Est-ce que ça te dit quelque chose…?
-Tu ouvres ton ordi avec l’intention de travailler… mais 20 minutes plus tard, tu es encore en train de scroller des trucs inutiles.
-Tu fais une to-do list ambitieuse… et à la fin de la journée, seules deux tâches sont cochées.
-Tu sais exactement ce que tu devrais faire pour avancer… mais malgré tous tes plans, tu finis toujours par procrastiner.
-Tu te dis "Demain, je vais être plus focus"… mais le lendemain, c’est la même histoire.
Ce n’est pas une question de motivation.
Ce n’est pas un manque de discipline.
Ce n’est même pas ton mindset qui est en cause.
Le vrai problème ?Ton cerveau est en mode survie.
Quand ton système nerveux est en surcharge, prendre action devient une lutte. Tu te retrouves paralysée entre trop d’options, et ton cerveau choisit la solution la plus facile :ne rien faire.
🧠 Ton cerveau se noie dans l’overthinking au lieu d’agir.
🧠 Tu repousses les tâches importantes jusqu’à être sous pression.
🧠Tu cherches la dopamine rapide : réseaux sociaux, bouffe, distractions…
Et à la fin de la journée, tu es épuisée… sans avoir avancé comme tu le voulais.
Ce n’est pas plus de discipline.
Ce n’est pas une nouvelle méthode miracle de productivité.
Ce dont tu as besoin, c’estd’apprendre à hacker ton cerveau pour retrouver un focus naturel et arrêter de te battre contre toi-même.
Les femmes que j’accompagne voient des changements concrets :
🌿Une concentration qui dure toute la journée, sans forcer.
🌿 Des décisions prises en confiance, sans douter pendant des heures.
🌿 Une énergie fluide, sans avoir besoin de se pousser constamment.
Imagine-toi commencer ta journée avec clarté, savoir exactement quoi faire et passer à l’action sans résistance.
🎧Écoute l’épisode complet maintenant et découvre comment reprogrammer ton cerveau pour enfin arrêter de procrastiner.
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