Adətən işlərimiz çox, vaxtımız isə az olur. Lakin, gün ərzində son anda ləğv olan görüşlər, gecikən işlər və insanlar və bir anda edilməsi lazımsız olan işlər olur. Bunlar olduqda bizim üçün boş vaxt yaranmış olur. Bu epizodda bu vaxtı mecə istifadə etməliyik sualına cavab axtarırıq.

Emosional evinizi dəyişin.

Öz daxili emosional dünyanızı daha pozitiv, sağlam və güclü edə bilərik.

• daxili emosional vəziyyətinizi yenidən qurmaq və ya yaxşılaşdırmaq
• psixoloji və emosional rifahınızı artırmaq üçün daxili düşüncə tərzinizi, hisslərinizi və reaksiyalarınızı idarə etmək.
• Kiçik seçimlər, vərdişlər və davamlılığın önəmi.

Stress hərgün var.

Gərginlik də, əsəb də.

Bunları yox edə bilmərik.

Nə edəcəyimiz üç mərhələli bu metoddadır

Dizayn Düşünmə.

Lövər Problemi.

Ölçmək = İnkişaf.

Dürüstcə dəyərləndirmək.

“Necə?” Sualı məhdudiyyətlərdən ibarətdir.

“Kim?” Sualı isə imkanlardan.

Çox düşünmək.

Çox Analız.

Çox Planlama.

Az İcraat.

Diqqəti füzgün yönləndir.

Emosyaları şüurlu olaraq yarat.

İcraata yönəl.

Diqqətimiz Yayınmadan Necə və Nə Qədər İşləməliyik?

Keyfiyyətli Fasilə Nədir?

Hədəf Davamlılıq Olmalıdır.

Beynimizə əlavə enerji və güc vermək üçün yazmalı və yazaraq düşünməliyik