Hijos de la Resistencia

By Ruben Espinosa

What's Hijos de la Resistencia about?

Podcast creado para los amantes de la resistencia.

Aprenderás desde el rigor, la ciencia y la experiencia de nuestros invitados.

Cada jueves un nuevo episodio.

Hosted by: Ruben Espinosa

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Hijos de la Resistencia episodes:

06.27.2024
#248 Cómo empezar en el Trail, con Pablo Ortega
Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana desde la familia de Hijos de la Resistencia nos acompaña el gran Pablo Ortega, experto en entrenamiento de...
06.20.2024
#247 VIH en deportes de resistencia: Mitos y verdades. Con Luis Ramos.
Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana tuvimos el placer de hablar con Luis Ramos, médico especializado en medicina interna que trabaja en la unidad de...
06.13.2024
#246 Volar en 21km, con Laura Luengo
Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana nos acompaña la reina del atletismo español, Laura Luengo, quien ha brillado en el Campeonato de Europa en Roma,...
06.06.2024
#245 Cómo entrenar durante el embarazo, con Vero Vallejo
Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana tenemos un episodio especial con Verónica Vallejo, una auténtica experta en el acompañamiento deportivo de futuras mamás y madres...
05.30.2024
#244 Cómo tener éxito en el mundo del fitness, con Isaac Rojas
Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana tuvimos el placer de compartir micrófono con Isaac Rojas, un referente en el mundo del fitness en España con...
05.23.2024
#243 Revelaciones, con Yago Rojo
Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana nos alistamos para los Juegos Olímpicos de París con el gran Yago Rojo, destacado maratonista español y figura prominente...
05.16.2024
#242 Dejar de respirar, con Miguel Lozano
Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana nos sumergimos en las profundidades del océano junto a uno de los apneístas más destacados y reconocidos a nivel mundial,...
05.09.2024
#241 El creador del manual, con Jonathan Esteve Lanao
Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana nos acompaña Jonathan Esteve Lanao, quien no solo ha transformado su carrera de atleta en una de entrenador y educador,...
05.02.2024
#240 De pesar 120kg a Campeón de España de OCR, con Antonio Rubio
Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana sumergimos nuestros pies en el barro de las carreras de obstáculos con Antonio Rubio. reconocido por ser el primer español...
04.25.2024
#239 Fisiología, ballenas y chimpancés, con Adrian Castillo
Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana tenemos a Adrián Castillo en los micrófonos, reconocido por su papel como cofundador y director de Fissac, una plataforma dedicada...
04.18.2024
#238 Ciclismo, dopaje, élite y docencia, con Mikel Zabala
Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- En el episodio de esta semana hablamos con Mikel Zabala, Director de rendimiento del equipo Movistar durante 8 años, Seleccionador Nacional y...
04.11.2024
#237 7 claves para dominar tu técnica de carrera, con Sergio Gómez
Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- En este episodio hablamos con Sergio Gómez, entrenador especializado en la preparación física de deportes de resistencia. Sergio ha investigado durante mucho...
04.04.2024
#236 Otra forma de ver la fisioterapia, con Vanesa de Toro
Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- En esta oportunidad hablamos con Vanesa de Toro, una destacada fisioterapeuta, kinesióloga y terapeuta ortomolecular con casi 20 años de experiencia clínica...
03.28.2024
#235 Vivir por y para los JJOO, con Marcos Morales
Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- En el episodio de hoy tuvimos la fortuna de compartir micrófono con Marcos Morales, deportista olímpico y campeón del mundo de remo...
03.21.2024
#234 Estrategias y trucos para el maratón ideal, con Borja Marín
Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ ¿Quieres cumplir el sueño de correr tu primera maratón? El primer paso www.hijosdelaresistencia.com/formulario ------------------------------------------------- En el episodio de hoy hablamos con Borja Marín, entrenador de la familia de Hijos de la Resistencia....
03.14.2024
#233 Activa tus mitocondrias, con Antonio Valenzuela (Parte 2)
Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Corre tu primera maratón: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- En esta segunda parte de la entrevista con Antonio Valenzuela hablando sobre su libro "Activa tus Mitocodrias", hablamos de temas como: - ¿Cómo podemos...
03.07.2024
#232 Activa tus mitocondrias, con Antonio Valenzuela (Parte 1)
Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ ‍♂️ Entrena con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Hoy hablamos con Antonio Valenzuela sobre su libro "Activa tus Mitocodrias". Antonio nos explica: - ¿Qué son las mitocondrias? - ¿Por qué un deportista de resistencia tiene...
02.29.2024
#231 De cero a la cima, con Gabriel Rueda
Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ ⛰Prepara tus Trail con nosotros www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- En este episodio tendremos la oportunidad de hablar de la inspiradora historia de Gabriel Rueda, un joven corredor argentino de Ultra Trail e ingeniero nuclear...
02.22.2024
#230 Rompiendo mitos, con Ismael Galancho
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- En este episodio hablamos con Ismael Galancho, uno de los mayores referentes en términos de nutrición, salud y rendimiento de toda la comunidad de habla hispana. Hablamos sobre: - ¿Por...
02.15.2024
#229 Más allá del Trail, con Sheila avilés
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- En este episodio conversamos con Sheila Avilés, campeona mundial en Skyrunning y deportista élite de Trail Running. Hablamos sobre: ¿Cómo fue su proceso de recuperación después de las dos lesiones...
02.08.2024
#228 La magia de la apnea, con Juandi Alcázar
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- ¿Tiene sentido dejar de respirar? En este episodio hablaremos de la apnea, de sus pros y contras y de cómo responde tu cuerpo al sumergirse en el agua. -...
02.01.2024
#227 Cómo entrenar con cáncer y por qué deberías hacerlo. Con Mario Redondo
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- En este episodio hablamos con Mario Redondo, especialista en ejercicio físico y cáncer. - ¿Cómo puede ayudar la actividad física a un paciente de cáncer? - Qué pautas...
01.25.2024
#226 Mínima olímpica en su primera maratón. Con Meritxell Soler
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- En el episodio de hoy hablamos con Meritxell Soler, corredora de maratón élite que busca su plaza para los JJOO de Paris tras haber logrado hacer la mínima...
01.18.2024
#225 Borrachos de energía. Con Aitor Viribay
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- Charlamos con Aitor Viribay, responsable del área de rendimiento del equipo INEOS Granadiers (equipo ciclista de talla World Tour). Hablamos de: - Los pros y contras de trabajar con algunos...
01.11.2024
#224 De terminar un IM por una promesa a competir en PRO. Con Gorka Arechabaleta
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- En 2019 Gorka fue el triatleta más joven en participar en el Ironman de Vitoria. El motivo que le llevó a hacerlo es realmente inspirador. 4 años más tarde una...
12.14.2023
#223 R. SÁNCHEZ MANTECÓN, triatlón al más alto nivel.
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- En el episodio de hoy hablamos con Roberto Sánchez Mantecón, triatleta de élite e integrante de la actual Triarmada española. ¿Cómo afronta las competiciones y como se preparará para...
12.07.2023
#222 Trail, dopaje y envejecimiento, con Héctor García.
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- Hoy hablamos con Héctor García, profesor en la Universidad de Cantabria y creador del podcast “Correr por Senderos”. Con él hablamos de: - El mundo del Trail y su...
11.30.2023
#221 ¿Por qué entrenar la movilidad?, con Beatriz Vidal
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- En este episodio hablamos con Beatriz Vidal, especialista certificada en el entrenamiento de la movilidad. ¿Evita realmente lesiones? ¿mejora tu rendimiento? Descubre qué motivos tienes para trabajar la movilidad y...
11.23.2023
#220 Cómo se crean CAMPEONES, con Roberto Cejuela
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- Hoy hablamos con Roberto Cejuela, entrenador de triatletas de élite, investigador y docente en la Universidad de Alicante y creador de uno de los métodos de cuantificación más...
11.16.2023
#219 Cómo mejorar tu posición en bici, con Yago Alcalde.
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- ¿Cómo debe hacerse un buen análisis biomecánico en bici? Qué diferencias habrá en tu posición en función del tipo de bici que lleves. Qué molestias aparecen al tener una mala...
11.09.2023
#218 "Mi papá es IRONMAN", con Jesús Puente.
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- ¿Puede alguien con 3 hijos pequeños y 3 trabajos distintos proponerse hacer un IronMan? En este episodio hablamos con Jesús Puente, quien nos desvela las claves para llevar...
11.02.2023
#217 Como pez en el agua, con Jessica Vall
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- En este episodio charlamos con la nadadora olímpica Jessica Vall. Hablamos sobre: - Cómo fue la experiencia de vivir unos JJOO tras la pandemia - Tips olímpicos para los nadadores...
10.26.2023
#216 Rendimiento evolutivo, con Manu Sola
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- En este episodio hablamos con Manu Sola, creador del podcast rendimiento evolutivo y autor del libro "La naturaleza del entrenamiento". -Sistemas complejos, qué son y cómo aparecen en nuestro...
10.26.2023
#216 Rendimiento evolutivo, con Manu Sola.
10.19.2023
#215 Ciclismo profesional, con Sebastian Sitko.
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- En este episodio hablamos con Sebastian Sitko, docente en la universidad de Zaragoza y preparador físico de ciclistas profesionales. Con el hablamos de: - Entrenamiento del ciclismo profesional - Cómo debe...
10.12.2023
#214 El equipo de HdlR desde dentro, con Pablo Ballester
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- ¿Qué caracteriza a un buen entrenador? ¿Qué cualidades debe tener un buen deportista? ¿Debe un entrenador practicar el deporte que prescribe? ¿Cómo sabemos en qué momento pasar de una distancia a...
10.05.2023
#213 NACHO CÁCERES. Una vida dedicada al maratón
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- En este episodio, nos sumergimos en el mundo del atletismo y la maratón con uno de los mayores referentes en España: Nacho Cáceres. Con una...
09.28.2023
#212 Hijos de la Adversidad. Con Antonio Valenzuela
Te invitamos a la PRESENTACIÓN TEMPORADA 23/24 con los deportistas HdlR https://hijosdelaresistencia.com/presentacion-temporada-23-24/ ----------------------------------------------- Obesidad, hipertensión, diabetes, ansiedad, depresión, dolores crónicos, problemas de espalda y un largo etcétera son sólo algunos ejemplos de las patologías crónicas que forman parte de...
09.18.2023
#211 Elegí VIVIR. Con Maigua Ojeda.
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- En este episodio entrevistamos a Maigua Ojeda, atleta de ultra Trail que ha corrido por cada rincón del mundo. Conoceremos su historia y lo que hay detrás del...
09.14.2023
#210 IRONMAN como atleta híbrido. Con Pablo Guevara.
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- En este episodio entrevistamos a Pablo Guevara; atleta híbrido. - Qué supone ser un atleta híbrido. - ¿Cómo combina la fuerza y la resistencia? - Su historia tras...
07.20.2023
#209 La resistencia no existe con J.J González Badillo
Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com -------------------------------------------- Esta entrevista a Juan José Gonzalez Badillo tiene dos particularidades: - Se grabó 1 año antes de que naciera Hijos de la Resistencia (es la primera entrevista que hice y es inédita en el programa). - Se...
07.13.2023
#208 CARLOS BALSALOBRE investigador y asesor de deportistas de élite.
Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ‍♀️ ‍♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- ¿Cómo entrenaría la fuerza con un deportista de alto rendimiento? ¿Tiene sentido trabajar a bajas velocidades? Cómo han cambiado las aplicaciones y la IA el mundo del entrenamiento. El ámbito científico...
07.06.2023
#207 Mejores suplementos para el deportista de resistencia. Con Arnaú Roobiró
Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ‍♀️ ‍♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- Hoy hablamos con Arnau Robiró sobre suplementación y respondemos a estas preguntas - ¿Debe suplementarse un corredor/triatleta? - ¿Qué tipos de suplementos existen? - ¿Qué hacen y para qué sirven? - ¿Cuáles...
06.29.2023
#206 Reflejos primitivos:¿Controlas tu cuerpo o él a ti?
Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ‍♀️ ‍♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- Recuerda esto, no te mueves como quieres sino como puedes. Todo esto va a quedar grabado en tu cerebro sin que seas consciente de ello durante la infancia. En...
06.22.2023
#205 Hacer muchas repeticiones de un ejercicio ¿Si o no?
Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ‍♀️ ‍♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- Al entrenar la fuerza, una de las preguntas clásicas que nos hacemos es si debemos trabajar con altas o bajas repeticiones. En este episodio analizamos qué efectos podría tener...
06.15.2023
#204 Consejos para carreras que son lejos de casa.
Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ‍♀️ ‍♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- Qué tenemos que tener en cuenta cuando viajamos para colgarnos un dorsal. Traslados, alojamiento, cambio de clima, alimentación, logística... En este episodio te damos varios consejos que pueden...
06.08.2023
#203 Aprendizaje Motriz. "El Origen".
Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ‍♀️ ‍♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- Nuestra forma de correr, pedalear o nadar depende en gran medida de nuestra forma de movernos. La pregunta es, ¿de qué depende que nos movamos de una forma u...
06.01.2023
#202 Mejores y Peores técnicas de recuperación.
Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ‍♀️ ‍♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- ¿Cómo puedes disminuir las agujetas? ¿Cuáles son las mejores (y las peores) técnicas de recuperación después de un entrenamiento? En este episodio analizamos las técnicas más empleadas y te contamos...
05.25.2023
#201 Como descubrir tu herencia genética, con David Varillas.
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- Hoy charlamos con uno de los investigadores más reconocidos en España sobre Genética y Rendimiento - Genética de las razas - ¿puede tu genética limitarte o potenciarte? - Detección de...
05.18.2023
#200 Especial 200 programas con el Equipo de HdlR
Déjate guiar y empieza a entrenar con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Hoy es nuestro turno, en este episodio especial te traigo al equipo de HdlR contando aquellas circunstancias y experiencias que no se muestran en los libros, sus vivencias en lo profesional y...

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Hijos de la Resistencia episodes:

#248 Cómo empezar en el Trail, con Pablo Ortega

#247 VIH en deportes de resistencia: Mitos y verdades. Con Luis Ramos.

#246 Volar en 21km, con Laura Luengo

#245 Cómo entrenar durante el embarazo, con Vero Vallejo

#244 Cómo tener éxito en el mundo del fitness, con Isaac Rojas

#243 Revelaciones, con Yago Rojo

#242 Dejar de respirar, con Miguel Lozano

#241 El creador del manual, con Jonathan Esteve Lanao

#240 De pesar 120kg a Campeón de España de OCR, con Antonio Rubio

#239 Fisiología, ballenas y chimpancés, con Adrian Castillo

#238 Ciclismo, dopaje, élite y docencia, con Mikel Zabala

#237 7 claves para dominar tu técnica de carrera, con Sergio Gómez

#236 Otra forma de ver la fisioterapia, con Vanesa de Toro

#235 Vivir por y para los JJOO, con Marcos Morales

#234 Estrategias y trucos para el maratón ideal, con Borja Marín

#233 Activa tus mitocondrias, con Antonio Valenzuela (Parte 2)

#232 Activa tus mitocondrias, con Antonio Valenzuela (Parte 1)

#231 De cero a la cima, con Gabriel Rueda

#230 Rompiendo mitos, con Ismael Galancho

#229 Más allá del Trail, con Sheila avilés

#228 La magia de la apnea, con Juandi Alcázar

#227 Cómo entrenar con cáncer y por qué deberías hacerlo. Con Mario Redondo

#226 Mínima olímpica en su primera maratón. Con Meritxell Soler

#225 Borrachos de energía. Con Aitor Viribay

#224 De terminar un IM por una promesa a competir en PRO. Con Gorka Arechabaleta

#223 R. SÁNCHEZ MANTECÓN, triatlón al más alto nivel.

#222 Trail, dopaje y envejecimiento, con Héctor García.

#221 ¿Por qué entrenar la movilidad?, con Beatriz Vidal

#220 Cómo se crean CAMPEONES, con Roberto Cejuela

#219 Cómo mejorar tu posición en bici, con Yago Alcalde.

#218 "Mi papá es IRONMAN", con Jesús Puente.

#217 Como pez en el agua, con Jessica Vall

#216 Rendimiento evolutivo, con Manu Sola

#216 Rendimiento evolutivo, con Manu Sola.

#215 Ciclismo profesional, con Sebastian Sitko.

#214 El equipo de HdlR desde dentro, con Pablo Ballester

#213 NACHO CÁCERES. Una vida dedicada al maratón

#212 Hijos de la Adversidad. Con Antonio Valenzuela

#211 Elegí VIVIR. Con Maigua Ojeda.

#210 IRONMAN como atleta híbrido. Con Pablo Guevara.

#209 La resistencia no existe con J.J González Badillo

#208 CARLOS BALSALOBRE investigador y asesor de deportistas de élite.

#207 Mejores suplementos para el deportista de resistencia. Con Arnaú Roobiró

#206 Reflejos primitivos:¿Controlas tu cuerpo o él a ti?

#205 Hacer muchas repeticiones de un ejercicio ¿Si o no?

#204 Consejos para carreras que son lejos de casa.

#203 Aprendizaje Motriz. "El Origen".

#202 Mejores y Peores técnicas de recuperación.

#201 Como descubrir tu herencia genética, con David Varillas.

#200 Especial 200 programas con el Equipo de HdlR

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