The Wafa Impact - Le Podcast

J’ai perdu des amies, des collègues, arrêté mon podcast, le temps de comprendre que je devais faire un vrai travail sur mes blessures (argent, hommes, couple, enfants) avant de vouloir avoir un réel impact sur les autres.

Dans cet épisode, je parle de ce qui différencie parler de SON vécu et généraliser SA blessure comme une vérité universelle : un piège que je vois partout sur les réseaux. Comment repérer les blessures projetées sur toi, protéger ton énergie, et rester ancrée dans ta propre réalité plutôt que dans celle des autres.

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Dans cet épisode, je te parle de deux parcours : celui qui figure sur mon CV... et celui qui m'a vraiment construite.

On y parle de :

• Comment construire ton propre CV parallèle et pourquoi c'est à toi de choisir ce que tu veux garder de ton histoire

• Pourquoi il est essentiel de se déconditionner du salariat, même si tu n'as aucun projet d'en sortir. Avec l'IA et les bouleversements à venir, on ne sait pas de quoi demain sera fait

• Le piège dans lequel je suis longtemps tombée : croire qu'il n'existe qu'un seul chemin pour gagner sa vie. Un vrai écran de fumée

• Comment apprendre, au quotidien, à emprunter des chemins différents : fréquenter des gens différents de toi, d'autres cultures, d'autres croyances et apprendre à ton corps et ton cerveau qu'il existe plusieurs voies possibles

• Les signes qui montraient, bien avant que je le comprenne, que j'étais faite pour un autre chemin que le chemin traditionnel : ces vomissements en voyage, ce mal-être en road trip, les trahisons familiales, la construction de mon propre leadership, mon émancipation familiale...

Un épisode intime, pour celles et ceux qui sentent qu'il existe d'autres chemins même sans savoir encore lesquels.

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Les signes et les ressources sont absolument partout... mais il faut d'abord accepter que ça ne va pas pour pouvoir guérir. Dans cet épisode, je te raconte comment depuis décembre, j'ai démonté tous les murs que j'avais construits et découvert le chemin de guérison que je devais emprunter.

Et la sagesse finale ? Prendre ce chemin de guérison avec légèreté, pas avec drama. Parce que Dieu ne nous abandonne pas dans l'enfer, Il nous y guide pour qu'on en sorte.

Je termine aussi en questionnant : investir dans ta santé mentale doit être la BASE avant de créer quoi que ce soit. Comment peux-tu gérer un business si tu es complètement désalignée ?

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Spoiler : non, on ne va pas parler de souplesse.

Le yoga a été pour moi l'un des outils les plus puissants de ces dernières années. Et pourtant, j'étais la première à le trouver trop lent, trop calme, pas fait pour moi. Jusqu'au jour où j'ai tout remis à plat, mon alimentation, mon mental, mes émotions, et que j'ai compris que c'était exactement ce qu'il me manquait.

Dans cet épisode, je te parle de :

• Pourquoi le yoga est selon moi le cheat code des mamans entrepreneures : celles qui jonglent avec l'inconfort au quotidien

• Comment il m'a appris à traverser l'inconfort sans réagir : dans mon business, dans ma maternité, dans mes relations

• Le lien entre les tensions du corps et les émotions stockées : y compris celles héritées de notre lignée

• Comment il a transformé ma façon d'être mère ancrée plutôt que mère réactive

• Ce que j'aurais aimé savoir sur le yoga prénatal avant d'accoucher

• Et la question qui fâche : yoga et Islam, c'est compatible ? Je te donne ma position, sans détour.

Parce que trop de femmes se privent d'outils qui pourraient vraiment les aider. Il était temps d'en parler.

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Pendant 5 mois après mon accouchement, je ne pouvais même pas me regarder dans un miroir. Je ne reconnaissais plus ce corps. Je m'en étais dissociée.

Dans cet épisode, je te raconte les 8 mois où j'ai arrêté de me battre contre mon corps pour commencer à travailler avec lui. 15 kg pris, des émotions à fleur de peau, l'allaitement, le sucre, les doutes sur mon business... et comment un voyage au Qatar a tout changé.

Je te parle de ce qui a vraiment marché pour moi : le drainage lymphatique, le jeûne intermittent doux, le Shatavari, la respiration, le sport 3x par semaine, et surtout cette décision de mettre mon argent dans ma reconstruction.

Parce que j'ai compris une chose : mon corps c'est mon premier outil de travail. Si je le néglige, tout le reste s'effondre. Mon business, ma maternité, mon énergie.

Cet épisode est archi thérapeutique pour moi. Et j'espère qu'il le sera pour toi aussi.

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Je ne suis pas une femme organisée. À la base, j'allais avec le flow. Puis j'ai eu un enfant et lancé mon projet.

Et j'ai compris : sans organisation, je trahis l'un des trois. Mon fils, mon projet, ou moi-même.

Dans cet épisode, je te raconte :

• Comment j'ai structuré mes journées entre bébé, Truly Wafa et préavis

• Les non-négociables : sport, prière, skin care du matin (oui, même avec un bébé)

• Pourquoi j'ai dû accepter d'avancer lentement (alors que je viens du corporate)

• Le déclic : me mettre en premier pour être une meilleure mère

• Ce que mon fils m'a forcée à affronter (organisation, plaintes, cuisine... mes vrais blocages)

Un épisode brut sur l'organisation réelle de maman entrepreneure, sans filtre et sans bullshit.

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Dans cet épisode, je vous raconte mon cheminement très personnel avec le voile. Entre questionnements spirituels, lecture du Coran, doutes sur mes vraies motivations et peur du regard des autres, j'ai dû faire un vrai travail intérieur pour comprendre ce que JE voulais vraiment.

Je vous partage comment j'ai intégré le voile progressivement (oui, à 20% au début !), pourquoi j'ai tout fait en secret, et cette journée mémorable où je suis arrivée au bureau voilée... le jour de ma demande d'augmentation.

Pas de leçon de morale, pas de jugement, juste mon histoire brute et honnête. Pour toutes celles qui se posent des questions, qui hésitent, ou qui veulent simplement comprendre un cheminement spirituel authentique.

Spoiler : Dieu a vraiment le meilleur des timings. 🤍

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Dans cet épisode, je parle de mon rapport à l’argent, non pas d’un point de vue financier, mais d’un point de vue émotionnel, nerveux et transgénérationnel.

Je raconte comment j’ai grandi dans une famille de classe moyenne inférieure, avec peu de moyens financiers mais une immense sécurité intérieure, et comment le discours, les comportements et l’attitude de mes parents, en particulier de ma mère, ont conditionné ma perception de l’argent dès l’enfance.

Je parle aussi de la manière dont je me suis toujours autorisée une certaine qualité de vie, sans culpabilité ni peur, de la vision très claire que j’avais de ma vie adulte, de l’expatriation, et de la façon dont ce conditionnement m’a permis d’avancer sans blocage financier, même lorsque l’argent n’était pas réellement là.

Un épisode sur l’abondance comme état intérieur, sur la responsabilité de ce que l’on transmet à ses enfants, et sur l’importance de ne pas faire porter aux plus jeunes des peurs qui ne leur appartiennent pas.

Si tu as grandi avec des injonctions autour du manque, ou si tu veux transmettre une relation plus saine à l’argent, cet épisode pourrait bien te parler.

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Dans cet épisode, je partage comment j’essaie, encore aujourd’hui, de guérir une mémoire familiale transgénérationnelle réveillée pendant mon postpartum.
Je parle de l’image inconsciente de la mère que j’ai héritée, de la manière dont mon corps, mon mental et ma foi ont été impactés, et du moment où cette mémoire m’a confrontée à mon voile, non pas par rejet de la foi, mais par perte d’identité.

Je raconte comment mon système nerveux m’a ramenée vers ce qu’il connaissait, comment certaines normes féminines héritées ont tenté de s’imposer à moi, et comment j’ai choisi de transformer cette mémoire plutôt que de la subir.

Un épisode intime sur la guérison, la transmission, la foi, la création et la parole comme outils de réparation.
Pour toutes les femmes qui sentent qu’elles portent parfois des histoires qui ne leur appartiennent pas.

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Dans cet épisode, je parle d’une dimension du postpartum dont on parle très peu : la mémoire familiale transgénérationnelle.
Ces peurs, ces angoisses, ces scénarios qui surgissent sans raison apparente… et qui ne correspondent pas à notre réalité.

Je raconte comment, après mon accouchement, mon système nerveux s’est dérégulé, comment j’ai ressenti une insécurité financière et émotionnelle intense alors que ma vie était stable, et comment j’ai compris que je portais des mémoires qui ne m’appartenaient pas celles des femmes de ma lignée.

Un épisode intime et profond sur la vulnérabilité du postpartum, la transmission inconsciente des peurs, et le moment où l’on réalise que l’on peut choisir de ne plus porter ce qui ne nous appartient pas.

Si tu te reconnais dans ces émotions inexpliquées, cet épisode est une invitation à revenir à ta réalité… et à te libérer.

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