メンタルヘルスデザイナーのNatsukiさんをゲストにお迎えして、メンタルヘルスをテーマにお話しました。

アメリカ留学で学んだことや進路に悩んだ経験から今の活動についてまで。

カウンセリングやコーチングをツールに心のメンテナンスを日常にすることをサポートされています。

Gest Information:

Natsukiさん

Instagram:@accepting_yourself_7

Workshop: www.subscribepage.com/acceptingyourself

皆さんが今日選択したことはどんなことですか？

朝食にパンを食べたこともこのPodcastを聴いてくださったことも

実は全てはあなたが選択したことなんですよね。

一方で自分が選択できないことに直面して、

あれ私選べない・・・ってなることもあったり。

私がその選べない事実に直面した時、苦しくて辛くてたまりませんでした。

その時から今の自分に変わったのには、この"選ぶこと"の重要性に気づいた影響も大きいです。

このエピソードを聴きながら、今日は何を選択したかを振り返ってみてくださいね。

皆さんはパッションという言葉をよく使いますか？

私は自分の人生をどう生きたいかを見直すようになってから、

よくパッションという言葉を使うようになりました。

今回はパッションとは何かを改めて考えるきっかけがあったので、

その出来事とともに私が何を感じたかをお伝えしていきます。

あなたの人生にパッションはありますか？

イギリス生活で必要なものについて話していないことに気づきました。

そう英語についてです。

先日instagramにて質問をいただいたので、

もっと詳しくお話ししたいと思い、私の英語学習からこれまでを振り返りながら、

現在の状況をお話ししてみました。

これから海外で働く方の参考になれば幸いです。

皆さんはこうなりたい！というやりたいこと、夢、目標がありますか？

壮大なものでなくても、日常の小さな願望です。

私はイギリスで生活を始めて、知り合いがほぼいないという環境で

気さくに話せる友人やコミュニティに出会いたいと思いました。

意外と大人になってから友人や仲間を見つけることって難しいですよね？

日本でも難しいのにましてやイギリスで・・・・と思った時に、

自分の考え方を変えないと永遠にこのままの状態だと気づき、マインドを方向転換しました。

そして自分の行動が変わったとき、これって他のことでもあったと思い出したので、

そのエピソードもシェアしています。

自分のやりたいを叶えるためのマインドチェンジをぜひ聴いてみてください。

皆さんは不安な気持ちになったとき、どうしていますか？

"特にどうするも何もなくて、不安ってだけです”という方もいるのでは？

意外かもしれませんが、不安になっている自分と向き合うことでその不安がどこかへ消えてしまったりするんです。

その方法として私のアイデアをシェアさせていただきました。

本格的に寒くなってくるこの時期、心は暖かく自分に優しくしていきましょうね。

何事も”完璧にやらなきゃ”と思っている人は多いのでは？

そもそも完璧ってどんな意味か理解していますか？

私もちょっと前までは完璧主義な一面があり、

毎日苦しい思いをしていました。当時は自分で自分を追い込んでいたように思います。

イギリスで働き始めてから、完璧はいらないということを再確認した出来事がありました。

そのストーリーをシェアしています。

余談としてイギリスの食についてもお話ししているのでぜひ聴いてみてください。

イギリスへ来てからちょうど一ヶ月経ちました。

いろんなことをしていたら、やはりあっという間に時間が経ちますね。

前回に引き続き、イギリスでの仕事についてお話ししてみました。

日本で働いていた時とは、様々な違いを感じました。

これから海外で働くことに興味がある方や現在海外で働いている方、

日本で働いている方など、多くの方に同じ点や違いを感じてもらえたら嬉しいです。

前回に引き続き、イギリスでの生活についてです。

生活をスタートさせるにあたり、部屋探しに苦戦しています。

イギリスでの部屋探しはどんなものなのか、何が大変なのか。

これからイギリスやその他の国で生活をしようと考えられている方にはどんなものなのか、

そしてすでに海外在住の方とは違いや共通点などを感じてもらえたら嬉しいです。

無事にイギリスへ到着！

久しぶりに乗った長距離フライトの末、６年ぶりのイギリス。

フライトがより特別なものとなったことや

到着後の生活についてお話ししました。

一緒にイギリス生活を味わうように聞いていただけたら嬉しいです。

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