The Workout Lab

By Workout Lab by Edu Martos

Fitness no es solo entrenar y comer. Cada Jueves tendrás Nuevo CAPítulo del Podcast Aquí podrás encontrar esa puerta abierta a un nuevo concepto, idea y/o pensamiento, fuera de mitos y dogmas, que te ... more

· Health & Fitness

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July 12, 2021 CAP #55 Preparación Física Balonmano Playa ft. Pablo Vallejo (Preparador RFEBM) - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Muy Buenas Warriors.
Seguimos en la batalla de los Lunes.
Hoy a la batalla está con nosotros Pablo Vallejo @pablo.vallejo_trainer preparador físico de la selección española de balonmano y entrenador en el barro (como nos gusta decir) presencialmente en Granada.
En este CAP hablamos de la preparación física en el Balonmano Playa, su especialidad como deportista. No os penséis que como es playa y arena hacen locuras en bosus y cosas de esas. Nada más lejos de la realidad de lo que dicta la evidencia actual en cuento a Preparación Física en deportes de equipo.
Sin más, si os gusta se agradece mucho que lo compartáis en vuestra redes sociales para ayudar a más gente.
Nos escuchamos en siguientes CAP WARRIORS
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1h 6min
July 12, 2021 CAP #55 Preparación Física Balonmano Playa ft. Pablo Vallejo (Preparador RFEBM) - Episodio exclusivo para mecenas
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July 12, 2021 CAP #55 Preparación Física Balonmano Playa ft. Pablo Vallejo (Preparador RFEBM) - Episodio exclusivo para mecenas
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July 08, 2021 CAP #54 Entrenamiento Concurrente ft. Raúlteentrena (Entrenador y Formador) - Episodio exclusivo para mecenas
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Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast.
Hoy en la batalla tenemos a Raúl Ocaña @raulteentrena especialista en entrenamiento concurrente (mezclar fuerza y resistencia) formador en @trainologym y @audio.fit , miembro de @fuerzafit y además tiene su propio curso Concurrent Systems . Graduado en Ciencias del Deporte.
También hemos sido compañeros de tarima llevando los calentamiento de Spartan Race España durante varios años.
- ¿Qué es el entrenamiento concurrente?
- ¿Cómo se hace correctamente?
- ¿Qué hago antes, pesas o correr?
- Errores comunes
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1h 9min
July 08, 2021 CAP #54 Entrenamiento Concurrente ft. Raúlteentrena (Entrenador y Formador) - Episodio exclusivo para mecenas
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Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast.
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También hemos sido compañeros de tarima llevando los calentamiento de Spartan Race España durante varios años.
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July 08, 2021 CAP #54 Entrenamiento Concurrente ft. Raúlteentrena (Entrenador y Formador)
Muy Buenas Warriors.
Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast.
Hoy en la batalla tenemos a Raúl Ocaña @raulteentrena especialista en entrenamiento concurrente (mezclar fuerza y resistencia) formador en @trainologym y @audio.fit , miembro de @fuerzafit y además tiene su propio curso Concurrent Systems . Graduado en Ciencias del Deporte.
También hemos sido compañeros de tarima llevando los calentamiento de Spartan Race España durante varios años.
- ¿Qué es el entrenamiento concurrente?
- ¿Cómo se hace correctamente?
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1h 9min
July 05, 2021 CAP #53 Sistemas Dinámicos Complejos (TSD), NECESITAS saber esto para ser entrenador ft. Fede Gómez (Educador Fisico) - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Muy Buenas Warriors.
Volvemos a la batalla un Lunes.
Hoy a la batalla ha venido Fede Gómez @federico_gomez.sc entrenador en BIOS Center y formador en En-Forma Formación .
Este Podcast si eres entrenador, debería ser un MUST, porque conocer la Teoría de los Sistemas Dinámicos (TSD) dentro de las ciencias de la complejidad es clave para ser un entrenador top y no del montón.
En serio, marca un antes y después el conocer esta teoría y llevarla a la práctica con tu manera de manejar los entrenos, de cara al aprendizaje motor para enseñar nuevos patrones de movimiento a tus clientes.
Libro recomendado:
- Complejidad y Deporte. Natalia Balagué y Carla Torrents
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En serio, marca un antes y después el conocer esta teoría y llevarla a la práctica con tu manera de manejar los entrenos, de cara al aprendizaje motor para enseñar nuevos patrones de movimiento a tus clientes.
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En serio, marca un antes y después el conocer esta teoría y llevarla a la práctica con tu manera de manejar los entrenos, de cara al aprendizaje motor para enseñar nuevos patrones de movimiento a tus clientes.
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July 01, 2021 CAP #52 Las 5 Claves para la Pérdida de Grasa (que NO peso) ft. Alejandra Fitténtalo (Dietista-Nutricionista) - Episodio exclusivo para mecenas
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Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast.
Hoy en la batalla tenemos Alejandra Piñeiro @fittentalo que es Dietista-Nutricionista y es especialista en la pérdida de grasa.
Ale nos hablará de las claves para perder grasa (que no peso) de una forma eficaz, sin sacrificar Gains (masa muscular) porque ya sabéis que lo más importante de la vida es estar MAMADÍSIMO.
Además, por las fechas, pega bastante este Podcast, porque estoy seguro que ahora mismo te estás planteando bajar esos kilillos ( de grasa) y con este CAP vas a dar con las claves.
.- CPE 2.0 AudioFit @audio.fit del sábado 26 Junio al Sábado 3 de Julio:
https://academia.audiofit.org/cpe-summer-edition21?utm_campaign=Junio21AudioFit&utm_source=EDUMARTOS&utm_medium=EMBAJADOR
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1h 25min

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