On parle beaucoup de confiance en soi, comme si c’était un truc qu’on devait “avoir” ou “ne pas avoir”.

Dans cet épisode, je parle des vraies raisons derrière le manque de confiance en soi : la peur de se tromper, le regard des autres, la comparaison, l’auto-sabotage, et cette impression constante de ne jamais être “assez”.

On parle de :

• pourquoi on doute de soi avant même d’essayer
• le lien entre confiance, action et expérience
• pourquoi attendre d’être sûre bloque plus qu’autre chose
• comment apprendre à se faire confiance
• arrêter de chercher une validation extérieure pour avancer

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Et si en 2026, on arrêtait plutôt certaines choses ?

Dans cet épisode, je te partage ce que j’ai décidé d’arrêter en 2026 !

On parle de :

• notre rapport au téléphone et au scroll
• créativité et perfectionnisme
• productivité et repos
• réseaux sociaux et pression

🎧 À écouter si tu veux faire de 2026 ton année… mais pour les bonnes raisons.

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Dans cet épisode, je te partage 5 livres qui m’ont vraiment marquée cette année.

Je te parle de :

• les leçons que j’en ai tirées
• pourquoi ces lectures m’ont accompagnée dans mon parcours
• 
  

Un épisode à écouter si tu veux nourrir ton mindset et peut-être trouver ton prochain livre coup de cœur.

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Chaque année, tu te dis :

“Cette année, c’est mon année.”

Cet épisode est fait pour TOI !!

Dans cet épisode, je te propose une autre manière de penser tes objectifs pour 2026, sans pression, de façon réaliste, et sans te convaincre que tu “n’es pas assez disciplinée”.

On parle de :

• pourquoi tu ne tiens (presque) jamais tes résolutions
• la pression invisible qu’on se met en début d’année
• comment fixer des objectifs qui te ressemblent vraiment
• arrêter de nourrir les pensées négatives et l’auto-sabotage
• avancer avec plus de clarté

🎧 À écouter si tu veux faire de 2026 ton année… mais pour les bonnes raisons.

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Bosser tout le temps. Produire. Avancer vite. Ne jamais s’arrêter.

Dans cet épisode, on parle de la hustle culture : un phénomène social et culturel qui influence notre rapport au travail, à la réussite et à notre valeur personnelle.

On parle de :

• pourquoi la productivité est devenue une norme sociale
• comment les réseaux sociaux nourrissent la comparaison et la pression de “réussir”
• ce que la hustle culture fait à notre créativité et notre santé mentale
• et comment redéfinir le succès sans courir en permanence

Un épisode pour celles et ceux qui entreprennent, créent, travaillent beaucoup…

mais qui commencent à se demander pourquoi ils courent, et vers quoi.

🎧 À écouter si tu as l'impression de devoir faire “toujours plus”.

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Entre entrepreneuriat, freelancing, études, création de contenu et vie perso… j’ai beaucoup appris.

Dans cet épisode, je te partage 5 leçons concrètes que cette année m’a vraiment enseignées : des choix qui font peur, le fait de ne pas pouvoir tout faire à fond tout le temps, l’organisation quand on mène plusieurs projets, la confiance en soi quand on se sent illégitime, et l’importance de lever le pied sans culpabiliser.

On parle d’entrepreneuriat, de mindset, de développement personnel, de freelance, de pression qu’on se met, et de cette réalité qu’on montre peu : avancer, c’est pas toujours linéaire.

🎧 À écouter si tu entreprends, si tu doutes parfois, ou si t’as juste besoin de prendre du recul.

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Dans cet épisode, on parle d’un sentiment que beaucoup d’entre nous connaissent : l’impression d’être en retard dans la vie.

Ce moment où tout le monde semble avancer plus vite que toi (trouver sa voie, réussir, cocher toutes les cases) alors que toi, t’as l’impression de stagner.

Je te partage mon vécu : avoir lancé plusieurs projets très tôt, mais malgré tout ressentir ce décalage, cette pression de devoir “faire plus”, “faire mieux”, “aller plus vite”…

On parle de :

• Pourquoi on a cette impression d’être “en retard”

• Comment la comparaison sur les réseaux nourrit ce sentiment

• Le rôle de la pression sociale

• Mon déclic qui m’a fait comprendre que rien ne presse

• Et surtout : comment avancer à ton propre rythme, sans te sentir moins légitime

Que tu sois à la recherche de ta voie, ou que tu te sentes perdue dans ta vingtaine, cet épisode est fait pour toi

Il n’y a ni avance ni retard quand tu es en train d’agir.

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Dans cet épisode, on parle d’un concept qu’on voit partout : “devenir la meilleure version de soi-même.”

Mais est-ce que ça a vraiment du sens ?

Sur les réseaux, on nous vend souvent une version toute faite de ce que ça veut dire : se lever à 5h, faire du sport tous les jours, lire, entreprendre, cocher toutes les cases…

Sauf que la vraie “meilleure version”, elle n’a rien d’un moule standardisé.

Je te partage ma vision de ce que ça veut vraiment dire évoluer sans se trahir.

On parle de :

• Pourquoi ce discours est parfois toxique

• Comment apprendre à s’aimer avant de vouloir “s’améliorer”

• Et pourquoi la meilleure version de toi n’a pas besoin d’être parfaite

🎧 À écouter si tu te sens en permanence dans cette “course à l’amélioration”, et que t’as juste envie de retrouver un peu de légèreté.

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Dans cet épisode, je te partage les 3 habitudes qui ont littéralement transformé mon quotidien depuis que je me suis lancée à mon compte.

Pas de “morning routine parfaite” ni de to-do interminable : juste des petites choses simples, mais qui font une vraie différence.

On parle de :

• L’importance de sortir prendre l’air

• Pourquoi se prévoir des moments totalement off change tout

• Et comment faire des bilans réguliers m’a aidée à avancer sans me cramer

Un épisode sans prise de tête, juste du concret et un peu d’introspection.

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Aujourd’hui, on parle de build in public et de personal branding : deux leviers très puissants quand tu veux te faire connaître, que tu lances ton projet ou que t’essaies juste de trouver ta place en tant qu’entrepreneure.

• Pourquoi montrer les coulisses (même quand tout n’est pas parfait) peut vraiment changer les choses

• Comment construire une image qui te ressemble sans te forcer à rentrer dans une case

• Et les erreurs à éviter

Que tu sois freelance, créative ou que t’aies juste envie de lancer un truc à toi, cet épisode va t’aider à poser les bases d’une présence en ligne authentique, cohérente et durable.

Ressources :

• From Zero to Hero, Caroline Mignaux
• How to build a personal brand (youtube)

Si tu te lances dans l’entrepreneuriat (ou que tu veux arrêter de laisser tes peurs te freiner), cet épisode va t’aider à avancer avec plus de clarté et de confiance.

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[Personal branding, build in public, image de marque, visibilité en ligne, entrepreneuriat, authenticité, création de contenu, freelance]

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