι η φωνή της ενσυναίσθησης και γιατί είναι η φωνή που εισακούγεται σήμερα; Πως μπορούμε να κερδίσουμε την πρώτη εντύπωση; Τι ρόλο παίζει ο τονισμός, οι παύσεις αλλά και το ηχόχρωμα της φωνής μας;

Η Νίνα Καλούτσα, μέσα από όλα όσα κάνει έχει ως στόχο να βοηθάει τους ανθρώπους να βελτιώσουν την επικοινωνία τους μέσα από την ανάπτυξη βαθιάς και γεμάτης αυτοπεποίθηση φωνής και ομιλίας. Άλλωστε όπως μας εξηγεί η ικανότητα να μαγνητίζει κάποιος τον συνομιλητή ή το κοινό, με τη φωνή και την ομιλία του, διδάσκεται!

H λυρική σοπράνο Νίνα Καλούτσα γεννήθηκε στην Καρδίτσα. Είναι κάτοχος διπλώματος τραγουδίστριας Όπερας & Μουσικής Δωματίου και καθηγήτριας μονωδίας, καθώς και Master Καλών Τεχνών, από το Κρατικό Ωδείο Τσαϊκόφσκι της Μόσχας. Δασκάλα της ήταν η διάσημη υψίφωνος και καλλιτεχνική διευθύντρια της Όπερας του Θεάτρου Mπολσόι pr. Bela Rudenko. Κατά τo διάστημα 1993-1994, με υποτροφία, μετεκπαιδεύτηκε στην Αυστρία, στο Μοτσαρτέουμ του Σάλτσμπουργκ, με καθηγητές τον βαρύτονο Rudolf Knoll και τη μεσόφωνο Ηanna Ludwig. Στα 25 χρόνια της διδασκαλίας της έχει μεταδώσει τη γνώση και την εμπειρία της σε περισσότερα από 4.000 άτομα, εκπαιδευτικούς, πολιτικούς, επιχειρηματίες και στελέχη εταιρειών και οργανισμών, σε σεμινάρια φωνής, δημόσιας ομιλίας, one-to-one coaching και team building. Στα σεμινάρια της, που είναι πλέον ευρέως γνωστά για την αποτελεσματικότητά τους σε ανθρώπους που επιθυμούν να αυξήσουν την επιρροή τους στο προσωπικό και επαγγελματικό τους περιβάλλον,διδάσκει τη Μέθοδό της «Μεταμορφώστε τη Φωνή και τη Δημόσια Ομιλία σας».

Στο σημερινό επεισόδιο του Success Jar καλεσμένος μας είναι ο CEO της εταιρείας 100mentors, Γιώργος Νικολετάκης και το θέμα μας “Talent is everywhere, opportunity is not”.

Ο Γιώργος από τη Σητεία, μετακόμισε στο Ηράκλειο, μετά στην Αθήνα για σπουδές, κι έπειτα στην Αμερική, την Ισπανία, την Αγγλία και την Κίνα. Σε κάθε σταθμό o Γιώργος είχε την τύχη να συναντήσει τους μέντορές του, που τον βοήθησαν να ακούει προσεκτικά, να θέτει νέα, καλύτερα ερωτήματα για να ανακαλύψει τα ταλέντα του και να κάνει κάθε φορά το επόμενο βήμα για να είναι χρήσιμος στον ίδιο και τους γύρω του. Ο Γιώργος και η ομάδα του έχουν χτίσει αυτό που θα ήθελαν να έχουν οι ίδιοι όταν μεγάλωναν. Για αυτό είναι σε αποστολή να κάνουν το mentoring εύκολο, μετρήσιμο και δωρεάν για αυτούς που το χρειάζονται περισσότερο, τους μη προνομιούχους αυτού του κόσμου. 

Με όραμα να υπηρετήσουν 100 εκατομμύρια χρήστες μέχρι το 2025, έχτισαν το 100mentors, μια web & mobile EdTech εφαρμογή που σήμερα επιτρέπει σε 100.000 σπουδαστές και εργαζόμενους να λάβουν τις σημαντικές αποφάσεις της ζωής τους πιο συνειδητοποιημένα, μέσα από τη σύνδεση με 5.500 μέντορες, ανθρώπους-πρότυπα από τους κορυφαίους εργοδότες στον κόσμο, 300+ εταιρείες και 500+ πανεπιστήμια. To Tipping Point in Education (www.thetippingpoint.org.gr ) είναι το πιο πρόσφατο εγχείρημα του Γιώργου και της ομάδας του για να προσφέρουν την εμπειρία του mentoring δωρεάν σε όλα δημόσια σχολεία της Ελλάδας, ακόμα και στο πιο απομακρυσμένο νησί.

Στο σημερινό επεισόδιο του Success Jar θα μιλήσουμε για startup, για το πως μπορείς να δοκιμάσεις την ιδέα σου, για το τρόπο να επιλέγεις τους συνεργάτες σου, για την σημασία του να μάθεις να θέτεις τα σωστά ερωτήματα αλλά και τον ρόλο που παίζει η ενεργητική ακρόαση. Αλλά θα μιλήσουμε και για το 100mentors, μία εφαρμογή που έχει ως μοναδικό στόχο να εκδημοκρατίσει την ευκαιρία, και να δώσει λύσει στο πρόβλημα “talent is everywhere, opportunity is not”.

Ο Γιώργος και η ομάδα του έχουν δημιουργήσει μια από τις πιο καινοτόμες και επιτυχημένες start up εταιρείες. Έχοντας περάσει από όλες τις παιδικές ασθένειες μιας νεοφυούς επιχείρησης, όπως μας λέει χαρακτηριστικά, o Γιώργος μοιράζεται σήμερα μαζί μας την εμπειρία του, τα λάθη που αναγνώρισε για να συνεχίσει, τις αποτυχίες που τον έκαναν πιο δυνατό, τις επιτυχίες που υπηρετούν το όραμα του αλλά και την απάντηση στο πιο κρίσιμο ερώτημα για κάθε επαγγελματία..το δικό του “Γιατί”.. Άλλωστε όπως μας λέει σήμερα για πρώτη φορά οι ερωτήσεις είναι πιο σημαντικές από τις απαντήσεις.

Info: Ο Γιώργος Νικολετάκης πριν από την εκπαίδευση και την ανάπτυξη ανθρώπινου δυναμικού ασχολήθηκε με τις εξαγορές και συγχωνεύσεις για projects υποδομών και ενέργειας στις ΗΠΑ, Ισπανία και Βρετανία αλλά και με τα χρηματοοικονομικά και τα logistics στις ΗΠΑ, Κίνα και Ελλάδα. Σπούδασε Ohio State University και το Columbia University, όπου εργάστηκε ως ερευνητής/fellow στο Blinken European Institute.  Κατά τις σπουδές του ίδρυσε το μεγαλύτερο Ελληνικό ακαδημαϊκό οργανισμό της Αμερικής με 5.000 μέλη σε 70 chapters σε ΗΠΑ και Καναδά. Ο Γιώργος είναι αποδέκτης υποτροφιών από 10 ιδρύματα, όπως το Προποντίς, το Ιδρυμα Κρατικών Υποτροφιών, το London Deloitte Institute of Innovation & Entrepreneurship και το Fulbright Foundation.

Στο σημερινό επεισόδιο του Success Jar φιλοξενούμε την κορυφαία Business Coach, Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου και το θέμα μας “Ο Χρυσός κανόνας του 5%”

Το θέμα μας σήμερα έχει να κάνει με τις συνήθειες των ανθρώπων που ανήκουν στο 5% των πιο πετυχημένων ανθρώπων παγκοσμίως. Τι είναι αυτό που μας κάνει πετυχημένους και μπορεί να μας ξεχωρίσει από τους άλλους; Η Νάνσυ σήμερα θα μας παρουσιάσει τη διπλή εφαρμογή του χρυσού κανόνα του 5% και θα μας εξηγήσει πως μπορούμε να τον εφαρμόσουμε στην καθημερινότητα μας ανάλογα με τα δικά μας θέλω και τη δική μας πραγματικότητα.

Αυθεντική, αυθόρμητη και αφοπλιστικά ειλικρινής, η Νάνσυ Μαλλέρου είναι αστείρευτη πηγή έμπνευσης για όσους την ακολουθούν. Σήμερα δεν θα μας πει τίποτα από αυτά που περιμένουμε να ακούσουμε. Δεν θα μας μιλήσει για μαγικές συνήθειες που θα μας αλλάξουν τη ζωή, ούτε θα μας συμβουλέψει να ακολουθήσουμε συγκεκριμένα βήματα για να πετύχουμε τους στόχους μας. Αλλά θα μας παρακινήσει και θα μας εμπνεύσει να ξεπεράσουμε τα δικά μας όρια και να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας σε όλα τα επίπεδα. Η σημερινή μου καλεσμένη πιστεύει ότι όλα έχουν να κάνουν με το πάθος που νιώθουμε για τα πράγματα που κάνουμε αλλά και την “συνήθεια” τις δύσκολες μέρες να μην το βάζουμε κάτω..άλλωστε όπως η ίδια μας λέει “Καλύτερα γίνεται” και δεν πρέπει να το ξεχνάμε αυτό!

Info: H κορυφαία Business Coach, Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου, τα τελευταία 15 χρόνια μέσα από την πορεία της ως πρωτοπόρος στο coaching στην Ελλάδα έχει βοηθήσει εκατοντάδες επιχειρήσεις να ξεκινήσουν και να επεκταθούν στρατηγικά και χιλιάδες ανθρώπους να πιστέψουν στο δυναμικό τους. Η Νάνσυ έχει διδάξει Μάρκετινγκ κι επικοινωνία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για περισσότερο από μία δεκαετία και είναι μία αποδεδειγμένα επιτυχημένη επιχειρηματίας, ιδρύτρια της Life Clinic Group και δοκιμασμένη προηγουμένως στα πολύ απαιτητικά εργασιακά περιβάλλοντα πολυεθνικών εταιρειών. Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου έχει πτυχίο Γαλλικής Φιλολογίας, Master σε Διοίκηση Επιχειρήσεων και Διδακτορικό στις συνεργατικές στρατηγικές. Έχει πτυχίο Coaching από το CoachU κι έχει παρακολουθήσει σεμινάρια Life Style Management από το Harvard Medical School-Dept. of Continuous Education. Εξαιρετικά έμπειρη Coach, έχει την πατρότητα του όρου «Εσωκεντρισμός©», ο οποίος αποτελεί τη βάση της προσέγγισής της και διέπει την μεθοδολογίας της στο Coaching. Είναι συγγραφέας των βιβλίων «Καλύτερα Γίνεται» και «Ανταγωνιστές, συνεργαστείτε!». Πρόσφατα της απονεμήθηκε, από το Women Economic Forum, το βραβείο“Iconic Women Creating a Better World for All”.

Στο σημερινό επεισόδιο του Success Jar συναντάμε την Corporate Wellness Expert και Yoga Instructor Στέλλα Σαμαρτζή και μιλάμε για τον θαυμαστό κόσμο του wellness. Η σημερινή μας καλεσμένη θα μας εξηγήσει, μέσα από τη δική της εμπειρία και γνώση, πως μπορούμε να κάνουμε το wellness τρόπο ζωής, εύκολα.. επιλέγοντας τις συνήθειες που ταιριάζουν σε μας. Τι είναι ο νόμος του 10 και πως μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που υιοθετούμε τις καλές συνήθειες αλλά και να μας προσφέρει την ευεξία που όλοι αναζητάμε; Θα μιλήσουμε όμως και για τα προγράμματα corporate wellness και πως επηρεάζουν των κόσμο των επιχειρήσεων δίνοντας με αυτόν τον τρόπο σε όλους να καταλάβουν ότι καμία συνθήκης εργασίας δεν θα έπρεπε να μας στερεί την ανάγκη για ευεξία και καλή υγεία.

Η Στέλλα Σαμαρτζή είναι στέλεχος διαφημιστικής εταιρία για 24 χρόνια έχοντας υλοποιήσει κάποια από τα μεγαλύτερα project σε direct μάρκετιγκ- event και αθλητικά event.Γεννήθηκε στο Άργος. Aπό την ηλικία των 6 και για 7 χρόνια έκανε πρωταθλητισμό ρυθμικής γυμναστικής.Σε ηλικία 13 ετών ακολούθησε αθλητικό γυμνάσιο και λύκειο ενώ αποφοίτησε από το Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο στις Πολιτικές Επιστήμες με κατεύθυνση διεθνείς οικονομικές σπουδές.

Ξεκίνησε την επαγγελματική της πορεία στο χώρο της επικοινωνίας και του corporate. Τα τελευταία 10 χρόνια η ενασχόλησή της με την γιόγκα την κατηύθυνε να ακολουθήσει πολλές εκπαιδεύσεις, να πιστοποιηθεί ως δασκάλα σε διαφορετικά είδη καθώς και να ασχοληθεί με την βιωματική ανατομία και τον τρόπο που επηρεάζει τη ζωή μας.Παράλληλα υλοποιούσε Corporate Wellness προγράμματα σε διεθνή επικοινωνιακά events. Διδάσκει σε κεντρικές σχολές γιόγκα στην Ελλάδα και κάθε χρόνο συμμετέχει σε σεμινάρια ευεξίας ως κεντρική ομιλήτρια. Τελευταία ακολουθεί ένα ελληνικό πρόγραμμα με θεματική του "Wellness Coaching" στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.

Σε συνεργασία με την εταιρία ZZDOT δημιούργησε την YooDOo Corporate Wellness προσφέροντας ολοκληρωμένες υπηρεσίες ευεξίας σε εταιρίες, δημιουργώντας πρωτοποριακά προγράμματα όπως γιόγκα καρέκλας εν ώρα εργασίας, τον ΝΟΜΟ του 10' και άλλα.

Στο σημερινό επεισόδιο του Success Jar θα συναντήσουμε τον ιδρυτή των theSPEAKERS, Αποστόλη Κουμαρίνο και θα μιλήσουμε για την πρώτη εντύπωση και πως μπορούμε να κερδίσουμε τις εντυπώσεις απο τα πρώτα λεπτά, ακόμα και δευτερόλεπτα της συνομιλίας μας. Ο σημερινός μας καλεσμένος θα μας δώσει πρακτικά tips και συμβουλές για να κερδίσουμε τις εντυπώσεις τόσο σε διαδικτυακές όσο και σε δια ζώσης συναντήσεις. Τι άλλαξε στη δική του ζωή από τότε που επέλεξε συνειδητά να ασχολείται με την επικοινωνία; Ποια η σημασία της αυτοπαρατήρησης και πως μια σωστή επικοινωνία καθορίζει ποιους ανθρώπους έχουμε γύρω μας και ποιους ελκύουμε. Τελικά υπάρχει δεύτερη ευκαιρία για μία καλή πρώτη εντύπωση;

Ο Αποστολής Κουμαρίνος είναι ειδικός σε θέματα επικοινωνίας ή μάλλον για να το θέσουμε πιο σωστά ο σκοπός της ζωής του είναι να προσφέρει στους ανθρώπους τα εφόδια για να επικοινωνούν καλύτερα, πιο αποτελεσματικά γιατί όπως ο ίδιος πιστεύει αυτό μπορεί να αλλάξει τα πάντα. Η ιδέα ούτως ή άλλως της ίδρυσης των theSPEAKERS έρχεται για να καλύψει το ουσιαστικό κενό της ανάπτυξης της επικοινωνιακής ικανότητας που θεωρείται δεδομένη, χωρίς όμως να είναι.Για τον Αποστολή η επικοινωνία είναι σύνδεση και το μεγαλύτερο όπλο στα χέρια των ανθρώπων. Θεωρεί ότι στη ζωή είμαστε ή Βασιλιάδες ή πιόνια και είμαι σίγουρη ότι ακούγοντας τον σήμερα θα καταλάβετε γιατί στην παρτίδα της δικής του ζωής είναι σίγουρα ο Βασιλιάς.

Who is Who: Ο Απόστολος είναι Στέλεχος Επιχειρήσεων, Πρωταθλητής Δημόσιας Ομιλίας και ερασιτέχνης Υπερμαραθωνοδρόμος. Γεννήθηκε στο Μόντρεαλ και από τότε που θυμάται τον εαυτό του ζει για να επικοινωνεί. Σε ηλικία 7 ετών ξεκίνησε να διαβάζει βιβλία με επίκεντρο την Ρητορική και την αυτοβελτίωση. Ολοκληρώνοντας το MBA του στο Nottingham Business School συνίδρυσε 2 ρητορικούς ομίλους, διακρίθηκε ως Πρωταθλητής Αυθόρμητου λόγου σε διαγωνισμό Δημόσιας Ομιλίας στο Αμερικάνικο Κολλέγιο Ελλάδος και έχει δώσει μέχρι σήμερα περισσότερες από 85 δημόσιες ομιλίες. Έχει εργαστεί ως International Sales Manager έχοντας ταξιδέψει σε 33 χώρες σε 4 Ηπείρους κάτι για το οποίο είναι ιδιαίτερα ευγνώμων. Το 2018 ίδρυσε τους theSPEAKERS – Τον 1ο χώρο προσωπικής ανάπτυξης που εστιάζει στη Δημόσια Ομιλία στην Ελλάδα. Εκτός αυτού συνέχισε να εκπαιδεύεται σε θέματα προσωπικής ανάπτυξης αποφοιτώντας τον Ιανουάριο του 2019 από το κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών ως Certified Coach.

Στο σημερινό επεισόδιο του Success Jar καλεσμένη μας είναι η παθολόγος με ενασχόληση σε θέματα προληπτικής διατροφής Άντζελα Σπανού και το θέμα μας Pure Momentum: Η δύναμη της προληπτικής διατροφής μέσα απο το το μεγαλείο των αγνών υλικών.

Με την σημερινή μας καλεσμένη θα μιλήσουμε για την προληπτική διατροφή αλλά και την αντιμετώπιση νόσων μέσω της διατροφής, μίας διατροφής βασισμένης σε αγνά υλικά! Η ίδια είναι Seagan kαι στο σημερινό επεισόδιο θα μας μιλήσει για την επιλογή της αυτή αλλά θα μας εξηγήσει και τι σημαίνει να είσαι seagan όχι μόνο πρακτικά αλλά και σαν στάση ζωής.

Στο ιατρείο που διατηρεί στην Αθήνα προσεγγίζει και αντιμετωπίζει κάθε νόσο διατροφικά με την Προληπτική Ιατρική-Διατροφή. Θεωρεί ότι κάθε τροφή έχει την δυνατότητα να μας θρέψει ή δυνητικά να μας βλάψει. Επιλέγει στην προσωπική της ζωή να τρέφεται χωρίς επεξεργασμένα τρόφιμα, γαλακτοκομικά, αυγά, κρέας. Πιστεύει σε μία βιώσιμη, πλήρη θρεπτικά και ανεξάρτητη από συμπληρώματα διατροφή. Μία τέτοια διατροφή, μπορεί όπως λέει να μας προστατεύσει από την νούμερο ένα αιτία θανάτου που είναι τα καρδιαγγειακά νοσήματα, τον σακχαρώδη διαβήτη, το μεταβολικό σύνδρομο. Προλαμβάνει την καρκινική ανάπτυξη κυττάρων και ασφαλίζει τον οργανισμό μας από εκδήλωση αυτοανοσίας καθώς και πολλών άλλων ασθενειών.

Μέσω του προσωπικού της blog, του Pure Momentum, το οποίο ξεκίνησε το 2018, θέλει να παρουσιάσει την μαγεία της χορτοφαγικής διατροφής και το μεγαλείο των αγνών υλικών. Οι συνταγές της είναι με μη επεξεργασμένα τρόφιμα, χωρίς ζωικά προιόντα, με επιλογές χωρίς γλουτένη, υψηλές σε φυτικές ίνες και υγιεινά λιπαρά.

Η σημερινή μας καλεσμένη κατάφερε να συνδυάσει την γνώση και την εμπειρία της επιστήμης της με την μεγάλη της αγάπη για την διατροφή με σκοπό να προσφέρει στους ασθενείς της αλλά και στους ανθρώπους που την ακολουθούν μέσα από το blog της, την επιλογή της φροντίδας του οργανισμού τους και την διατήρηση της υγείας τους.. Γιατί όπως λέει και η ίδια οι επιλογές μας, μας προσδιορίζουν. Έχουμε την δυναμικότητα με τις επιλογές μας να ορίσουμε το παρόν και το μέλλον μας. Ο καθένας μας φέρει ένα μοναδικό Pure Momentum.

Bio: Η Άντζελα γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Ρόδο, με καταγωγή από Κάλυμνο. Σπούδασε Ιατρική στο στην Perugia της Ιταλίας και έπειτα κατόπιν μεταγραφής, στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο στην Αθήνα. Ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών στο τμήμα Ανθρωπιστικής Ιατρικής, Διαχείριση Κρίσεων Υγείας και Ιατρική Καταστροφών. Έχει εργαστεί στην Αγγλία αρχικά ως research fellow στο Queen Mary university of London, και μετά τη λήψη της ειδικότητας ως Παθολόγος σε πολλά νοσοκομεία της Βρετανίας. Eίναι μέλος του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών, της Ελληνικής Εταιρείας Παχυσαρκίας, του World Obesity Federation και του General Medical Council της Αγγλίας. Εργάζεται στους Γιατρούς του κόσμου εθελοντικά έως σήμερα. Τέλεσε εκτενές ερευνητικό έργο στις ειδικές λοιμώξεις και την νόσο HIV. Έλαβα μέρος σε συνέδρια στην Λισαβώνα, Τανζανία, Βρυξέλλες, Γλασκώβη, Άμστερνταμ, Βαρκελώνη και Αθήνα.